しばらくオレンジジュースをがぶ飲みしていました。

母親が、糖分が多いから飲むのを控えろと宣うのですが、
実際、糖分はどのくらいあるのでしょうか?

1Lパック、100%濃縮還元タイプを例にお願いします。

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  • 登録:2009/01/08 21:33:54
  • 終了:2009/01/08 22:34:36

回答(4件)

id:kinnoji7 No.1

kinnoji7回答回数3060ベストアンサー獲得回数752009/01/08 22:06:48

ポイント25pt

オレンジジュースやコーラなどの清涼飲料水には1缶350mlで30g前後の糖分は含まれています。

http://yaseru.com/s01147.html

id:SALINGER No.2

SALINGER回答回数3454ベストアンサー獲得回数9692009/01/08 22:11:47

ポイント25pt

栄養成分表より http://www.glico.co.jp/navi/index.htm

オレンジ・バレンシア・濃縮還元ジュース 重量1000g(1リットル)あたり

  エネルギー420kcal  炭水化物107.0g 


炭水化物は 糖質(糖分)と食物繊維 に大きくわかれます。

オレンジジュースの場合は食物繊維が省かれほぼ果汁のみですから、

炭水化物g=糖質(糖分)gと考えていいでしょう。

なので1リットル中の糖分は107.0gということになります。


ちなみに炭水化物のエネルギーは1gあたり約4kcalなので、107.0g×4=428kcal

となりエネルギーのほとんどは炭水化物からです。

id:sylphid666 No.3

sylphid666回答回数3302ベストアンサー獲得回数902009/01/08 22:16:59

ポイント25pt

http://www.style-science.jp/blog/slim/2008/09/vol010.html

>■果汁100%ジュースが10g前後  (カロリーは40kcal前後)

■スポーツドリンクが6~7g前後  (カロリーは30kcal前後)

■野菜ジュースが4g前後  (カロリーは20kcal前後)

とあります。

で、この文中下部で野菜ジュースに関して

>コップ1杯(200ml)飲んだことを考えれば、カロリーは40kcal前後。

とあるので、上記分量は100mlに対応した物だと読みとれます。そのため、10倍して果汁100%ジュース1Lには100g前後という考えが出来ると思います。

スティックシュガーが3~6gの物が多いと思われますので、15~30本くらいでしょうか。

id:rsc96074 No.4

rsc回答回数4398ベストアンサー獲得回数4032009/01/08 22:25:21

ポイント25pt

 下記URLによると、濃縮還元で、100mL(100g)あたり、42kcalだから、1Lで、420kcal。

これが、砂糖xgに相当するか計算すると、上白糖100gのカロリーが384kcalだから、

x[g]/420[cal]=100[g]/384[kcal]

∴x=109.375≒109

 したがって、濃縮還元オレンジジュース1Lは、単純計算で砂糖約109gに相当します。

・オレンジジュースのカロリー

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/orange_j.h...

・砂糖のカロリー

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/satou.html

  • id:miharaseihyou
    加糖しなくてもそれなりのカロリーはありますが、メーカー名や商品名などありましたら検索できるかもしれません。
    だいたい500mlもあればご飯一杯分ぐらいかな?
    ただ、ジュースの場合は効率が良すぎる。
    ほぼ完全にカロリーは吸収されますから。
    それなのに満腹感が少ない事が一番の問題なのです。
    どうしても余分に食べてしまう。
  • id:miharaseihyou
    http://www.muuum.com/calorie/1040.html
    ご飯では、男の茶碗で 150g   252kcalです。

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