朝食に食べると体に良い意外な食べ物を調べております。


たとえば、朝食に焼肉を食べると体に良い!みたいなイメージなのですが…。
きちんとした、根拠があってちょっと意外に思える食べ物だとあり難いです。

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  • 登録:2008/09/02 14:38:07
  • 終了:2008/09/09 14:40:02

回答(8件)

id:australiagc No.1

australiagc回答回数467ベストアンサー獲得回数902008/09/02 15:26:14

ポイント19pt

スクラップル(トウモロコシ粉に豚のスープや肉を混ぜたものをフライにして食べるペンシルベニア料理)...

http://en.wikipedia.org/wiki/Scrapple

http://www.weird-food.com/weird-food-mammal.html

http://www.nutritiondata.com/facts/sausages-and-luncheon-meats/7...

ビタミンAとセレニウムが豊富。


鶏肉?

http://geniusbeauty.com/diet-weightloss/healthy-breakfast/

豆腐と鶏肉は理想的な朝食です。体が蛋白質を摂取できるためです。


微妙だったかな?

id:yuwa11

なるほど、参考になります。

2008/09/02 16:33:02
id:greenwoods No.2

greenwoods回答回数58ベストアンサー獲得回数12008/09/02 15:33:28

ポイント19pt

古来からの言い伝えです。


朝の果物は金!

http://www.kudamono200.or.jp/mainiti/asa-kin.html

http://fruits-aoki.com/kenkou.html


朝の果物は金、夜は鉛

http://health.goo.ne.jp/karadagoo/20060408.html

id:yuwa11

参考になります。

2008/09/02 16:33:18
id:chinjuh No.3

chinjuh回答回数1530ベストアンサー獲得回数1842008/09/02 15:38:43

ポイント18pt

カレーは朝食べるといい

http://blog.iessence.ca/?eid=360111

しばらく前にニュース記事になったようですが原文はみつかりませんでした。これはニュース記事を転載したよそ様のブログです。かいつまんで言うと、カレーのスパイスが脳を刺激して頭の働きが良くなったりする、というようなことです。


お餅は朝食べるといい

http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa392978.html

えっ?と思う人がいるかもしれませんが、とても理に叶っているでしょう。

お餅もお米です。

一種のカーボローディングですね。

炭水化物は持久力の素ですから、朝食べるのはいいでしょう。

お餅はご飯より満腹感があり、消化にいいです。

マラソンの有森選手がバルセロナ五輪で銀メダルをとった後、レース当日の食事法として、スタートの○○時間前にお餅を食べると言ってました。

ヨーグルトもいいですね。

あと、100%果汁のジュースでもかまいませんが、ビタミンCですね。

ビタミンCは、寝起きが一番摂取できるそうです。

こんなんでどうでしょう。

↑適当なソースをみつけられなかったので、別の質問サイトからの引用ですが、わたしもマラソン選手がお餅を食べる話は聞いたことがあります。マラソンというのは、通常30kmを越えたあたりがつらいそうで、西洋の選手は有望視されていてもそのあたりで脱落してしまうことが多々あるそうです。が、日本人選手はなぜか30kmくらいからが強いと言われています。なぜかというと、食べ物に関係があり、お米やお餅がとてもいいのだそうです。高橋尚子選手もシドニーで金メダルを取った時、朝食にお餅を食べたとテレビで報じられました。その時のメニューを再現したものを見ましたが、通常の朝食に、おかずとしてきなこ餅を加えた感じだったと思います。

id:yuwa11

おおー。こうゆうのです。

有難うございます。参考になりました。

2008/09/02 16:34:12
id:omotimotitto No.4

omotimotitto回答回数58ベストアンサー獲得回数02008/09/02 15:41:33

ポイント18pt

朝カレー

http://www.j-cast.com/2008/02/04016277.html

脳が活性化するらしいです

id:yuwa11

有難うございます。参考になります。

2008/09/02 16:35:17
id:urf77 No.5

urf77回答回数433ベストアンサー獲得回数92008/09/02 15:57:58

id:yuwa11

そんですよね。もうちょっと意外に感じられるのだといいんですが…。

参考になります。

2008/09/02 16:34:56

質問者が未読の回答一覧

 回答者回答受取ベストアンサー回答時間
1 Shibuya-seven 50 48 0 2008-09-03 01:56:01
2 masanobuyo 4616 4007 78 2008-09-07 21:38:47

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  • 朝食に食べると体に良い食べ物 オレオレ回答 2008-09-07 20:41:50
    【質問】朝食に食べると体に良い意外な食べ物を調べております。 たとえば、朝食に焼肉を食べると体に良い!みたいなイメージなのですが…。 きちんとした、根拠があってちょっと意外
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