メンタルヘルス対策において、まずは「セルフケア」「気づき」が重要であると聞きました。

自分のメンタルの状態について多肢選択でチェックできるようなサイト・サービスはありませんでしょうか。
無料のサービスであればなおありがたいです。

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  • 登録:2008/10/31 11:15:42
  • 終了:2008/10/31 18:48:03

回答(4件)

id:kaka777 No.1

kaka777回答回数416ベストアンサー獲得回数52008/10/31 11:21:29

ポイント30pt

こちらはどうでしょうか。

メンタルヘルスチェック

http://www.santen.co.jp/ra/advice/mhcheck2.html

ヘルスチェック

http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi

id:zaka

ご回答ありがとうございます!

どちらもほぼ同じ質問項目が並んでいますね。

分かりやすくて、良いチェックだと思います。

2008/10/31 18:35:51
id:ttakao No.2

RON回答回数276ベストアンサー獲得回数312008/10/31 11:31:55

ポイント30pt

会社が起業したころから知っていますが、いまや企業向けに大々的にメンタルヘルスケアを提供しています。

個人向けも当然ながら充実していますから、セルフチェックいかがですか?

https://www.peacemind.com/egogram.php

id:zaka

ご回答ありがとうございます!

このようにして、自分の「要素」を分析することができるのですね。

2008/10/31 18:40:12
id:morimori_68 No.3

morimori_68回答回数334ベストアンサー獲得回数42008/10/31 11:47:19

ポイント30pt

http://www.jisha.or.jp/serch/index.html?max=&query=%83%60%83F%83...

これがいいのではないでしょうか。

id:zaka

ご回答ありがとうございます!

労働環境を見直すのに参考となりそうです。

2008/10/31 18:43:43
id:chuken_kenkou No.4

chuken_kenkou回答回数722ベストアンサー獲得回数542008/10/31 13:34:12

ポイント30pt

無料でセルフチェックができるサイトを、いくつか紹介しておきます。


UTU-NET こころの病気のセルフチェック

こころのくすり箱 | うつ病自己チェック

うつ状態のセルフチェック


鬱の状態には、

  • 誰でも陥り、治療しなくても自然に治る状態
  • カウンセリングを受けたほうがいい状態
  • 医師による治療が必要な状態

といったものなどがあります。

症状が二週間、一ヶ月と続くようなら、カウンセリングや医師による診断を受けた方がいいでしょう。

また、原因不明の頭痛や腹痛、皮膚炎、不眠、胸部圧迫感、胸部痛など、身体的な症状が出ることもあります。内科で検査して異常が見つからない場合、実は心因性だったということも珍しくありません。

id:zaka

ご回答ありがとうございます!

早めの気づきと対処で、大事にならないような環境を作れるようにしたいと思います。

2008/10/31 18:47:31

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