メールとＳＮＳが気になって、仕事がなかなか進まないというとき、どうしたらいいですか。解決した体験談をいただけたらありがたいです。

私は作業が進まないのでここを参考にして実践しているつもりです！

ご参考までに

あなたがいますぐやめるべき9つの習慣

http://www.popxpop.com/archives/2007/08/9_1.html

難易度を1上げてみるのがいいです。

やりかたはこうです。

まずはじめに難易度を10段階で評価します。

メールを見るのは簡単なので仮に1だとしましょう。

携帯電話だったらメールを開くのにパスワードが必要なようにしましょう。

そうするとどうでしょう難易度が少し上がって2になります。

簡単に言えば面倒くさくすれば人間は面倒くさがり屋なのでやる回数は極端に減ります。

お気に入りのページがあればフォルダを5個ぐらい作ってその最深部に設置するといいと思いますよ。

私も、やらなければいけない仕事がある時ほど　ネットに夢中になってしまいます。

そんな時は・・・

①パソコンを使わない仕事を優先的にして　電源を切る。

②席を離れて　買い物に行ったりする。

③お気に入りから　いつも見るページを削除。

④人に見られてしまう場所で仕事する。

⑤仕事に有益なサイトを見るようにする

⑥もう仕事が間に合わないぞっていうくらいまで、ネットして　いよいよやめる。

ちょっと画面から離れて違うことをしてみると、意外と気にならなくなります。

でも、だいたい⑥のケースにいたってしまうことも多いです。

とほほ

勝間和代さんの本を読んで、SNSとメールは「時間泥棒」というくだりに、ナットクして以来、だいぶ距離をおけるようになりました。待たせたっていいのです。ほんとうに大事な用件は会わないと伝わりません。電線でしか、話せないのなら、本当の友達ではないと思います。

わたしも一時期、気になって仕方なかったのですが、一週間海外に行って、気にしない生活をしたら、どうでもよくなりました。

今は以前ほどは執着してません。

イエス　ウィー　キャン

自分はパソコンが長引いてしまうことで困ってたんですが、パワースイッチっていうフリーソフトを入れてから、ほぼ完璧に止めれられるようになりました。機能は、たとえば10分とか設定しておくと10分後に強制的に終了するというものです。終了動作も複数から選べて良いですよ。スタートアップメニューに入れておくと便利です。ただ、もし環境がvistaだったら使えないかもしれません。

このクソ猿が

気にすんな

http://q.hatena.ne.jp/1228619944