1231994737 【イエはてな】“リブ・ラブ・サプリ~SEASON” #025


THEME:「真冬の旬の味覚」「冬の健康づくり」「今年の通年サプリ」

「今日をちょっと楽しく、イエで過ごすいつもの時間を素敵に変える小さな魔法のサプリがあったら…」と展開してきた “リブ・ラブ・サプリ”コーナーの続編のひとつSEASONバージョン。四季の暮らしや衣食住のこと、新しいシーズンライフ…。毎回のテーマに沿って、毎日を元気にする暮らしのサプリをその思いや由来とともにメッセージ下さいね。
豊かな暮らしをつくっていく〈イエはてな〉のマインドで、みなさまのご参加をお待ちしています!

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※質問は1月20日(火)正午で終了させて頂きます。

回答の条件
  • 1人10回まで
  • 5000 ptで終了
  • 登録:2009/01/15 13:45:38
  • 終了:2009/01/20 12:36:41

回答(305件)

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雪と上手に付き合って冬の健康作り Oregano2009/01/15 22:57:21ポイント4pt

先日、雪深い土地へ友人を訪ねて行った時、ちょうどその土地での冬の健康作りの話を伺ってきました。題して雪踏み健康法です。

その土地では、一晩に50cmも60cmも雪が降ります。車道は除雪車やブルドーザーが来て雪をどけてくれますが、人間だけが通る裏通りや路地は、通る人が自力で道を付けなければなりません。そういう道では雪の捨て場がありませんから、除雪ではなく、雪を踏み固めることで道を付けます。かんじきを履いて雪の上を歩いて、通り道を踏み固めていくのです。

ちょっとやってみるかとかんじきを履かせてもらって、私もやってみました。ほんの50mくらいの道を踏み固めただけで、じわっと汗が滲んできました。感じとしては、1kmほどをジョギングしてきた感じです。

これはいい運動になりますねと言ったら、土地のお年寄りが、この町ではこれがあるからみんな足腰が強いんだ、同じ高齢化でも都会と田舎では質が違うんだよ、というようなことを言っていました。

また、青森県では雪かきの動作を取り入れた体操を考案して健康作りに役立てるとともに、その雪かき体操を実際の雪かきの前の準備運動にしたり、健康に留意した雪かきのしかたをよびかけるなどして、雪と上手に付き合いながらの健康作りを進めています。

http://www.aiss.pref.aomori.jp/sports/sportsk/index2.html

雪深い土地の健康作り法に、なるほどと唸らされて帰ってきました。自分のためだけに走ったりする都会での健康法と違って、田舎ではみんなのために奉仕しながら健康を作っていきます。そこがすばらしいなぁと思いました。これが日本本来の地域コミュニティの姿だったのでしょうね。都会の暮らしにも、こういうところから何かを取り入れていけるといいと思いました。

これぞ冬ならではの健康作り法 TomCat2009/01/16 09:57:18ポイント3pt

これは雪深い地域ならではの暮らしのサプリですね。豪雪を健康作りに利用してしまう明るさは、ちょっと視点を変えると毎日がこんなに楽しくなるという、イエはてなのマインドにも通じます(^-^)

 

また、同じ高齢化でも都会と田舎では質が違うという言葉。何とも頼もしいですね。そうですよ。高齢化が本格的になった時、先に崩れてしまうのは都市社会の方でしょう。そういう時代の当事者となってしまうのが、未来の高齢者である私地の世代です。

 

そうなる前に、地方の活力、そして創意工夫に注目し、どんどん取り入れていきたいものだと思いました。

雪を踏んで歩く YuzuPON2009/01/20 00:00:53ポイント2pt

雪を踏みながらの歩行は足をしっかり上げないと歩けないですから、普通に歩くだけでも普段の何倍も体力を使いますね。さらに踏みしめるとなったら、きっと大変な運動量でしょう。今の時期は降る所は連日でしょうから、毎朝暗いうちからせっせと踏んで道を付けているのでしょうか。それも自分のためだけでなく地域のみんなのために。大変な労力ですね。自然と体も心も、優しく強く鍛えられるでしょう。

そういえば雪深い集落には流行り風邪が少ないと聞きました。降雪で湿度が高いことと、病原体の持ち込みが少ないことが幸いしているようですが、やはり基礎体力も違うのでしょうね。

かんじき!! MINT2009/01/20 12:20:37ポイント1pt

かんじきって、今でも現役で使われている道具なんですね。もう古民具や民芸品でしか見られないものなのかと思っていました。「かんじき 価格」で検索して、今でも手作りの伝統的なかんじきが売られていることを知りました。種類も色々あるんですね。東京には全国の物が何でも揃っていて、東京に住んでいれば日本のことが何でもわかるみたいな気持ちになっていましたが、ぜんぜんそうじゃないというのがよくわかりました。雪と向き合う健康法も、東京暮らしでは思いもよらないお話でした。東京しか知らない私はもっと広く日本を見渡して、色んな暮らしのサプリを発見していきたいと思いました。

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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:44
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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:44
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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:44
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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:44
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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:44
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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:44
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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:44
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  • イエはてな -   2009-01-20 13:48:45
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