THEME:「子供も大人も!食べ物の好き嫌いをつくらない&なくすアイデア」を教えて下さい
日々の暮らしとイエの中で、こんな時どうしてますか? “イエコト・ミシュラン” は、暮らしに楽しいサプライズアイデアを語らい、★(一ツ星)~★★★(三ツ星)のミシュラン評価をしていくコーナーです。ハウスキーピング、ハンドメイド、エコロジー、ヘルスライフ…毎回の質問に、あなたのアイデアをご投稿下さいね!
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※質問は11月17日(月)正午で終了させて頂きます。
飽食の時代、とにかく腹をすかせてやるのが一番!「空腹に不味いもの無し!」の格言は本当。
今、腹ペコになるってこと、あんまりないですもんね。あるいは晩御飯になーんにも食べるもんがない、とかっていうこともほとんどの人はないですもんね。
ぼくが子供のころはまだそういうこと、ありました。
母親も働いていたので、残業の日などは夜になってもご飯の支度が出来てなかって、すなわち9時ころまで腹ペコのまま耐えたり。
本当に空腹ならなんでもおいしいと思うんですけどね。
お散歩してお弁当なんてスゴク良いですよね!ペコペコの時に食べると非常に美味しく感じます。
最近のこどもは空腹になることってあるのかな?コンビニは乱立してるし、お金持ってる子は持ってるし、中々むずかしい時代。
買い物時には、ダメだけど
食事の時にお腹をすかせるのっていいと思います
その食事の時には、食べ過ぎてしまう可能性もあるけど
好きな食べ物と一緒に食べて
嫌いな食べ物の"感触"を感じないように
する事もありえますが
(私ならそうしてしまうかも・・)
ちょっと強引っぽい気もしますが、これが効果的だと思います。
今の時代、コンビニなどでお菓子が気軽に買えたり、夜中にお腹がすいたらお湯さえ沸かせばカップめんが食べられたり、間食が多くなりました。
それにプラスして食事の質や量自体も昔に比べれば格段に良くなり沢山食べるようになり、どうしてもお腹がすいたなぁ、もう動けないよ~wとまではいきすぎかもしれませんがそういったお腹が思い切りすくという機会も少なくなりました。
とくに子供の場合は、今はご飯の前にお菓子を食べたりして、夜ごはんの時にはもうお菓子でお腹がいっぱいだよなんてことも。
そうなると余計に嫌いなものなんて食べる気にもならなくなってしまったり。
お腹がある程度満たされてるから、自分の好きなおかずだけ食べて他を残してもそれだけでお腹が満足しちゃって問題ないよって。
経験ある人多いと思うんですけど、お腹がぐうぐうでもう腹ぺこだよって時は、結構なんだってだされた食事を平らげてしまったりするんですよね、おいしいおいしいって。
なので、食事と食事の間になるべく間食をしない、もしくは一度の食事の量を腹八分目に抑えてみる、これがいいと思います(子供さんの場合は特に)。
また、大人でも子供でも、体を動かす機会も減りました。
体を動かすとお腹が減るものです。
もし、子供さんを持つ親御さんがいて、うちの子はあまり外で遊ぶことがない、好き嫌いがあるというなら、一度親子でコミュニケーションを深めるという意味も込めて親子で外で一緒に遊んでみるといいのではないでしょうか。
外で一緒に思いっきり体を動かしてお腹を空かせて、その後に夕食などで苦手なものが出ても、残してしまうかもしれませんがいつもよりは食べてくれるのではないかと思います。