1231994737 【イエはてな】“リブ・ラブ・サプリ~SEASON” #025


THEME:「真冬の旬の味覚」「冬の健康づくり」「今年の通年サプリ」

「今日をちょっと楽しく、イエで過ごすいつもの時間を素敵に変える小さな魔法のサプリがあったら…」と展開してきた “リブ・ラブ・サプリ”コーナーの続編のひとつSEASONバージョン。四季の暮らしや衣食住のこと、新しいシーズンライフ…。毎回のテーマに沿って、毎日を元気にする暮らしのサプリをその思いや由来とともにメッセージ下さいね。
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  • 登録:2009/01/15 13:45:38
  • 終了:2009/01/20 12:36:41

回答(305件)

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手洗いうがいで風邪予防 lovelykuma2009/01/15 13:53:54ポイント19pt

あるとき、友人がうがいをしてるんだ。

風邪ひかないように。

といっていたのを聞き、なんでも人のやってることを真似したがる私は

早速翌日から、会社についたら手洗いとうがいをしていました。

多分、秋ごろからずっとやっていたのだと思います。

その冬は風邪もひかず、健康に過ごすことができました。

翌年春になりすっかり忘れて、いつもの生活。

その冬はそのまま忘れて、何もせず生活。

風邪をずーーーっと、引き続けていました。

どうやら、すごく効果があるんだと、思い返しそれ以来、1年中手洗いとうがいをしています。

おかげでここ数年、風邪もひかず、健康な日々を過ごしています。

 

目に見えないけれど、小さな健康づくりですね。

習慣になりましたー seek41582009/01/15 14:06:37ポイント18pt

最近は毎日帰ったらイソジンでうがいしてます。

手洗いうがいは大事ですね helltaxi2009/01/15 14:24:20ポイント17pt

子供の頃からの習慣でやっていますが風邪予防に良いらしいですね。

今の時期は特に注意ですよね 2009/01/15 14:37:13ポイント16pt

とはいうもののなかなかうがいの方は実行できてないのですが(^^ゞ

インフルエンザとかにやっかいなものにかからないように人ごみが多い場所に行った際などだけでもこれからはなるべく心がけるようにします。

やっぱり健康が一番ですもんね

これが基本でしょうね。 sayonarasankaku2009/01/15 14:40:50ポイント15pt

帰ったら手洗いうがい、

これがまず第一歩でしょうね。


紅茶でうがいをすると、とても良いと聞いたことがあります。

風邪予防に水うがい iijiman2009/01/15 14:45:51ポイント14pt

ヨード液のうがい薬を使うより、水でうがいをしたほうが、風邪予防に有効であるという調査結果もあります。

(京大保健センターHPより)

http://www.kyoto-u.ac.jp/health/006.htm

ただ、風邪を引いてしまって喉が痛くなってからは、ヨード液のうがい薬を使った方が、痛みが和らぐような気がしますね。

習慣 actro2009/01/15 15:36:51ポイント13pt

最近は手洗い、うがいが習慣になってしまいました。

外から帰ってきたときには必ずしています。

簡単なことでも予防できるので大切ですね。

大切ですね tibitora2009/01/15 15:56:22ポイント12pt

手洗いとうがいは大切ですね。

うがい薬を使うより、水でうがいをしたほうが風邪予防にいいのははじめて聞きました。

iijimanさん教えてくださってありがとうございます。

私も紅茶や日本茶でうがいをするといいと聞いたことがあります。

殺菌作用があるのかなと思います。

うがい wacm2009/01/15 16:00:51ポイント11pt

手洗いうがいは大切ですよね。私の通っていた小学校では当時としては珍しく緑茶によるうがいが徹底されていたので、風邪で休む生徒は少なかったと思います。乾燥して風が蔓延しやすい冬を健康に過ごすためにはうがいは欠かせないものですね。

うがい fwap2009/01/15 16:22:32ポイント10pt

手洗いうがいは大切ですよね。父が体力を使う仕事をしていたので、うがい専用のコップが洗面所にありました。毎日私たちに「うがいは何度もしろ」って言っていた父もいまでは年老いましたがうがいを徹底づけることは我が家にも受け継がれています。やっぱり、風邪対策には手洗い・うがい・栄養が一番ですよね。

うがい aekie2009/01/15 16:27:48ポイント9pt

うがいの徹底・せっけん手洗いは外から家に帰ってきたときには家では徹底されていました。風邪をどこからもらってくるか分かりませんし、体力を落とすのをさけるためにも手洗いとうがいは欠かせません。大人になったいまでも欠かさずしているときです。ですので、忘れたことを気づくと心配になってしまいますね。

手洗いうがい toukadatteba2009/01/15 18:22:20ポイント8pt

昔、大事な歌の発表会の前に風邪を貰ってきていらい、こりてこの時期は手洗いうがいをしっかりするようになりました。それまでは・・・適当でした(笑)

やっぱりぜんぜん違いますね。喉をいためることが段違いに減りました。うーん、効果ありますよ。

手洗いうがい kinnoji72009/01/15 18:24:22ポイント7pt

風邪予防には一番の対策でしょう。家に帰ると必ず手洗いうがいをするように心がけてます。

手洗いうがい みゆぴぃ〜2009/01/15 18:40:08ポイント6pt

風邪予防の基本ですね。たまにうっかり忘れるとてきめんに風邪をひいてしまいます。

手洗いうがいの徹底。 cano2009/01/15 18:44:36ポイント5pt

我が家でも手洗いとうがいを徹底しています。

かえったら洗面所に直行です。

手洗いもただ適当に洗うだけでは意味がありません。

私自身が、元医療従事者でしたので(歯科ですが)手洗い方法は徹底して。

手の平、手の甲、指の間、手首までとしっかりあらいます。

指先をまとめて反対の手の平であわ立てるように指先を洗います。

(医院では爪ブラシも使っていましたが、家庭では衛生が保てないかなと思い使っていません)よくすすぎ手をよく拭きます。

ハンドクリームのようにのばします。

そういったポンプを押す時も指先ではなく手の甲を使って押すなどしていましたが、家庭ではそこまではしていません。

その後うがいです。

まずは水のみでぶくぶくをして吐き出します。

次にイソジンを薄めたものを作り

ガラガラとのどまで届くうがいをします。

うがい薬は数多くありますが、イソジンを使うのは自分の勤めていたところでよく処方していたせいもあるかもしれません。

イソジンとは別にネオステリングリーンという透明の緑色のものもありますがこちらは老人の口腔清拭によくつかっていたので、自分の中ではうがい薬なのにうがいにはあまりつかわないのです。

それに市販してる中ではイソジンが一番自分には聞く気がするんですよね。

とはいえ、これだけ徹底していても、風邪を引いたりインフルエンザにかかったりも

します。

子供が多いので一人が引くとすぐ蔓延です。

ですので、少しでも移りにくいようがんばりたいと思います。

この冬は低月齢の0歳児がいますのでますます、励まなければなりません。

しかし、実はすでに0ヶ月で上気道炎にかかってしまい、入院という経験済み。

もうあんな経験はいやですよ~。

やっぱり大事なこと ttz2009/01/15 21:56:17ポイント4pt

最近になってやるようになりました。やっぱり必要なことだと分かったので。今年はまだカゼを引いていません。なんとか乗り切りたいものです!

手洗い rsc2009/01/16 01:05:04ポイント3pt

風邪と言えば飛沫感染を思い浮かべますが、実は、ドアノブなどを手で触って、その手で鼻や目を触ってうつる接触感染が多いそうです。

感染 cherry-pie2009/01/16 11:14:50ポイント2pt

人ごみの中を歩くときはマスクをするようにしています。

ちょっとセキをしている人のそばにいただけで、インフルエンザにかかったことがあります。

感染は怖いです。

恥ずかしいとかどうとか思うより先に予防ですね。

ひいてからじゃ遅い nakki13422009/01/20 11:16:59ポイント1pt

習慣になっていないのでうがいをするのを

忘れてしまう事が多いのですが・・

うがいと手洗いをセットで習慣にしたいものです。

風邪をひいちゃったら

キツイ思いをするのは

自分だし

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