おかゆのカロリーについて教えてください。

おコメ1合でごはんを炊いたら、カロリーは約560kclになりますが、
1/4合のおコメで作ったおかゆのカロリーは、同じように1/4のカロリーとして
140kclと考えてもいいのでしょうか。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2008/09/22 07:53:51
  • 終了:2008/09/22 09:02:21

回答(1件)

id:w90 No.1

w90回答回数43ベストアンサー獲得回数12008/09/22 07:55:22

ポイント60pt

水の他に何も余分に加えてなければそのとおりです。

id:potapen

早々のご回答、ありがとうございました。

同じお茶碗にもっても、ごはんよりお粥の方が

ダイエットにいいというのは

そういうことなんですね。

納得しました。

2008/09/22 09:02:03
  • id:zzz_1980
    あー、締め切られてしまった…
    <a href=http://fooddb.jp/>食品成分データベース(文部省)</a>
    より、「こめ」で検索をかけた中から抜粋してみました。
    <a href=http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01085_5>穀類/こめ/[水稲めし]/玄米</a>165(kcal)
    <a href=http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01088_5>穀類/こめ/[水稲めし]/精白米</a>168(kcal)
    <a href=http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01090_5>穀類/こめ/[水稲全かゆ]/玄米</a>70(kcal)
    <a href=http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01093_5>穀類/こめ/[水稲全かゆ]/精白米</a>71(kcal)
    <a href=http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01094_5>穀類/こめ/[水稲五分かゆ]/玄米</a>35(kcal)
    <a href=http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01097_5>穀類/こめ/[水稲五分かゆ]/精白米</a>36(kcal)
    <a href=http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01098_5>穀類/こめ/[水稲おもゆ]/玄米</a>20(kcal)
    <a href=http://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01101_5>穀類/こめ/[水稲おもゆ]/精白米</a>21(kcal)
    カロリーが少ないから、といっておかわりしてはいけません。^^)

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