寝ているとき髪の毛をむしってしまって困っています。


ストレスのせいか就寝中に無意識に
前髪を何本かつかんで引っ張ったり
親指と人差し指の間で髪の毛を何度もこすっているようです。
朝起きるとチリチリになっていてこのごろ本当に痛みが激しいです。
自分で引っ張っていていたくて起きる事もしばしばです。

髪の長さは耳くらいまでです。
根本的にはストレスの解決が一番ですが
まずはこの問題を解決したいです。
手錠をして寝るとか髪をきるとかはNGでお願いしたいです。
手袋や水泳キャップをしてみたりなどしますが結局寝ている間にとってしまうようです。

髪が傷んで困っています。
解決策をお願いします!

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2008/11/16 12:25:10
  • 終了:2008/11/23 12:30:02

回答(13件)

id:yumisaiki No.1

yumisaiki回答回数70ベストアンサー獲得回数32008/11/16 12:34:31

ポイント14pt

寝ている間に腕があがって困ったことがあります。起きたらしんどくてたまらない。でも、どうしてそうなるのかわからなくて。整体の先生に聞いたら、それは肩こりだということでした。肩の筋肉が縮んでいるので、自然に腕が上がってしまうのだそうです。

それで整体に通って、肩こりをとりました。ちゃんとした整体で体の歪みを取ってもらったらピシャっとなおりました。強いマッサージでもみほぐすのだと逆に凝ってしまうので気をつけてください。

ただ、ストレスを解消するために、誰かに体を優しくマッサージしてもらいたいという欲求は女の場合は特にあると思います。エステとマッサージと焼き肉は女の風俗であると私は思っております。 適当にやさしくマッサージしてくれて、ちゃんと矯正入れてくれるような通いやすいソフトカイロのお店などを探してみたらいいと思います。

また、髪の毛は少々引っ張ったくらいで傷つくというのは、おそらくきちんとトリートメントをしてないと思われます。ちょっとだけ高いトリートメントでお風呂の中でトリートメントをしてビニールキャップを被って湯船につかって髪の毛をさらさらにするように努力したらいいと思います。

私、冬になったら静電気に悩まされて車のドアノブ触るのも怖かったのですが、風呂やでおばさんがそれはトリートメントが足りないのだと言われてはたと気がつきました。 トリートメントなんて、つけて適当にしてすぐ流していたのです。 髪の毛が痛むのは静電気なので、トリートメントをきちんとしたら触ったらするするで気持ちよくなりますよ。

id:hiddey0114

何時間もいじっていればチリチリになってしまうのです。

髪の手入れ自体はしています。

2008/11/16 21:08:35
id:pahoo No.2

pahoo回答回数5960ベストアンサー獲得回数6332008/11/16 13:21:11

ポイント14pt

見た目は悪いですが、オーバーニーソックスのような長い靴下を手袋のようにはめてみてはどうでしょう。


いずれにしても、早めに医療機関を受診し、解決策をさぐることをお勧めします。お大事に。

id:hiddey0114

ありがとうございます。

試してみます!

2008/11/16 21:05:54
id:Mathusala No.3

サディア・ラボン回答回数259ベストアンサー獲得回数42008/11/16 13:31:57

ポイント14pt

ストレスが原因なら、

頑丈そうな縫いぐるみを殴ればましになります。

それでも治らないなら、病院に行けばいいです。

id:hiddey0114

質問に答えてください。

わたしは、髪が傷まないための対処療法の回答を期待しています。

2008/11/16 21:07:00
id:iitomo777 No.4

iitomo777回答回数52ベストアンサー獲得回数22008/11/16 13:58:08

ポイント14pt

無意識との事ですが何とか意識して直せないですかね?

直せていたら質問しないか。

本当にストレスが原因なのかわかりませんが、精神科などに相談されてみてはどうでしょうか。

プロのお医者さんなら解決策を知っているかもしれないし、精神的な病気の場合はお医者さんの治療が必要ですからね。

素人の自己判断で病気をこじらせてしまう事も多いですから、お医者さんに行って下さい。

id:hiddey0114

質問に答えてください。

わたしは、髪が傷まないための対処療法の回答を期待しています。

2008/11/16 21:07:22
id:zgthogo No.5

zgthogo回答回数33ベストアンサー獲得回数02008/11/16 14:26:24

ポイント14pt

シャンプーをちゃんと洗い流してますか?痒いとか不潔にしてるから髪がべとついて気になるとかではないんでしょうか。

髪を触ってると落ち着くとかじゃなくて、寝てる間に手が無意識に髪をひっぱったりいじったりしてるんですか!無意識というのが怖いですね。

私は医者じゃないけど睡眠時遊行症(夢遊病)じゃないでしょうか。

↓睡眠時遊行症について 原因 治療法など

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A2%E9%81%8A%E7%97%85

id:hiddey0114

髪は綺麗にしています。

2008/11/16 21:04:38
id:tacoru No.6

tacoru回答回数20ベストアンサー獲得回数02008/11/16 14:46:10

ポイント14pt

うちの子供たちが、取っ組み合いのけんかで

髪の毛を引っ張り合うようになり、大変なことに!!

いくら言ってもきかないので・・・・2人とも「坊主刈り」にしました。

結果、髪の毛を引っ張り合う現象は消滅しました。

これはけして冗談ではありません。

寝ている自分をコントロールすることはできません。

それはまるで聞き分けのない子供のようなものです。

髪の毛をむしらないように策を講じれば、余計それが気になり

症状は悪化します。

まず症状を物理的に止め、止まったら髪を伸ばすのです。

急がば周れ。

ご参考まで。

id:hiddey0114

最初に書いたように髪を切る事はしませんという条件で質問しています。

せめて、質問の条件に合った答えをお願いします。

2008/11/16 21:04:10
id:ponta_05 No.7

ponta_05回答回数30ベストアンサー獲得回数12008/11/16 15:00:20

ポイント14pt

脳に異常などが有って眠って居る間に痛みに耐えられず

髪を引っ張って居る可能性が有るかもしれない状況で

「ストレス」と決めてしまうのは危険だと思います。

まず、神経内科・整形外科・精神科などを受診をして

体に病気があるかどうか本当にストレスが原因なのか調べると良いと思います。

id:hiddey0114

すみません、きちんと書くべきでしたが原因はストレスです。

2008/11/16 21:01:33
id:peach-i No.8

peach-i回答回数4652ベストアンサー獲得回数932008/11/16 20:11:53

id:hiddey0114

参考になりました!

2008/11/16 21:02:14
id:dsadsa55 No.9

dsadsa55回答回数4ベストアンサー獲得回数02008/11/16 21:00:42

id:hiddey0114

参考になりました!

2008/11/17 01:42:19
id:iitomo777 No.10

iitomo777回答回数52ベストアンサー獲得回数22008/11/16 21:28:28

ポイント14pt

>質問に答えてください。

わたしは、髪が傷まないための対処療法の回答を期待しています。


髪の毛が傷む根本の原因である就寝中に髪を引っ張るという行為を治すのが対処療法ですよ。

ですから病院の専門医に行きちゃんと治療した方が良いと回答したのです。

素人の勝手な自己判断で病気をこじらせてしまう事もあるのでちゃんと病気のプロに相談して下さい。

id:hiddey0114

すみません、私の質問の仕方が悪かったですね。

病院という答えではなく、

今このような状況を上手に対処できるアイデアがあればそれで十分なのです。

今後質問の際は気をつけたいと思います。

2008/11/17 01:45:17
id:Mathusala No.11

サディア・ラボン回答回数259ベストアンサー獲得回数42008/11/16 21:32:12

ポイント14pt

スピードスケートの選手が着ている服はどうでしょうか。

どんな店で売ってるかは知りませんが、見た目は脱げにくそうに見えます。

その上に、取れにくいカツラをつけたら、暑くて寝ながら取ってしまうかも知れませんが、


これ以上は、何も思いつかなくてすみません。

id:hiddey0114

100均でづらでも買って見ようと思います。

ありがとうございます。

2008/11/17 01:46:15
id:ponta_05 No.12

ponta_05回答回数30ベストアンサー獲得回数12008/11/16 21:58:55

ポイント13pt

確実にストレスが原因で有れば、

引っ張りを止める方法を見つける事が重要ですが、まず痛んでいる髪を何とかされたいかと思われます。

ストレスに強い方は簡単にストレスの原因を取り除けば良いと言いますが・・

そう簡単には取り除けないからストレスですよね。

シャンプー等はどのような物をお使いでしょうか?

ドラッグストア等で手軽に手に入る物でしょうか?

一般的に売られている硫酸系洗浄剤 のシャンプー&シリコン入りのトリートメント剤の使用を辞め

お値段は、かなり高いですが、

シリコン、合成界面活性剤を一切使わず、石油由来成分フリー

洗浄成分はたんぱく質系洗浄剤 等のヘアケア商品に変えてみるのは如何でしょうか?

たとえば、洗浄成分はたんぱく質系洗浄剤 では無かったと思いますが

http://www.stylaonline.jp/product.php?code=JMP0001

のような商品です。(この商品が絶対お勧めというわけではありません。)

こちらのサイトが役に立つと思います。

http://www.shampookantei.com/index.html

根本的な髪の引っ張りを止める事にはなりませんが・・・・・・・・

また、引っ張られて皮膚が傷んでいると思われますので

皮膚科も受診されると良いと思います。

抜け毛を予防する服用の薬、多毛効果がある塗り薬等、皮膚科で処方して下さると思います。

早く治ると良いですね。

id:hiddey0114

ありがとうございます。

参考にさせていただきます。

2008/11/17 01:46:56
id:FC6 No.13

FC6回答回数66ベストアンサー獲得回数12008/11/16 22:25:59

ポイント13pt

1抱き枕を買ってきて

2枕の左右に紐(新聞紙縛るやつがいいかなー)で輪をつくる。

人の顔を真っ直ぐ見たら耳がありますよね。そのそとわくをつけるイメージです。枕に耳をつけるというか。

3そこに腕を通す。

4寝る

頭に手が届かなければむしれないでしょう。

はじめゆるめにわをつけて

抜けちゃうようならせばめていって。

ストレスをどこが感じにくいか探していって紐の位置もずらしてみたりして。

仮説立てて検証していってください。

たぶんストレス感じなくてむしらないこういちがあるとおもいます。

あと健康の基本はプラスではなくマイナスのプラスです。

遅くまでおきている→早寝早起き

飲酒→ひかえる

たばこ→やめる。

運動不足→運動をする。

ちなみに運動をしない暇とかないですから。それぐらい運動大事です。

ジョギングとかいいですよ。

ちなみにやめるためには

やめたいことをするための難易度を考えてその難易度を1上げる方法を考えてください。

仕事中にネットする 難易度2→お気に入り消してググらないといけなくする難易度3

こんなかんじでやめてってください。

id:hiddey0114

そうですね、少しずつですよね。

ありがとうございます。

2008/11/17 01:47:32
  • id:tacoru
    >脳に異常などが有って眠って居る間に痛みに耐えられず
    >髪を引っ張って居る可能性が有るかもしれない状況

    覚醒中に思い当たる症状が出ていなければ、それは無いと思われます。
  • id:yumisaiki
    なんか、大変なんですね。お役にたてずごめんなさいね。
    これも、本当に参考にならないかもしれませんが、私もストレスでずーっとヘルペスやら膀胱炎、声が出なくなるといった経験を繰り返していますが、病院でストレスをためないようにしてくださいと言われるたびに、いったいどうしたらいいんだと思っていました。

    で、最近思うことはくよくよしないことだということです。寝れなくても死なない。ヘルペスが痛かったら仕事キャンセルして寝る。動けたら動く。反省しない。やれることを私はやっているのだ。ベストはつくしているぞ!という気持ちで病気と付き合っています。

    睡眠薬はずっと飲んでいますが、最近、寝過ぎてしまうので、睡眠薬を減らすようにしています。なんとか、うまいこと寝れるようにならんかと、いろんなことをしているのですが、最近発見したのは、3500円くらいで買ってきたトントンと指圧部分が上下するだけの枕型のマッサージ機(椅子などの背中にもたして使う)を足のふくらはぎのところに入れて、寝入りばなに一番弱いのでトントンしながら寝るのです。 すると、リラックスして寝やすいことを発見しました。

    子どもが寝るときによしよししてもらってると安心するのといっしょかなと思っています。 眠りは相変わらず短いですが、寝入りが苦しくないのでこの頃は毎日しています。 お香をたいてみたり、スージーオズボーンの音楽聴いたり、瞑想をしたり、お金はかけずにストレス対策をしています。そして、最近これは趣味だなと思っています。

    あなたの苦しみはわからないけれど。そんな感じで楽しめたらいいなと思います。
  • id:hiddey0114
    ありがとうございます。
    ちなみに今回の件は悩んだあげく、、、
    カエルの着ぐるみの頭だけかぶって寝る事で解決しました。
    可愛い解決法でなんとも丸く収まりました。

    ただ原因のストレスはなんとかしないと
    髪が収まったので、今度は別のとこで何か症状が起きてきそうです。
    今回回答をくださった方ありがとうございました。

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