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コンピュータ生活

1231994737 【イエはてな】“リブ・ラブ・サプリ～SEASON” #025


THEME:「真冬の旬の味覚」「冬の健康づくり」「今年の通年サプリ」

「今日をちょっと楽しく、イエで過ごすいつもの時間を素敵に変える小さな魔法のサプリがあったら…」と展開してきた “リブ・ラブ・サプリ”コーナーの続編のひとつSEASONバージョン。四季の暮らしや衣食住のこと、新しいシーズンライフ…。毎回のテーマに沿って、毎日を元気にする暮らしのサプリをその思いや由来とともにメッセージ下さいね。
豊かな暮らしをつくっていく〈イエはてな〉のマインドで、みなさまのご参加をお待ちしています！

＊回答条件＊　下記のページをご覧になってご投稿下さいね！

「Welcome to イエはてな」
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20080731

テーマ詳細とサプリ例
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20090115

プレゼント変更ご案内
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20080729


※〈イエはてな〉では、はてなスターを「おすすめメッセージ」として活用しています。ご回答頂く時にもご参考下さい。また投稿期間中はできるだけはてなスターのご利用を控えて頂けますようお願いいたします。
※質問は1月20日（火）正午で終了させて頂きます。

回答の条件
  • 1人10回まで
  • 5000 ptで終了
  • 登録：2009/01/15 13:45:38
  • 終了：2009/01/20 12:36:41

回答（305件)

ただいまのポイント : ポイント1327 pt / 5000 pt ツリー表示 | 新着順
■ 雪と上手に付き合って冬の健康作り Oregano2009/01/15 22:57:21ポイント4pt
先日、雪深い土地へ友人を訪ねて行った時、ちょうどその土地での冬の健康作りの話を伺ってきました。題して雪踏み健康法です。 その土地では、一晩に50cmも60cmも雪が降ります。車道は除雪車やブルドーザーが来て雪を ...
これぞ冬ならではの健康作り法 TomCat2009/01/16 09:57:18ポイント3pt
これは雪深い地域ならではの暮らしのサプリですね。豪雪を健康作りに利用してしまう明るさは、ちょっと視点を変えると毎日がこんなに楽しくなるという、イエはてなのマインドにも通じます(^-^) 　 また、同じ高 ...
雪を踏んで歩く YuzuPON2009/01/20 00:00:53ポイント2pt
雪を踏みながらの歩行は足をしっかり上げないと歩けないですから、普通に歩くだけでも普段の何倍も体力を使いますね。さらに踏みしめるとなったら、きっと大変な運動量でしょう。今の時期は降る所は連日でしょうから ...
かんじき！！ MINT2009/01/20 12:20:37ポイント1pt
かんじきって、今でも現役で使われている道具なんですね。もう古民具や民芸品でしか見られないものなのかと思っていました。「かんじき　価格」で検索して、今でも手作りの伝統的なかんじきが売られていることを知り ...
■ あったかな真冬の味覚、寒ヒラメのしゃぶしゃぶ YuzuPON2009/01/18 21:38:11ポイント4pt
たいていの近海魚は脂の乗った冬がうまいと言われますが、寒ヒラメと呼ばれる冬のヒラメもまた格別の味わいです。冬にヒラメが呼び物の地域の旅館に行くと、必ずと言っていいほど出てくるのが、寒ヒラメの刺身としゃ ...
イエで実現できる美食の限りを尽くした究極のメニュー!! TomCat2009/01/19 13:30:26ポイント1pt
といっても、ヒラメが庶民に手が届かない魚ということではありませんよね。ヒラメの持ち味をいかに引き出すかという考え抜かれたワザが究極です。 　 ヒラメの産卵は早春から始まるので、3月から後のヒラメは別名「 ...
おいしそう！ vivisan2009/01/19 13:17:51ポイント2pt
最後のひらめ茶漬けにぐぐっ！とひかれました。 このレシピはヒラメをあますところなく使用していますね。きっとヒラメも本望なのではないかと思います。 鍋ととらえるのではなく、お刺身をホットで！という感覚に ...
うちでもさっそく！ MINT2009/01/20 12:07:30ポイント1pt
私も、ヒラメの全てを生かしきるところがすばらしいと思いました。そして料理の手順がすごくていねいで、アラの隅々にまで感謝の思いが行き渡っているような作り方にも感動しました。こんなに大切に扱われて、本当に ...
■ 通年サプリ・３色の「キハ04」を、かわりばんこに飾る iijiman2009/01/16 14:20:44ポイント2pt
昨年暮れ、イエはてなで貯めたポイントで、ついに購入することが出来た、３両の「キハ04」。 楽天で１両2080円。 [rakuten:hobinavi:10000010:detail] 実物は戦前から昭和41年まで国鉄で活躍していた車輌で、昭和50年代頃まで一部 ...
なんとなく。わかる気がします。 cano2009/01/20 11:35:34ポイント2pt
私はあまり詳しくないのですが、この模型はＮゲージとはまたちがうんでしょうか？ iijimanさんと同じような気持ちで模型を大人買いして 模型を今眺めている人、まだまだいそうですね。
縮尺はNゲージですが、モーターが入っていません iijiman2009/01/20 12:04:16ポイント1pt
この模型、縮尺は1/150でNゲージと同じですが、ディスプレイモデルということで、モーターが入っていません。 また、他の車輌で引っぱろうとしても、車輪のつば（フランジ）が低くて脱線しやすく、運転は難しいです。 ...
■ 冬の「ご自愛」健康管理 tough2009/01/17 08:43:00ポイント4pt
冬は「ご自愛くださいね」という心遣いの言葉を聞くことが多くなりますが、ご自愛ってどうすればいいのでしょう。冬のお手軽健康サプリとして、ちょっと具体例をまとめてみたいと思います。 1.たっぷりとした休養 ...
自愛は家族や職場に対する責任でもありますね momokuri32009/01/18 19:25:32ポイント3pt
三つ目の運動には、ちょっと自分への叱咤激励が必要かもしれませんが、1と2はまさに自分に愛って感じの心がけですね。現代人はゆっくりとした睡眠や休養を取ろうとすると怠けているような後ろめたさを感じてしまうな ...
自分に愛情ですね YuzuPON2009/01/20 00:56:42ポイント2pt
自分を甘やかすのとは違う、社会責任を果たしていくための自己管理として自分を大切にしていく考え方が、もっと普及していくといいですね。 しかし社会を見渡すと、派遣切りなどで仕事を失って住む場所も追われてい ...
首やお腹を温める MINT2009/01/20 11:53:57ポイント1pt
マフラーは、血液を冷やさない効果があるんですね。ただ首が寒いからだけじゃなかったんだと、目からウロコの気分です。あと毛糸のパンツ！あれって足の冷えにも効果的なんですね！編もうかな。はこうかな。毛糸のパ ...
■ 暖かい飲み物を取る。 nakki13422009/01/15 22:28:38ポイント9pt
いつもは、冷たい麦茶やジャスミン茶を取る事が 多いのですが 寒くなって来ると温かい飲み物を取ることが多くなります （ココアや紅茶、お茶・・一つのものをこれ！と決めて飲むわけではないです） 正直猫舌です ...
ココア kinnoji72009/01/16 12:15:49ポイント8pt
冬になると毎朝ココアを飲んでます。ココアだけに含まれるテオブロミンは、血液をサラサラにしてくれるだけでなく、毛細血管の血流をよくして酸素や栄養を体のすみずみまで運び、冷え性を改善する効能があります
ココア wacm2009/01/16 18:42:52ポイント7pt
ココアはなぜだか、緑茶や紅茶、コーヒーと比べて落ち着きますよね。私は元々猫舌なので熱々の状態を味わうことができないのですが、ある程度の適温になるまで本を読んだり、片付けをしたりと時間つぶしに役立ってい ...
ココア fwap2009/01/16 19:14:56ポイント6pt
ココア大好きです。仕事柄、細かい文字を精査しなければならないため、ココアを飲むとほっとし、仕事に小休止を与えてくれます。それに、甘いのできっと糖分の補給にもなってるでしょうし、牛乳なので落ち着けるんで ...
ココア aekie2009/01/16 19:57:41ポイント5pt
ココアはなんだか安らぎますよね。テスト勉強の時、落ち着けるのでよく飲んでます。よく飲んでしまうとうれしさがなくなってしまうので、あまり飲まないようにしたいんですが、我慢ができないくらいココアが大好きで ...
ココアはいいですよね＾＾ 2009/01/16 20:22:47ポイント4pt
あのほどよい甘さに香りも♪ 後はやっぱりお茶はこの時期飲むことが多いですね。 日本人はやっぱりお茶、飲むとほっと落ち着きますｗ 軽くお茶菓子なんかを食べながら小休止する時間も大事ですよね。
温かい飲み物☆ toukadatteba2009/01/16 21:53:50ポイント3pt
ココア、甘くて暖かくてよいですよね！ ココアのほかにも、私はあったかいレモネードをつくりますよ！ビタミンもとれて、あったまるので最高です＾＾紅茶とか緑茶も、カテキンがきいてるので、喉の風邪予防に最適で ...
ココア futanbo2009/01/18 20:24:25ポイント2pt
なんかみのもんたの番組でブームになって品切れに なった時期ありましたよね。 体にいいって。。 ココアは癒されますね。。匂いもいいし、甘いし。 大好きです。カロリーがちょっと気になりますが。。。
ココア actro2009/01/20 11:48:24ポイント1pt
昔は良く飲んでましたね～。 ミロとかありましたが今でもあるんでしょうか。 甘くてあったかくてちょっと飲みたくなりました。
■ お手製　ちりめんじゃこふりかけ　かぶの葉or大根の葉 peach-i2009/01/18 21:09:12ポイント3pt
体を温める食材の中にもある、ちりめんじゃこ。 これを使って、自分でお手製のふりかけを作ります。 材料は、ちりめんじゃこ・大根の葉（またはかぶの葉） 味付けは、ごま油・醤油・砂糖・ゴマ。 水分が無くなるま ...
大根の葉っぱ アトムアトム2009/01/19 06:28:40ポイント2pt
　大根、葉っぱ付きのものは少々高くつくんですよね。 　葉っぱが付いたままだと大根の水分がどんどん葉っぱの方へ移るので鮮度を保つために葉っぱを切り落として販売するのは周知の通り。 　葉っぱ付きはそれだけ ...
田舎に行くと葉っぱがいっぱい MINT2009/01/20 11:45:53ポイント1pt
子供のころに見た風景なんですが、大根畑の横で、切り落とされた葉っぱが山になっているのを見ました。他の畑では、切り落とされた葉が畝と畝の間にどっさり横たわっていました。あれって堆肥になるのかな、食べない ...
■ 腹巻 cherry-pie2009/01/16 11:13:35ポイント4pt
なぜか、おなかがでてしまうので 冬は、毛糸の腹巻をして寝ています。 これが一番あったかい＾＾ 長めのパジャマをきていても、どうも、めくってしまうくせがあるようで＾＾； 朝、おなかが冷たくなっているのを母 ...
腹巻 eiyan2009/01/16 23:35:51ポイント3pt
腹巻は懐かしいですね。 大切なお腹を冷やさない為にも必要ですね。 今も必要品で利用してるんでしょうかな？
腹巻一族 cano2009/01/19 08:29:27ポイント2pt
男の人はおなかが弱い人が多くはありませんか？ なので、我が家は夫もきっちり腹巻を。 もちろんこどもも私も腹巻をして眠ります。 でもこれだけでも本当に暖かいですよね。 我が家が使っているのは綿素材の腹巻 ...
結構効く actro2009/01/20 11:45:51ポイント1pt
最初はそんなに効果があるものなのかと、疑問だったのですが、 使ってみると結構効果がありますね。自分もおなかは結構弱いほうなので あったかいと安心できます。
■ ＴＶを見ながら足踏み足踏み 2009/01/15 14:34:22ポイント6pt
冬は外が寒いですよね。 どうしても室内でゴロゴロしがちで運動不足になったり。 ＴＶを見る時間が多い人って多いと思いますが、ただ座って見ているのでは何かもったいない気が…。 なので私は、この時間を有効に活 ...
運動不足 eiyan2009/01/16 23:00:09ポイント6pt
外に出ずに家にこもりっきりだと運動不足になりますね。 テレビの前で足踏みや体操して運動不足を解消。 それでも運動不足はありますね。 究極の解消法はない様です。
これだけでという意味ではないですよ(^^ゞ 2009/01/17 00:14:30ポイント5pt
外に出ずにこれだけをして運動不足を全て解消するという意味でいったわけではないですよ＾＾ 寒い季節は外に出て歩いたりする機会が少なくなるので、こういったちょっとしたことを日常にプラスして運動不足分を補う ...
TV lovelykuma2009/01/19 09:59:24ポイント4pt
みているときは、横になっているか 座っているか、何かをしてリラックスしていますね 先日TVでやっていました。 家事の合間に足ふみや、手をうごかす運動をするだけで運動不足が解消されるって。 それでも、消費カ ...
足踏みと踵上げ tibitora2009/01/19 11:41:28ポイント3pt
私もあんまり運動をしなかった日などはテレビを見るときに足踏みや踵上げをしたりします。 マンションなので足踏みは下の部屋に響くといけないので夜遅くにはしないで、かわりにかかと上げをしています。 つま先で ...
軽めの運動。 nakki13422009/01/19 11:56:01ポイント2pt
家の中で出来る軽めの運動っていいですよね 本当だったらウォーキングなど外へ出て 体を動かす方がいいけれど 今の時期だと寒くて外に出るのは嫌。 その結果 体を動かさないときだってありえるわけで 少しでも家 ...
寒くても actro2009/01/20 11:42:28ポイント1pt
ウォーキングは欠かせません。 と言うか、暑い夏よりも汗もかかなくていいですね。 歩いて体温を上げれば寒さもそれほど気になりません。
■ 新巻鮭をまるごと楽しむ・・・ fusakogane2009/01/15 21:38:56ポイント5pt
一匹をまるごといろんな部位を食べれるので楽しくて大好きです。塩は強いほうが好みなのですが体にはどうでしょうねぇ・・・濃い番茶に生ワサビにイクラを加えて「親子茶漬け」って気に入ってます！
うんうん cherry-pie2009/01/16 15:31:43ポイント4pt
これ、わかります。 鮭は、部位によって、味がかわりますし それぞれの楽しみ方ができますよね。 １本まるごとかってきて家族で楽しんでいます。 最近は、バターソテーが、お気に入り。 ちょっと焦げ目がついたほ ...
一昨年はじめて cano2009/01/19 08:51:40ポイント3pt
自宅で自分で切り分けて保存して家族で楽しみました。 親戚が送ってくれたのですが、魚をさばくことはできるのに あの大きさをどうやって切っていいものか、非常に困惑しました。 お店で売られているようにきれ ...
新巻鮭を丸ごと焼いてみたいです tibitora2009/01/19 11:23:00ポイント2pt
新巻鮭をまるごと焼いてみたいなと思ってしまいます。 ガスコンロとかにはもちろん入りませんので焚き火で温まりながら まるごとの新巻鮭を香ばしく焼いたものを家族や友達と一緒に食べてみたいです＾＾ ちょっとし ...
うちも actro2009/01/20 11:39:40ポイント1pt
年末に親戚が送ってくれました。 ちょっと塩が強めでしたが、おいしかったですね。 特にお茶漬けは絶品でした。
■ 今年の通年サプリは「歌う」こと momokuri32009/01/18 19:01:33ポイント4pt
私はイエはてなのダイアリーの元旦のご挨拶で、次のような書き込みをしました。 >> 私は今年の通年サプリを「見えないものを見る」にしようかと思っています。たとえば、見るように音を聞く工夫。オーディオビジュア ...
音楽　涙によって吐き出すサプリ peach-i2009/01/18 21:12:24ポイント3pt
車の中で運転しているとき、周り気にせず口ずさめるので大好きな時間です。 歌を歌っていると、何だか不思議なくらいに元気が湧いてきて、明るい気持ちになれます。 音楽を聴くことで、気持ちの消化が出来るときが ...
歌のチカラ。 vivisan2009/01/19 13:05:27ポイント2pt
今までは踊っているだけで満足していたのですが、昨年は念願の三味線を習うことができまして、楽器を奏でるようになりました。小学校以来ですｗ 実際自分で弾いてみると、今まで耳だけで聞くのとは違う・・なんとも ...
これが歌の力！ MINT2009/01/20 11:36:04ポイント1pt
momokuri3さんやvivisanさんのお話を読んで、歌のすばらしさに目が開かれた気持ちがします。歌を歌うというとカラオケで歌うことしかイメージできませんでしたが、歌ってそれだけではないんですね。暮らしの中に自然に湧 ...
■ あまり暖房を付けずに、厚着をしてしのぐ。 ttz2009/01/15 21:59:59ポイント5pt
エアコンとかヒーターを控えめにしています。あんまりつけすぎると体質が変わってしまいそうだからです。去年の冬、暖房にべったりくっついていたら、感想肌になってしまいました。そんな経験もあり、今年は暖房は控 ...
寒さに耐える アトムアトム2009/01/16 06:48:07ポイント4pt
　ぼくも暑いのや寒いのに耐えるのが割と好きなほうです。 　冬の寒さに耐えるということで、体温を維持するのにカロリーを使い余分な脂肪の定着を防げましょうし、暖房をつけないことによって地球にやさしくしてい ...
寒さに耐えるというか TomCat2009/01/16 08:36:30ポイント3pt
実は、体にとっては温度差がダメージになるんですよね。ガンガン暖房の効いている場所から急に寒い所に行く。これが良くない。体温調節機能が酷使されちゃうんですよね。特に体温の調節機能が上手く働かなくなる疲労 ...
厚着 futanbo2009/01/18 20:31:53ポイント2pt
私も、ここ２年くらい、着るもので工夫して、なるべく 暖房つけないようにしてます。 もとは、暖房費節約が目的でした。 でも、tomcatさんがおっしゃるとおり、部屋を出たら寒い～ とかゆうことが少ないので、体に負 ...
私も厚着派！ MINT2009/01/20 11:28:35ポイント1pt
イエの中でも一枚多く着るということは、イエの中でもお洒落の楽しみが一枚分増えるということですから、暖房だけの暮らしよりずっとすてきです。それにちょっと厚着の習慣を付けると部屋から出るのが嫌にならないの ...
■ 通年サプリ：何事も積極的に。 cano2009/01/20 11:13:00ポイント2pt
私の通年サプリはいろいろなことに積極的になる。にしたいとおもいます。 当たり前のようなたいしたことではないかもしれないな。と思いますが 今の私は、どちらかというと、何事も消極的。 3ヶ月の赤ちゃんを筆頭 ...
積極的に tibitora2009/01/20 11:25:33ポイント1pt
私もいろいろ積極的にしていきたいなと思います。 いままでしりごみしていた事も出来るだけ積極的に、 いつでも出来るからと後に回していたことも積極的に 思い立って、やってみたいと思ったことは取り組んでいきた ...
■ イチゴ fwap2009/01/15 16:17:51ポイント6pt
冬のスーパーはイチゴの鮮やかな赤に目を奪われます。イチゴは生クリームやコンデンスミルク、黒砂糖どれにでもマッチする美味しさがあります。ただ、やはり素材を一番に味わうには何もかけないで食べるのが一番でし ...
苺 aekie2009/01/15 16:36:46ポイント5pt
みかん同様スーパーで最近見かけますね。最近はまっているのが福岡のあまおう。甘みが今までのイチゴとは比べものにならなく、イチゴ独自のすっぱさが抑えられています。値段はもちろん高いですが、とっても美味しい ...
いちご wacm2009/01/16 18:23:37ポイント4pt
イチゴは冬の名産！イチゴの美味しさはなんと言ってもあまさとほんのわずかな酸っぱさ。イチゴは一般に冬だけにしか食べられないですが、私の住んでいたところでは春から夏以外はイチゴが取ることができたので、しょ ...
大好き＾＾ 2009/01/16 18:29:11ポイント3pt
スプーンでイチゴを一つ一つ潰して、コンデンスミルクをかけて混ぜて食べるのが私の中では定番ですｗ ただ、冷蔵庫に入れとくとたまに忘れたりして痛んでしまってガックリきたり。。。 買った後は早めに食べとかな ...
私も大好きです fumie152009/01/17 22:19:10ポイント2pt
私もいちごに牛乳をかけてつぶして食べたいのですが、幼いころから親が「行儀が悪い」といってつぶすのを毎回諦めていました。 でも社会人になったことだし、いちごと牛乳とコンデンスミルクを自分で買ってきて幼い ...
本当は春から初夏にかけての果実なんですが… MINT2009/01/20 11:21:10ポイント1pt
今はハウス栽培の発達と品種改良で、すっかり冬の味覚に変わりましたね。いちごの出荷のピークはクリスマス前の12月から春にかけてで、特にハウスもののピークがちょうど今の時期にあたっています。 でもハウスもの ...
■ こつこつと英語の勉強。 nakki13422009/01/19 18:07:39ポイント4pt
英語の勉強を少しずつでも前に進めたいです 好きな曲の歌を聞きながら出来るだけ意味も 理解して歌えるようになったり 興味のある分野の記事をネットで見つけたときも 翻訳サイトを出来るだけ使わないで 記事を読 ...
ぼくはタイ語の学び直し アトムアトム2009/01/20 06:39:56ポイント3pt
　学生のころに学んだタイの言葉を１５年ぶりに学び直します。 　当時はタイ語の学校は珍しかったですが、時代は流れて神戸でも文化センターでタイ語の講座があるほどになりました。久しぶりの学習は冷や汗連発、緊 ...
いくつになっても cano2009/01/20 11:20:36ポイント1pt
勉強するってすばらしいですね。 私の夫も、毎日こつこつ英語の勉強をしています。 そんな姿に触発され、自分も何か学んでみたい！ と思ったのですが 夫がそろえてる勉強の本の中に私でもわかるよと薦めてくれた本 ...
英語の勉強 tibitora2009/01/20 11:19:19ポイント1pt
英語、少しでもうまく言えるようになれるといいなと思います。 好きなことで覚えていくのが覚えやすいですよね。 私は犬や猫、動物が好きなのでNHKでしている「リトルチチャロ」を楽しみにみています。 はじめはかわ ...
■ 手洗いうがいで風邪予防 lovelykuma2009/01/15 13:53:54ポイント19pt
あるとき、友人がうがいをしてるんだ。 風邪ひかないように。 といっていたのを聞き、なんでも人のやってることを真似したがる私は 早速翌日から、会社についたら手洗いとうがいをしていました。 多分、秋ごろから ...
習慣になりましたー seek41582009/01/15 14:06:37ポイント18pt
最近は毎日帰ったらイソジンでうがいしてます。
手洗いうがいは大事ですね helltaxi2009/01/15 14:24:20ポイント17pt
子供の頃からの習慣でやっていますが風邪予防に良いらしいですね。
今の時期は特に注意ですよね 2009/01/15 14:37:13ポイント16pt
とはいうもののなかなかうがいの方は実行できてないのですが(^^ゞ インフルエンザとかにやっかいなものにかからないように人ごみが多い場所に行った際などだけでもこれからはなるべく心がけるようにします。 やっぱ ...
これが基本でしょうね。 sayonarasankaku2009/01/15 14:40:50ポイント15pt
帰ったら手洗いうがい、 これがまず第一歩でしょうね。 紅茶でうがいをすると、とても良いと聞いたことがあります。
風邪予防に水うがい iijiman2009/01/15 14:45:51ポイント14pt
ヨード液のうがい薬を使うより、水でうがいをしたほうが、風邪予防に有効であるという調査結果もあります。 （京大保健センターHPより） http://www.kyoto-u.ac.jp/health/006.htm ただ、風邪を引いてしまって喉が痛くなってから ...
習慣 actro2009/01/15 15:36:51ポイント13pt
最近は手洗い、うがいが習慣になってしまいました。 外から帰ってきたときには必ずしています。 簡単なことでも予防できるので大切ですね。
大切ですね tibitora2009/01/15 15:56:22ポイント12pt
手洗いとうがいは大切ですね。 うがい薬を使うより、水でうがいをしたほうが風邪予防にいいのははじめて聞きました。 iijimanさん教えてくださってありがとうございます。 私も紅茶や日本茶でうがいをするといいと聞 ...
うがい wacm2009/01/15 16:00:51ポイント11pt
手洗いうがいは大切ですよね。私の通っていた小学校では当時としては珍しく緑茶によるうがいが徹底されていたので、風邪で休む生徒は少なかったと思います。乾燥して風が蔓延しやすい冬を健康に過ごすためにはうがい ...
うがい fwap2009/01/15 16:22:32ポイント10pt
手洗いうがいは大切ですよね。父が体力を使う仕事をしていたので、うがい専用のコップが洗面所にありました。毎日私たちに「うがいは何度もしろ」って言っていた父もいまでは年老いましたがうがいを徹底づけることは ...
うがい aekie2009/01/15 16:27:48ポイント9pt
うがいの徹底・せっけん手洗いは外から家に帰ってきたときには家では徹底されていました。風邪をどこからもらってくるか分かりませんし、体力を落とすのをさけるためにも手洗いとうがいは欠かせません。大人になった ...
手洗いうがい toukadatteba2009/01/15 18:22:20ポイント8pt
昔、大事な歌の発表会の前に風邪を貰ってきていらい、こりてこの時期は手洗いうがいをしっかりするようになりました。それまでは･･･適当でした（笑） やっぱりぜんぜん違いますね。喉をいためることが段違いに減 ...
手洗いうがい kinnoji72009/01/15 18:24:22ポイント7pt
風邪予防には一番の対策でしょう。家に帰ると必ず手洗いうがいをするように心がけてます。
手洗いうがい みゆぴぃ〜2009/01/15 18:40:08ポイント6pt
風邪予防の基本ですね。たまにうっかり忘れるとてきめんに風邪をひいてしまいます。
手洗いうがいの徹底。 cano2009/01/15 18:44:36ポイント5pt
我が家でも手洗いとうがいを徹底しています。 かえったら洗面所に直行です。 手洗いもただ適当に洗うだけでは意味がありません。 私自身が、元医療従事者でしたので（歯科ですが）手洗い方法は徹底して。 手の平 ...
やっぱり大事なこと ttz2009/01/15 21:56:17ポイント4pt
最近になってやるようになりました。やっぱり必要なことだと分かったので。今年はまだカゼを引いていません。なんとか乗り切りたいものです！
手洗い rsc2009/01/16 01:05:04ポイント3pt
風邪と言えば飛沫感染を思い浮かべますが、実は、ドアノブなどを手で触って、その手で鼻や目を触ってうつる接触感染が多いそうです。
感染 cherry-pie2009/01/16 11:14:50ポイント2pt
人ごみの中を歩くときはマスクをするようにしています。 ちょっとセキをしている人のそばにいただけで、インフルエンザにかかったことがあります。 感染は怖いです。 恥ずかしいとかどうとか思うより先に予防ですね ...
ひいてからじゃ遅い nakki13422009/01/20 11:16:59ポイント1pt
習慣になっていないのでうがいをするのを 忘れてしまう事が多いのですが・・ うがいと手洗いをセットで習慣にしたいものです。 風邪をひいちゃったら キツイ思いをするのは 自分だし
■ 旬の蕪を使った冬の料理「かぶら蒸し」 TinkerBell2009/01/16 14:03:02ポイント8pt
かぶらの白さを雪に見立てていただくというかぶら蒸しは、 その風雅さからも、体の芯からほっかりしてくるような温かさからも、 真冬の旬の味覚にぴったりではないでしょうか。 かぶら蒸しにも色々なバージョンが ...
かぶら蒸し iwavan2009/01/16 14:58:07ポイント7pt
うわー、おいしそうですね。 もっと手間がかかると思ってたんですが、時間もそんなにかからない感じですね。 今度時間あるときに作ってみよーっと。
かぶら cherry-pie2009/01/16 15:28:56ポイント6pt
かぶらをむして、柔らかくして そこに和風のしょうゆベースのあんをとろ～りかけて なんともいえないおいしさですねぇ～ 私もかぶらが大好きで、よくつくります。
おいしそうです Fuel2009/01/16 18:49:32ポイント5pt
詳しいレシピで、これなら私でも作れそうです。最近料理の面白さに目覚めてきたので、ぜひ作ってみたいと思います。 近江かぶらなんてどこで手に入るのだろうと調べてみたら、東京なら築地の場外市場まで足を運べば ...
かぶら fwap2009/01/16 19:05:30ポイント4pt
和食の中でもかぶらに餡をかけたものが大好きです。手が込んでいるので自分では作らないのですが、おそらく素材の良さを引き出し、辛すぎないので冬ならではの温かさと安心感がありますよね。
言葉の響きから良いですね。でも to-ching2009/01/16 19:41:33ポイント3pt
　でも、煮たものは駄目な私・・・大根、カブは駄目だ・・・
おいしそう！！ MINT2009/01/20 11:12:05ポイント2pt
すり下ろしたかぶらが泡雪のような料理！これこそ真冬にふさわしいお料理ですね。それを今が旬の、時期を外したらもう手に入らない蕪で作る！この貴重さにもそそられます。これ作ってみよう。to-chingさん、これは蒸し ...
ほんとにおいしそう cano2009/01/20 11:16:17ポイント1pt
会席料理なんかで出てきたのをなんどかたべたことがあります。 おいしかった～。 しかしこんな風に作れるとは知りませんでした。 晩御飯に出したらとても喜ばれそうです。 早速メモメモ・・・。
■ 今年の通年サプリは《むすびこよみ（旧暦）暮らし》 TomCat2009/01/15 22:07:59ポイント4pt
最近私は、旧暦のことを「むすびこよみ」と呼んでいます。なぜそう呼ぶかはこちら ↓↓↓ http://q.hatena.ne.jp/1228106404/194559/ をご覧いただくとして、とにかく新暦導入以前から存在した季節の行事などは、昔の暦独特の仕 ...
伝統と自然が暮らしの中に息づく暦 momokuri32009/01/18 19:57:28ポイント3pt
小正月のいわれを初めて知りました。二十四節気などは単純に日数で割り振ったり、天文学的には太陽の黄道上の視位置で説明されますから暦の知識が無くても理解できますが、そうでない事柄は、昔の暦の独特の仕組みを ...
伝統の行事と昔の暦 YuzuPON2009/01/20 01:16:21ポイント2pt
イエコト・ミシュランの方で読ませていただきましたが、旧暦は日付と月齢が一致していますから、七夕などは必ず同じ月の形の晩になるんですね。七夕の月を天の川を渡る船に見立てるなど、旧暦でなければ味わえない風 ...
あ、そうか！！ MINT2009/01/20 11:03:18ポイント1pt
旧暦の日付は月齢と連動ですものね。だから旧暦で七夕をやったら毎年同じ月の夜になるんですね。これだけでも「むすびこよみ暮らし」のすばらしさがわかります。私も昔のルールで暦を手作りしてみよう。私も「むすび ...
■ ウコン chika5082009/01/20 09:21:54ポイント1pt
アルコールが大好きな夫なので肝機能は心配です。 去年の忘年会シーズンから飲み始めたウコンですが、とりあえず春の健康診断まで続けてもらおうと思っています。 休肝日ってパソコンの変換で出てきたほど浸透して ...
■ 甘酒 chika5082009/01/16 17:29:54ポイント7pt
ペースト状の大吟醸の酒粕で作る甘酒が大好きです。 マグカップに酒粕と砂糖とお水を入れてレンジでチンしています。 体がポカポカあったまります。
酒粕で作る甘酒 Fuel2009/01/16 18:43:21ポイント6pt
私もある大吟醸の酒粕というのを購入して作ってみました。届いてみて驚きました。良いお酒は無理に搾りませんから、酒粕がジューシーなんですね。そしてフルーティな吟醸香。これはもう酒粕ではなく、上質な酒その物 ...
甘酒 aekie2009/01/16 19:38:42ポイント5pt
甘酒美味しいですよね。大晦日から日付変更あたりに行く初詣では、小さな神社のため甘酒を振る舞ってくれます。幼い頃は酒蒸しと並ぶ飲酒できる唯一の機会でしたので、とても楽しみで待ち遠し-かったです。甘酒のほ ...
大吟醸のマイ甘酒っていいなあ・・・ fusakogane2009/01/17 19:55:54ポイント4pt
スーパーの安売り甘酒に慣れ親しんでいますので、とってもおいしそうに思いました。ちょっとカゼ気味だとショウガを入れて飲んだりしますが、こんどは大吟醸の甘酒で「みたらしだんご」なんてぜひためしてみたいです ...
甘酒 futanbo2009/01/18 20:19:53ポイント3pt
子供の頃、よく母が甘酒作ってくれました。 私の大好物でした。 この頃から、酒飲みの血が・・・。 好きなくせに、自分では作ったことありません。。
こだわりの甘酒ですか アトムアトム2009/01/19 06:36:37ポイント2pt
　大量生産の酒粕で作った甘酒しか知りませんでした。なるほど、大吟醸の甘酒ですか、それは飲みたいいただきたい。 　こどものころは甘酒がおいしくておいしくてどんぶり蜂に入れて飲んでいました。さすがに大人に ...
酒粕 vivisan2009/01/20 06:58:16ポイント1pt
そういえば、この酒粕も冬にしぼった酒粕が造り酒屋さんで販売されていますね。 スーパーで販売されているものと比べると全然ちがいますね。 といえば、この酒粕自体も冬の旬になりますね。 酒粕も甘酒だけではなく ...
■ 今年は、分かち合うことを楽しむ一年に MINT2009/01/18 23:11:57ポイント3pt
私の今年の通年サプリは「分かち合うことを楽しむ」にしました。どんな物でも、誰かと分かち合って楽しむと、一人で楽しむより何倍も楽しくなります。お料理は一人より二人、あるいはみんなで食べた方がおいしいです ...
イエはてなも分かち合いの場ですよね TomCat2009/01/19 12:45:22ポイント2pt
それぞれが発見した暮らしを幸せにしていくワザや、様々な考え、思い出などを、みんなで分かち合いつつ楽しんだり、考え合ったりしていく場所。それがイエはてなですよね。個人の暮らしが豊かに向上していく喜びと共 ...
ホントにそうですね♪ vivisan2009/01/20 06:52:01ポイント1pt
イエはてなでのみなさんのアイデアを分かちあって楽しめ、そして心もゆたかになっていき、それが自分のまわりなどにも伝播していくさまはすごいなぁと感じています。 これもみんな分かち合いですね。 私は昨年綿を ...
■ 旬の味覚の二重奏　鱈の酒蒸し・白子ソース添え Fuel2009/01/16 18:33:51ポイント4pt
雪の魚と書くくらいですから、冬が旬の魚と言ったら鱈ですね。鱈は一年を通して漁獲がありますが、特においしいのは厳冬期です。 良い鱈は、切り身の場合、身に透明感があります。良い鱈が手に入ったら、酒蒸しと洒 ...
うほっ、うまそうです momokuri32009/01/18 19:38:57ポイント3pt
これはもしレシピ選手権なら三ツ星になりそうな料理ではありませんか？すごいです。冬に旨味を増す鱈と、産卵期だけの味覚の白子の二重奏は、もはや食の芸術と言ってもいいのではないでしょうか。また酒蒸しという和 ...
すごいご馳走です YuzuPON2009/01/20 01:07:52ポイント2pt
鱈と白子の組み合わせ、たまりませんね！今の時期を逃したらもう来年まで楽しめない味覚ですから、私もぜひ作ってみたいと思います。白子は2月を過ぎるとアラスカ産が多くなるなどの素材の蘊蓄もとても勉強になりま ...
冬は鱈。 アトムアトム2009/01/20 06:44:42ポイント1pt
　鱈は冬の魚の代表でもありますね。魚に雪ですし。 　ぼくが好きなのは鱈の入った湯豆腐。関東の居酒屋で湯豆腐といえば鱈の切り身が入っていることがあって驚きました。 　鱈の切り身をスーパーで買うと、なんだ ...
■ つながりを深める vivisan2009/01/20 00:11:03ポイント2pt
私は昨年三味線と出会うことで、音でのコミュニケーションを知ることができました。音楽って人と人をつないでいくことができるんですね。 祭りでの人とのつながりを深めていくとともに、音でもつながりを深めていき ...
音楽が結ぶ人の輪はすばらしいですね YuzuPON2009/01/20 00:40:21ポイント1pt
特にお囃子は、人の集まる所で演奏される物ですから、絆を結ぶための音楽と言っていいですね。人と人とが深く結びつくための行事に使われる音楽には、本当にそういう力が備わっている感じがします。 決まったメンバ ...
■ お餅で手作り揚げおかき・あられ peach-i2009/01/17 21:08:22ポイント2pt
おばあちゃんが、毎年作ってくれます！ 生でついた餅など、お餅が悪くならないうちに、手作りでおかきを作ってくれるんです＾＾ お正月は、鏡餅を利用することもあります。 乾燥させて、油で揚げて・・・ シンプル ...
うちでも鏡開きの後の恒例です YuzuPON2009/01/20 00:14:23ポイント1pt
うちでは毎年近所の和菓子屋さんが搗いてくれる鏡餅を愛用しています。本物のお餅なので、鏡開きのころにはカリカリに乾燥しています。だから油で揚げて食べるのが恒例ですね。子供のころは砂糖醤油の甘辛味が好きで ...
■ 残りのおせちでちらし寿司 fusakogane2009/01/19 11:21:09ポイント2pt
冷凍庫でさびしく残ってしまったおせちの名残り・・・煮物、伊達巻、かまぼこ、黒豆、すじこ・・・半解凍ぐらいでちょっときざんで酢飯にのせてしまいます。おつゆは味噌汁にお餅をいれておいしく食べて正月ものは完 ...
残り物が変身 tibitora2009/01/19 11:34:20ポイント1pt
おせちの残りをちらし寿司になるんですね＾＾ 伊達巻の黄色やかまぼこの赤や白、きれいなちらし寿司ができそうですね。 お味噌汁におもちもおいしそうです、うちにもまだおもちがあるのでお味噌汁に入れて食べたく ...
■ 暖色系の色で体の部位を温める vivisan2009/01/18 22:16:34ポイント2pt
外からの寒さから身を守るために温めるとよい箇所は、首という名前のつく場所を暖めるとよいといわれています。 首は言うに及ばず、手首と足首です。あとは血液がたくさん集まるところ。おなかやお尻、太ももや二の ...
ある鍼灸師が TomCat2009/01/19 10:30:02ポイント1pt
五行の色体表を応用した色紙を施術に応用しているそうです。短冊状の色紙を体の上に置いてみて、凝っている部分が緩んで来る感じ、あるいは軽くなる感じがあれば、その時点の部位の状態とその色が合っているというこ ...
■ キウイで pspet2009/01/17 19:19:42ポイント5pt
家に、キウイの木があるので、冬になるとたくさん食べます。 キウイはビタミンも多く含んでいるらしいので、健康にもいいと思います。
家にキウイの木があるのですか！？ fumie152009/01/17 22:23:56ポイント4pt
それはいいですね。 キウイは南国産の食べ物だと思っていました。 日本の、それも普通のお宅にあると知ってびっくりです。 イエはてなにはいろいろ教えられます。
キウイ seek41582009/01/18 14:33:01ポイント3pt
うちは旦那の叔父が育ててて、たくさんもらいました。 作るのが楽しいそうです。 めっちゃおいしかったです。
キウイにはオスメスがあります cano2009/01/19 08:24:15ポイント2pt
私の実家にも母の実家にもキウイの木ありました。 ぶどう栽培や藤棚のように高さのあるものを作り、 一箇所にメスをもう反対にオスを植えて栽培していました。 母の実家は四国、私の実家は関東ですので、 少なく ...
キウイ lovelykuma2009/01/19 09:57:15ポイント1pt
木におすめすがあるって面白いですね＾＾ しかも、性転換って（笑） こういうことは他の木でもおこりうることなのでしょうね。
■ 冬といえばマスク きゃづみぃ2009/01/15 21:50:04ポイント4pt
外に出るときは、マスクをつけましょう。 マスクをつけると あたたかいです。 顔を 半分ぐらい隠してくれるので、保温されやすいです。 風邪の予防にもなりますから、冬の健康づくりには マスクは 欠かせません。
医者に注意されました t-saitou2009/01/16 06:51:57ポイント3pt
以前、禁煙内科に行った時です。風邪が流行ってるから人ごみの中には、あまり行かないようにと言われましたが不用意にマスクをせず、案の定、風邪をひいて、こじらせました。（トホホ）
手作りのマスクで peach-i2009/01/16 21:28:26ポイント2pt
友人の子供に手作りでマスクを作ったことがあります。 http://ameblo.jp/mfukunag/entry-10055714166.html ここにも作り方ありますが、とっても簡単です。 お子さんには特にこうしてかわいいものを作ってあげると、嫌がらずに喜んで ...
寝る時に actro2009/01/19 09:31:12ポイント1pt
私は、寝る時に口を開けて寝ることが多いらしく冬の乾燥してる時期には、朝起きると よくのどが痛くなります。部屋にも加湿器を置いてありますが、それに加えて市販の ぬれマスクをして就寝しています。結構効果は ...
■ 白菜 iwavan2009/01/15 17:08:14ポイント7pt
私が冬に食べる旬の食材といえば、白菜ですね。 ほとんど鍋に入れて食べることが多いんですが、採れたての白菜を頂いた時などは、適当な大きさに切って味噌（もろきゅう）につけて食べると最高においしいです。 ま ...
白菜の生食 アトムアトム2009/01/15 18:31:32ポイント6pt
　へええ、モロミに白菜ですか。なるほど、白菜の甘みがおいしそうですね。 　ぼくは白菜の生食といえば、やはり漬物。 　白菜の浅漬けにちょいとマヨネーズをつけたものが子供のころから好きでついついたくさん食 ...
海苔と生白菜のサラダ iijiman2009/01/15 20:45:12ポイント5pt
生の白菜に海苔が合うことは、あまり知られていないかもしれません。 （１）生の白菜は、一口大に切ります。 （２）白菜を塩で揉み、数分放置します。 （３）海苔は、普通の海苔、すしはねなどを１枚用意し、細かく ...
白菜は w832009/01/15 21:32:43ポイント4pt
鍋に入れる野菜の定番ですね。割合火が通りやすいので、くたくたになるまで煮てしまうことが多いですが、しんなりする程度に煮えたのが一番美味しいです。鍋に入れてはやめに食べたほうが美味しく食べれます
白菜 cherry-pie2009/01/16 15:37:25ポイント3pt
なべには欠かせません。 やわらかくなり、大きさもちいさくなるので たくさん食べることができます。 私は芯の部分も好きなので、すこし柔らかくなるまで煮込みます＾＾
白菜 futanbo2009/01/16 16:07:42ポイント2pt
結構何にでも使えますよね。焼きそばにキャベツの代わりに 入れたり。わがやの今日のおかずトン汁にも入ってます＾＾ 旬のものは安いし、体にいいし大変結構です。
鍋 actro2009/01/19 09:15:41ポイント1pt
定番と言うよりも、欠かせませんね。昨日も食べました。 また、お漬物も最高です。さっぱりとしていて、朝ごはんなどには最適ですね。
■ 万歩計とともにウォーキング。 nakki13422009/01/15 23:59:26ポイント5pt
昨年末に万歩計を買いました 一日一万歩。あるいはそれ以上を目標に歩きたいですね 案外一万歩って達成するにはハードな数字ですが 万歩計の数字があげることを喜びになんて 単純だと思うけれど、それでもいいです ...
万歩 eiyan2009/01/16 23:13:00ポイント4pt
１日１万歩はハードですね。 続くのが不思議です。 仕事なら達成出来ますが趣味ならどうかな？
目標があるとはりきれますよね♪ vivisan2009/01/17 10:35:57ポイント3pt
秋に私も職場の健康キャンペーンで万歩計をつけて歩くことにしました。自分でいろいろとあるいてみて、1日１万歩は難しそうでしたので、バーチャルで東海道を歩いてみました。 毎日歩数系の歩数による距離が出るので ...
どれくらい歩けばよいもの？ ttz2009/01/17 10:50:26ポイント2pt
疲れるけどマラソンを始めました。ウォーキングだと何歩ぐらいあるけばいいのですか？それにかかる時間はどのくらいなんでしょう。
一万歩 actro2009/01/19 09:12:05ポイント1pt
自分も毎日意識して歩くようにしていますが、一万歩はなかなか行きませんね。 確かに万歩計をつけていると、ひとつの目標にもなりますし楽しいですね。
■ 昔はね・・・ to-ching2009/01/16 19:39:09ポイント2pt
　子供のおやつと言えば、木の箱に入ったミカンと干し芋でした、まぁ、それしか無かったです。冬は！腐ったミカンを早く食べてしまいます、手足がカロチンで黄色くなったものです。干し芋の名産は茨城とは小さい頃知 ...
干し芋作り。 cano2009/01/19 08:34:53ポイント1pt
干し芋って売っているものは割りとお高かったりしませんか？ そこで、干し芋を自分で作ってみてはいかがでしょう！ （何でもかんでも干すのが好きです！肉に野菜） サツマイモを蒸して、皮をむき、売られている ...
■ マラソン！ ttz2009/01/15 21:57:55ポイント4pt
体を絞る意味もあり、健康の意味もあり、始めました。週末だけですが。三日坊主にならないようにがんばるぞ。でも、走っている時は辛くて、何度かくじけそうになりました。。
ジョギング kinnoji72009/01/16 12:09:17ポイント3pt
自分も無理をしない程度に軽く自分のペースを守って走っています。ジョギングを始めてからは風邪をひいてませんね。
超かる～いジョギング futanbo2009/01/16 16:15:13ポイント2pt
毎朝散歩をしてるんですが、この 時期は寒いし、夏に備えての体力 作りと思って時々走ります。 でも、腰痛があるので、痛いときは ほとんど歩いてる速度で一応走って ます。 走るとすぐに体があったまって、血行が ...
軽い軽いジョギング アトムアトム2009/01/19 06:41:41ポイント1pt
　土用日曜になるとジョギングをしている人を良く見かけますねえ。 　触発されてぼくも運動を始めました。 　といっても本格的なジョギングは昔から悪い膝に負担なので、ほとんど歩くようなジョギング。 　ただ、腕 ...
■ 大根おろし azaburecipes2009/01/15 14:48:32ポイント4pt
消化を助けるので胃腸にもいいし、大根の汁は脂肪を分解してくれるそうでダイエットにもいいようです。冬の大根は甘みがあって、おいしくて野菜の少ない季節には重宝します。おかずの一品になるので、おすすめです。
冬大根に白菜も toukadatteba2009/01/15 15:29:24ポイント3pt
冬の大根は本当においしいですよね。地域が地域なので、大根も白菜も、この時期は、外煮出して保管していたほうがかんたんなので、外に出しています。あまみが増していて、おでんにしてもおいしいし、白菜なんか、鍋 ...
みぞれ鍋 peach-i2009/01/18 21:18:48ポイント2pt
まるで真冬の雪を思わせる　みぞれ鍋。 カキ・タラ・鮭などお好みの魚介に、たっぷりのお野菜。 大根おろしをたっぷりと。 本当にとっても美味しい冬の鍋レシピです。 見た目にも冬を思わせる綺麗な見栄えが大好き ...
大根おろしの汁。 アトムアトム2009/01/19 06:32:32ポイント1pt
　大根おろしを作ったときに必ず出る汁、あれはどう使えばいいのでしょう？？ 　どなたかいい使い方を教えていただけませんか。 　うちでは味噌汁に放り込むくらいしか思い付かないんですよね。味噌汁がないときは ...
■ 冬の野菜は・・・ haruyo_koi2009/01/15 14:12:35ポイント5pt
冬の野菜は、主に体を温める効果があるそうです。 かぶやホウレンソウ、大根、にんじん、白菜など。 だから、そういうものをたっぷりとる、お鍋が人気なのでしょうね。 鍋はそれだけで体があたたまり、しかも、野菜 ...
冬の野菜で味噌汁ばっかり！ fusakogane2009/01/15 18:48:56ポイント4pt
味噌汁で冬野菜を毎日味わってます。かぶや大根、白菜・・・甘いですよね・・・寒い朝、あったかい味噌汁で体を暖めています。
ほうれん草 to-ching2009/01/15 19:26:39ポイント3pt
　これは夏と比較すれば、鉄分、ビタミンの含有量は何倍にもなるそうですね。
え！そうなんですか！ seek41582009/01/18 14:31:16ポイント2pt
貧血気味のとき、たまに鉄分のサプリ飲みますが、 冬のほうれん草、素晴らしいですね！ やっぱり自然は強いなぁ。
冬は根菜 futanbo2009/01/18 20:36:13ポイント1pt
やはり旬のものが一番体にいいですよね。 冬は根菜類がメインですね。 大根、にんじん、じゃがいも。 昔は何が旬なのかわからなかったのですが 少し貸農園体験をしたおかげもあり、 旬のものは値段が安いとゆうこ ...
■ ひなたぼっこ fusakogane2009/01/17 19:40:27ポイント4pt
休みの日たまたまちょっと体調が良くないときにガラス戸を通して、あつあつのお茶を飲みながら、３０分でも一時間でものんびりとお日様とおつきあいします。活発に動き回れるほうではないので「ひなたぼっこ」がお気 ...
ひなたぼっこしながら写真 peach-i2009/01/17 21:11:43ポイント3pt
寒いと家の中にこもりがちですが、冬だからこそ、空気が澄んでいて・・・ 少しひなたぼっこしてみるときもちがいいものですね。 だんだんと寒ささえ心地よくなってきたりします。 ひなたぼっこをしながら、足元に咲 ...
猫と一緒にぽかぽか fumie152009/01/17 22:09:59ポイント2pt
私は猫がいる隣でひなたぼっこをします。 猫は家の一番あたたかいところを知っているのでよく隣に寝ています。 猫は迷惑そうに片目を開けますが、そのまま一緒にぽかぽか。 至福の時間です。 でも腹の上にの ...
ひなたぼっこ futanbo2009/01/18 20:17:29ポイント1pt
お天気のいい日は南側の窓辺に座ると ほんと暖房いらないくらい あったかいです。 うちもやっぱり、ネコが気持ちよさそうに してるのを見て、暖かい場所に気がつきます。 簡単に暖房つけるより、お日様探しをする ...
■ ニセモノのうなぎの蒲焼！ fusakogane2009/01/18 11:36:57ポイント2pt
小さいガラスケースに東京・浅草・合羽橋（かっぱばし）で買った「特上うなぎの蒲焼重」が飾ってあります。食品見本なのでとってもリアルで、照りも焼き加減も本物以上においしそうで、タレと山椒の香りも漂ってきそ ...
大好物の食品サンプル momokuri32009/01/18 19:13:17ポイント1pt
ショーウインドウに飾られているサンプルを見て食べたくなって店に入るっていうこと、少なくありませんからね。良くできたサンプルは本当に本物以上においしそうです。それを自分へのご褒美の予告として飾っておくの ...
■ 湯たんぽ みゆぴぃ〜2009/01/15 16:35:10ポイント8pt
あのほのかな温かさがたまりません。 最近エコアイテムとして再評価されているおかげで、大きさもデザインもバリエーションに富んでいて、うれしいです。
何度も書いてます to-ching2009/01/15 19:28:11ポイント7pt
　低温ヤケドには充分ご注意下さい。大変ですよ！
あえて・・・ cherry-pie2009/01/16 15:35:43ポイント6pt
書く必要はないと思うのですが・・・。 見ていると、誰かの意見に反対するのが得意なようで・・・。楽しくコメントできるといいと思います。 私は湯たんぽ愛用派です。 低温やけどをした例というのは、それ程ないと ...
湯たんぽ wacm2009/01/16 18:33:44ポイント5pt
適温なら低温やけどもすることもなく、湯たんぽは快適に寝て過ごせますよね。私はエチレングリコール(!?)の湯たんぽなので電子レンジで何度も繰り返して使えるのでお得です。この冬から使い始めましたが、もう手放せ ...
湯たんぽ fwap2009/01/16 18:57:38ポイント4pt
冬の健康作りに欠かせないのが、手先や足を冷えさせないこと！そのためには湯たんぽが一番適していると思います。湯たんぽにカバーを作れば、栓が外れてしまわないようにすれば、お湯がこぼれて大変！ってことはあり ...
昔ながらのを使ってますｗ 2009/01/16 20:27:21ポイント3pt
東北なんでこの時期雪とか夜のうちから沢山降ってるときとかにたまに使います。 やっぱりあの布団に入る際の程良い温かさはいいですよね＾＾ そういえば最近のものはどんなものがでてるんだろう？ 新しい湯たんぽを ...
最近ゆたんぽみかけますね！ toukadatteba2009/01/16 21:51:52ポイント2pt
しかも、犬やねこ、羊といった動物を模した布の中にいれる、とってもかわいいやつ！ほしいな～とつねづね思っていますが、結構高くて買えていません。かわいいしあったかそうだし、ちょっと羨ましい。
次の日は fumie152009/01/18 18:59:32ポイント1pt
使い終わった湯たんぽの中に入っているお湯（もうさめてぬるいのですが）をお風呂に入れてます。 ただ捨てるのはもったいなくて。
■ 聖護院大根 lovelykuma2009/01/15 14:03:22ポイント5pt
かぶのような大根。 京都の名産。 大根の旬は冬ですが、これも同じく冬が旬。 多分、名前は知ってるけど～という人も多いはず これは千枚漬けに使われる大根なのです。 だから、千枚漬けは冬にしか販売されていな ...
なんとお読みするのでしょうか？ fumie152009/01/15 14:09:07ポイント3pt
ちなみに私は東北地方で育ちました。 なんとお読みするのでしょうか？
しょうごいんだいこん akila2009/01/15 21:22:20ポイント3pt
小さい頃は蕪だと思い込んでいましたが、味は立派に大根です。 我が家では普通に煮て食べていました。
しょうごいんかぶら cherry-pie2009/01/16 11:09:15ポイント2pt
これも、有名ですね。 大根でもかぶらでも両方で千枚漬けを作っているそうです。 みためはほとんど変わりません。 どちらも、冬の味覚ですので、今の時期が一番おいしい！
初めて知りました fumie152009/01/17 22:04:15ポイント1pt
たまに「聖護院大根」という文字を見かけるのですが、「大根」とつくので野菜の一種だと思い、通じるのでそのままスルーしてきました。 千枚漬けも食べた時ありません。 どちらかというと関西の方の食べ物なのでし ...
■ ブリしゃぶ powdersnow2009/01/15 14:18:13ポイント8pt
昨年はテレビなどで大々的に取り上げられていましたが、今年はさっぱり見なくなりましたね。 かくいう私も、昨年にその味をしった者ですが、旬を迎えた魚というのは、実に美味いです。 このブリしゃぶも、地元の富 ...
寒ブリアラ汁 toukadatteba2009/01/15 18:29:33ポイント8pt
この時期のブリは、寒ブリというだけあって本当においしいですよね。 私も特にこの時期はよく食べます。その中でも一番作るのはブリの味噌汁。 それも、近所のスーパーで投売りされているアラを集めたブリをやすー ...
ブリ大根。 アトムアトム2009/01/15 18:34:24ポイント7pt
　とにかくブリのアラをおいしく食べるには一にも二にも血なまぐささを取る、ということだと思います。 　ざるの上に広げたアラに塩を多めに振りかけて５分ほど放置。熱湯でアラの色が白く変わるほど洗います。 　 ...
ブリ大根もあら汁もいいですねぇ…… powdersnow2009/01/15 19:43:55ポイント6pt
本当に旬の季節のものは、煮物にする時は、油が出過ぎてしまって、調理が難しいですが。 ブリ大根は、大根と一緒にじっくり煮込むと、酒の肴に最高ですし、 あら汁は、刺身や鍋にした翌日の朝、余った部分でとても ...
ブリしゃぶ kinnoji72009/01/16 12:12:42ポイント5pt
特に脂ののった12月頃のものは「寒鰤（かんぶり）」と呼ばれ珍重され真冬の味覚の代表的存在です。
ぶりあら大根 futanbo2009/01/16 16:17:03ポイント4pt
いいですねえ。 油ののったぶりあらと大根の コンビ最高です。ほんと 冬の一品ですね。
ぶり大根 wacm2009/01/16 18:12:10ポイント3pt
ぶり大根大好きです。私が作る料理は母の味を受け継いでいると言われるほど似通っています。世代を超えて受けつながれていくことが手料理の魅力であり、ぶり大根ならではの美味しさなんでしょうね。
ぶり大根 aekie2009/01/16 20:01:21ポイント2pt
母親の作るぶり大根が大好きです。ちょっと甘めなんですが、大根の心まで味が行き渡っていて何度もかみしめてほおの筋肉が落ちそうになります。一人暮らしするときに母から作り方を教わったので、作ってみようと思い ...
おいしそう！あとは刺身で・・・ fusakogane2009/01/17 20:18:50ポイント1pt
しゃぶしゃぶ　あら煮　大根と　本当においしそう・・・きょうはテレビでぶり特集ばっかりで・・・寒い晩に熱燗で・・・刺身も食べたくなりました！ 赤のホットワインを飲みながら照り焼きもいいなぁ・・・
■ 冬の味覚☆おもち teionsinonome2009/01/15 15:47:08ポイント12pt
旬なのかはわかりませんが、冬といえばおもち！ 今年は色んなおもちメニューに挑戦しています いちばんのヒットはカレーもち カレーのご飯の変わりに焼いたおもちを入れるだけなんですけど、とってもおいしいですよ ...
お餅！ みゆぴぃ〜2009/01/15 16:53:15ポイント11pt
冬といえばおもち！ですよね。 カレーもちも明太子チーズも美味しそう。今度試してみます。 我が家のヒットは餅グラタン。焼いた餅の上に炒めた鶏肉、ほうれん草、しめじをのせて、その上にとろけるチーズをのせて ...
お餅 kinnoji72009/01/16 12:18:31ポイント10pt
お餅は正月などに欠かせない行事食として、古くから親しまれてきました。お餅を使った料理は色々ありますが、地域によっても食べ方は様々で、意外な調理方法もたくさんあります。そんな中、好きなお餅の食べ方はやっ ...
お餅 iwavan2009/01/16 12:35:04ポイント9pt
私は、一昨年、餅つきを久しぶりにやりました。 雪が少し降っていたので、非常に寒かったんですが、つきたてのお餅を、きな粉や、砂糖醤油でいただいた時は、最高においしかったです。 余ったお餅は、家に持って帰 ...
お餅を揚げるのは普通ですか？ fumie152009/01/16 12:39:48ポイント8pt
お餅が余ると油であげます。そのまま食べたり、醤油をつけたり。 とてもおいしいですよ
揚げおもち futanbo2009/01/16 16:11:47ポイント7pt
なんか昔食べたような記憶が・・・。 おいしそうですね。おかきになりそうだけど。 揚げすぎると。
お餅 wacm2009/01/16 18:17:17ポイント6pt
餅が余ってしまっても冷蔵できますし、冷蔵で程度置いた方が美味しいという話も聞いたことがあります。油で揚げておせんべいのような揚げ餅にして醤油をほんのちょっぴりかけて食べるのも餅の食感の再発見になると思 ...
はっ、まだ今年になってから食べてない 2009/01/16 18:26:17ポイント5pt
やっぱり砂糖醤油にノリ巻いて食べるのが一番好きですね。 食べる時は結構食べてるはずなんだけど、 今回は全く食べてないです(^^ゞ たしか家にモチがあったので今頃ながら食べるかなｗ
冬餅 fwap2009/01/16 19:09:18ポイント4pt
冬にご飯を余り食べなくなってしまいますが、お餅をたくさん食べることで寒さ対策もばっちりです。餅はご飯と違ってすでにデンプン質の塊なので、すぐさまエネルギーになります。ですので、身体もぽっかぽか、豚汁に ...
おもち！ toukadatteba2009/01/16 22:03:54ポイント3pt
あの力強い味わいは食べると元気が出ますよね。 私はしょうゆにのりと、きなこ、それから揚げ餅なんかも大好きです！ 今年はあんまりたべてないな～。
正月しか食べませんが。 ttz2009/01/17 18:28:25ポイント2pt
しょうゆにつけて、海苔で巻く。定番の食べ方かな？でもあれが一番おいしい。子供のころは断然きなこでしたけど！
大根おろしでさっぱりと fusakogane2009/01/17 19:25:57ポイント1pt
この時期さすがに飽きてくると・・・レンジでチンしたら大根おろしにお醤油でさっぱりと・・・たまにごま油を一滴に七味をパラリ・・・キムチのせもおいしそう！
■ ビタミンＣ sony-1912009/01/15 13:54:28ポイント16pt
冬といえば風邪の季節。うちではレモンやさつまいもを使った料理をよく作ってます。 冬の乾燥肌にもいいし、ビタミンｃで元気に冬を乗り切りたいです。
風邪にビタミンＣ tibitora2009/01/15 14:06:15ポイント1pt
風邪の予防にビタミンＣはいいですよね。 野菜の天然のビタミンＣや、サプリメントのものもとっています。 私もビタミンＣで風邪などをひかずに冬を乗り越えたいです。
ビタミンＣ seek41582009/01/15 14:04:35ポイント14pt
出かけてるときも、自販機でホットレモンとか買って飲んじゃいます。 家ではローズヒップティーなど。
手っ取り早く t-saitou2009/01/16 06:54:11ポイント1pt
ビタミンＣ入りのど飴を買ってます。
風邪っぽいと思ったらビタミンC helltaxi2009/01/15 14:26:07ポイント12pt
これも子供の頃からの習慣ですが風邪っぽいと感じたら ビタミンCを多く取るようにしてます。 サプリメントからレモン系のジュースなど、いろいろありますが その時できる方法でやってます。
風邪にビタミンＣ みゆぴぃ〜2009/01/15 16:58:38ポイント11pt
我が家も風邪っぽいと感じたら即ビタミンＣを大量摂取です。 普段も風邪予防に鼻や喉の粘膜を強くするため意識して摂るようにしています。
ビタミンＣ kinnoji72009/01/15 18:20:52ポイント10pt
ビタミンＣが不足すると体にいろいろ影響してきますね。風邪予防にもビタミンＣを多く採るようにしています。
ビタミンｃ アトムアトム2009/01/15 18:27:29ポイント9pt
　調べたらアセロラ、キウイ、トマトに多く含まれるとありました。 　ビタミンＣといえばレモンが代名詞のようですが、トマトの方が多いようです。 　トマトジュース好きなので、意識して飲もうと思います。特に喫 ...
ビタミンＣ cano2009/01/15 18:59:04ポイント8pt
風邪予防にはビタミンＣ やっぱりみなさんもそうですよね？ 私もそうおもっていますが先日よくある健康番組でお医者さんがビタミンＣを取ると風邪予防になるは間違ってるといっているのを見たのです。 単純にそのま ...
水溶性ビタミン to-ching2009/01/15 19:25:15ポイント6pt
　すぐオシッコになって流れていきます、ご注意を！
だから天然のビタミン源が効果的なんです TomCat2009/01/16 09:04:10ポイント6pt
ビタミンCは、過剰に摂取された分は、みんな体外に排泄されていきます。だから、少量ずつ小分けに、こまめに摂取していくのが、体に合ったやり方なんです。一粒にレモン何個分のビタミンCなんていう人工的な物でドカ ...
ビタミンC cherry-pie2009/01/16 11:06:07ポイント5pt
摂取しすぎた分は排出されますのでいくらでもとっても問題ないのがビタミンC 　 たばこを吸う人やストレスをためる人は、ビタミンCが不足しがちなのでたくさんとる必要があるようですね。
長期大量摂取・・・・ to-ching2009/01/16 19:30:58ポイント4pt
　急にやめると壊血病になりますぞ。リバウンドですな
ビタミン aekie2009/01/16 19:56:06ポイント3pt
みかんやイチゴ、レモンいろいろな果物から摂取できますね。でも、ケーキに載った状態で食べたときが一番美味しく感じます。
ビタミンひとこと toukadatteba2009/01/16 22:02:03ポイント2pt
ビタミンCは沢山とっても特に害はなく、長期にわたって沢山摂取してやめたからといって、壊血病にはなりません＾＾；壊血病は、長期にわたってビタミンCが不足した状態でなる病気で、現在はほとんど見られません（見 ...
一時期ハマってました ttz2009/01/17 18:35:39ポイント1pt
ビタミンCとか書いてあるだけで健康的！と思ってしまうタイプです。例えば飴を買う場合は、たいていレモン系とか買っちゃいます。特に冬は！カゼ予防とかありますので。
■ ジャガバター peach-i2009/01/15 21:47:28ポイント8pt
じゃがいもでジャガバタが冬に大好きです。 ほくほくした美味しいじゃがいもを頂きます。 でも本当に美味しいじゃがいもの場合は、バターなくても塩だけで食べても美味しい！ http://www.jrt.gr.jp/var/i_mezame.html インカの ...
じゃがバター iwavan2009/01/16 12:17:33ポイント7pt
じゃがバターおいしいですよね。 インカのめざめって黄色いジャガイモですよね。 私も去年の新じゃがの季節に、北海道から取り寄せましたよ。 甘くて、おいしかったのを覚えています。 じゃがいもといえば、北海 ...
じゃがバター lovelykuma2009/01/16 17:05:39ポイント6pt
おいしいですよねぇ。 私も大好きです＾＾ ほっくほくのじゃがいも。 私も北海道の北あかりが、最近のお気に入り。 多分。今年から、近くのスーパーでも売られるようになったのですっごくありがたいです＾＾ いつ ...
北海道ならイカの塩辛 fusakogane2009/01/16 18:56:16ポイント5pt
であえるベークドポテトのようですが、我が家ではベーコンの香りと脂分と塩コショーでちょっと炒める感じの「ジャガベー」がおつまみに好評です。
じゃがバタ fwap2009/01/16 19:02:25ポイント4pt
夏だと夜店で買いますが、冬だと北海道へ出張があるときには必ず食べますね。ジャガイモのホクホク感と甘さ、バターの香ばしさがマッチして小さい頃から好きです。健康にはよくなさそうですが、ついつい食べてしまう ...
じゃがバタ aekie2009/01/16 19:22:10ポイント3pt
ジャガイモを電子レンジで温めて、バターを載せるだけで作れる簡単な料理ですよね。ジャガイモの皮がうまく手でめくれる程度に熱加減をするのが難しいです。バターの値段も高くなり、そう簡単に食べなくなりましたが ...
申し訳ない to-ching2009/01/16 19:32:34ポイント2pt
　新しい芋が取れる夏頃が一番美味しいです。何時でも旨いですね。
じゃがバター ttz2009/01/17 18:33:46ポイント1pt
大好物です。そもそもは居酒屋メニューで好きになりました。さつまいもよりもジャガイモのほうが断然おいしいし、バターの甘みがプラスされるとホントおいしいですよね。あ～口の中に唾液がたまってきた・・・
■ 毛布にくるまり、軍手をしながらパソコン操作。 an_shoku_panman2009/01/16 11:37:25ポイント3pt
それほど高い操作性を必要としていないからですが、思ったほど問題は発生しませんでした。 軍手を使用している事による入力ミスもほとんど無いです。 毛布も足回り、お腹周り、肩周りと完全武装で対処していますの ...
寒さ対策 eiyan2009/01/16 22:35:03ポイント2pt
毎日やってますね。 よくぞ完全武装で突撃を感心です。 トイレ逃避の回数も増えますね。
軍手でPC！ ttz2009/01/17 18:29:58ポイント1pt
使いづらそう～。大丈夫なのかな？つるつる滑ってしまいそう。自分は、寒いと手が全然動かなくなってしまうので、軍手しても多分ダメです～
■ 足浴　半身浴　そこにアロマオイルを peach-i2009/01/16 21:20:39ポイント2pt
冬に足浴、とっても気持ちがいいです。 冷え性なので始めたのがきっかけでしたが、不思議と全身がポカポカします。 ゲルマニウム温浴などに出向いたこともありましたが、手軽に自宅で足浴するのが継続しやすくいい ...
足浴 eiyan2009/01/16 23:31:09ポイント1pt
冬の寒い時にはお風呂に入り難いものですね。 そんな時は足浴すると気持ちが良いですね。 手浴や足浴は手軽に出来るので良いですね。
■ 財布の中に常備薬 t-saitou2009/01/16 06:58:46ポイント2pt
胃薬、風邪薬、解熱鎮痛剤を入れてます。少し体調が思わしくなかったら、早めに対処しております。
財布袋 eiyan2009/01/16 23:18:05ポイント1pt
財布の中には色んなものが入りますね。 貴重品からお薬手玉。 最近はカードが多いんじゃないですか？
■ 大根はちみつで喉を守る haruyo_koi2009/01/15 14:18:50ポイント2pt
大根を１cm角にきります それをはちみつの入っているような大きなビンにいれ、 はちみつをたらします でてきた汁が、喉にすごくいいんです。 これでうがいをしてもよし、風邪ではれているときにのむもよし。 大根の ...
大根ハチミツ eiyan2009/01/16 22:53:54ポイント1pt
大根とハチミツは相性が良いですね。 ハチミツの殺菌作用と大根のミネラルが相乗効果を醸し出します。 飲み易そうで美味しそうですね。
■ 体を温める seek41582009/01/15 14:01:58ポイント2pt
血行促進！半身浴、風邪気味のときは足浴。めんどくさいときは手浴。 全体の体力が弱ると風邪もアレルギーも少しずつ出てくるんですけど 温めるとどちらも引っ込んだりします。
浴 eiyan2009/01/16 22:48:43ポイント1pt
足浴手浴は良いですね。 半身浴より手軽ですね。 風邪予防にも良いですね。
■ 縄跳び wacm2009/01/15 16:08:04ポイント8pt
冬と言ったら縄跳び。といっても、私は縄跳びを年中していますが、小中学生の時は冬に縄跳びをしていたので冬と言ったら縄跳びが真っ先に思い出されます。上手に飛べるとどんどん級が進んでいき、二重跳びで初段でし ...
縄跳び fwap2009/01/15 16:20:41ポイント7pt
体育の時間に縄跳びありましたよね。縄跳びができないとクラスから白眼視されるのがイヤで一生懸命にできる友達に放課後教えてもらいました。縄跳びができないのではなく、単純にまっすぐ飛べない、同じように縄を廻 ...
縄跳び aekie2009/01/15 16:34:35ポイント6pt
縄跳びは自然と得意になりました。小学生まで体操をしていたのであまり練習しなくても簡単でした。ただ、三重跳びしながら交差跳びを10回連続で飛べなくて悔しかったですね。高いところからジャンプして、四重・五重 ...
縄跳び kinnoji72009/01/15 18:22:34ポイント5pt
小学生の頃を思い出します。冬になると必ず縄跳びをして健康作りに励んでいましたね。大人になってからは縄跳びをしてないのでやってみようかな。
縄跳び natumi01282009/01/16 11:44:15ポイント4pt
小学校の頃やりましたねー。 みんな競って難しい飛び方を練習していました。 最近、運動のために縄跳びを初めてみたのですが、これが全然飛べない。 小学校の頃はあんなに簡単に飛べていたのに…と愕然としてしまい ...
おおなわとび cherry-pie2009/01/16 15:29:59ポイント3pt
クラス単位で対抗合戦をしていました。 お昼休みに体育館で練習を。 クラスが団結するいい機会だったと思います
縄跳びかあ・・ futanbo2009/01/16 16:09:48ポイント2pt
体がすぐにあったまりますね。 そうかあ。あれは冬のスポーツなんですね。 二重とびができるとかっこよかったですよね。
縄跳び懐かしい!! toukadatteba2009/01/16 21:58:42ポイント1pt
小学生の休み時間、確かに大縄跳びしていました！ 冬の寒い時期、あの寒い体育館でよくやっていたなぁとも思いますが、よくよく考えたら、ものすごく熱中して必死に飛んでいたので、（しかも大縄跳びは、ひっかかる ...
■ 生姜湯 tibitora2009/01/15 14:11:00ポイント5pt
寒い日は生姜湯を飲むと体がぽかぽかとしてきます。 生姜の千切りを多めに入れて少し濃い目に作って、はちみつを入れて甘めに作ります。 飲み終わった後の生姜も食べるのですが、食べ終わっ後くらいには足の先もぽ ...
いいですね fumie152009/01/15 14:14:04ポイント4pt
今年はしょうがのはちみつ漬けを作ってしまいました。 蜂蜜を少し更にあけて刻んだはちみつをいれています。 ハーブティーに入れたりして最高です。
そうそう KLE4c2009/01/15 14:54:33ポイント3pt
自分で作った訳じゃないけど、帰省したときに飲んでみたら、効きますね～これ。 額に汗が浮かぶほど、ぽっかぽか。
ショウガ湯 wacm2009/01/15 16:11:14ポイント2pt
風邪っぴきでしたので、よく母からショウガ湯を飲まされました。風邪がひどいときにはネギをノドに巻かれ一気に治すと言ったこともありました。ハチミツを入れるともっと良いらしく、テスト前などはよく飲んでいまし ...
生姜紅茶 peach-i2009/01/16 21:25:48ポイント1pt
生姜紅茶がお気に入りです＾＾ 市販のチューブの生姜を使わずに生を購入してきて、すり下ろして作っています。 友人がつわりで辛いときにも、出してあげた記憶があります。 吐き気が少し楽になり、とても喜んでくれ ...
■ 寒風摩擦 lovelykuma2009/01/15 13:50:12ポイント7pt
おじいちゃんが、これだ！といって 小さい頃に、よく外に連れ出してやっていました。 寒いときこそ、外で体を動かす。 最初はブルブル震えてるけど、そのうちぽかぽか。 今でもどこかの幼稚園では、やっているとか ...
私も勘違いしてたのですが sayonarasankaku2009/01/15 13:52:18ポイント7pt
乾布摩擦が正しいみたいです。 寒い時期だから、寒風摩擦だと思いますよね。
そのようです（笑） lovelykuma2009/01/15 14:05:41ポイント6pt
ずーーーーっと、勘違いをしていました。 というか、漢字で書く機会がないので、変換をしたままかいてしまいました＾＾ 乾いた布で体をこするので、乾布摩擦というそうです。 おじいちゃんは、布じゃたるい！なんて ...
以前は、 sayonarasankaku2009/01/15 14:10:10ポイント6pt
子供の頃、やったような気がします。 寒い中で薄着になるのは、精神的にも強くなりそうです。 きっと擦るから、血行も良くなるんでしょうね。 あんまり、やりすぎは良くないかもしれませんけれど・・・(笑)
寒いとき haruyo_koi2009/01/15 14:15:59ポイント5pt
寒いときこそ、寒い場所へ。 いやぁ。想像しただけでも、寒くなりますね（笑） それでも、健康な体をつくるには、子供のときからこういう修行？のようなものが必要なのかも～。 子供のときだけでも、自分の子供には ...
これはやめましょう！ to-ching2009/01/15 19:32:06ポイント3pt
　はっきり言って何の効果もありません。間違った医学知識の高位にランクされます、皮膚の油を落として、皮膚炎の元となります、象さんの皮膚にしたいなら別ですよ。駄目なものは駄目です！子供に・・・最悪
これは民間療法です lovelykuma2009/01/16 16:56:09ポイント3pt
古くから言い伝えられているもので、実際評価しているお医者様の方が多いと思います。 ＞皮膚の油を落として、皮膚炎の元 とありますが、やりすぎた場合ではないでしょうか？ もしそれが悪いのであれば、お風呂で化 ...
乾布摩擦は一種のマッサージだと思いますから Fuel2009/01/16 19:06:22ポイント2pt
皮膚が痛むほどゴシゴシ擦るものではないと思います。乾布摩擦の起源はインド伝統のアーユルヴェーダだとする説もあり、アーユルヴェーダではシルクの布を用いて体を擦るそうです。 乾布摩擦は皮膚を適度に刺激する ...
皮膚には to-ching2009/01/16 19:28:08ポイント1pt
　刺激は要りません。
■ カニ haruyo_koi2009/01/15 14:09:45ポイント3pt
冬といえばカニ。 年中食べられますが、やっぱり、11月に解禁になったあとに取れるカニは身も引き締まっていて別格。 1ヶ月に、3,4回くらいは食べています。 焼きがに、酢の物、ナベ、お寿司、たくさんの料理がありま ...
冬の味覚ですね powdersnow2009/01/16 16:38:56ポイント2pt
年中食べられるものではありますが、だからこそ旬に食して、最高の味を味わいたいものです。 年末にかに道楽に繰り出そうと企んだのですが、予定が合わずに未決行なので、冬のうちに訪れたいものです。
カニは lovelykuma2009/01/16 16:44:28ポイント1pt
ゆでたばかりを食べるのが一番おいしいと思います♪ あまみがあって、つるんとのどごしがよくって。 やっぱり、今の時期のものが一番おいしいのですねぇ～。
■ 「七福神巡り」で、運動不足を解消 powdersnow2009/01/15 14:27:06ポイント2pt
東京だけでも、谷中や浅草など、さまざまな場所にある七福神巡り。 お正月明けで、食べ過ぎた身体には、お散歩をかねて七福神巡りをするのがお勧めです。 見知らぬ土地で、いろいろな街角を眺めて、お寺で心を落ち ...
全国にありますね。 choco-latte2009/01/15 18:17:54ポイント2pt
七福神めぐり。 東京の七福神めぐりだと、七箇所歩くのにだいたい1時間半～3時間くらいのコース が多いみたいですね。ちょっとした散歩にちょうどいいですよね。 私も今年の正月休みに柴又七福神巡りをやろうと思い ...
浅草七福神は powdersnow2009/01/16 16:36:01ポイント1pt
九は数のきわみという古事に由来して、九つ回る形になっているようですね。 わたしは、東京近郊のはそこそこ回っている方だと思いますが、個人的には、浅草は楽しかった記憶があります。 あとは、谷中の街並みも印 ...
■ 通年サプリ・今年もやりますショーウィンドウの絵画展示 iijiman2009/01/16 13:34:38ポイント1pt
昨年、この「イエはてな」でご紹介した「ショーウィンドウの絵」。 我が家の仕事場にはショーウィンドウがあり、そこに月替りで絵を飾っているというものですが、今年もやります。やっています。 昨年と少し違うと ...
■ 真冬に冷水 choco-latte2009/01/15 18:32:36ポイント2pt
私はひどい冷え性でいつも足先と指先が冷たくなっているので、 冷え性対策をしています。 寒い夜の日はぬるめのお風呂に長い時間入ったあとに、ふくらはぎから下をシャワーで冷水をかけます。その後、冷水を張っ ...
冷水浴び eiyan2009/01/16 13:31:03ポイント1pt
そんな療法はありますね。 血管の収縮を促し血液の流れを良くします。 やりすぎには気をつけて下さいね。 水行といって冷水をかぶる”みそぎ”行がありますね。
■ りんごを厳しく一個買い！ fusakogane2009/01/15 18:37:36ポイント2pt
この時期は信州や東北方面から様々なブランドや「蜜入り」の品物が入ってきますが、我が家では割安な箱買いより顔見知りの八百屋さんで一個一個ずっしりと重くてあんまり真っ赤に赤くないものを買っています。赤すぎ ...
りんご eiyan2009/01/16 13:26:28ポイント1pt
赤いりんごは美味しそう！ 生食料理食漬食。 どんな施法でもこなせる。 りんごは重宝ですね。
■ ウォーキング teionsinonome2009/01/15 15:44:08ポイント2pt
もう５ねんぐらい、毎晩母とウォーキングをしています 今の時期は寒くて「今日はお休みしようかな」って一瞬思うのですが、一回サボったらサボりグセが付いてしまうので気合で出かけます!! もちろん重ね着でモコモコ ...
ウォーキング kinnoji72009/01/16 12:21:13ポイント1pt
無理をせずに運動がするにはウォーキングですね。これで自分の管理ができ健康を維持できます。
■ みかん sayonarasankaku2009/01/15 13:56:35ポイント17pt
冬は、みかんというイメージがあります。 コタツでみかん、ビタミンもはいってるし、 いいですよね。 でも、むかしのほうがたくさん食べた気がします。 今は、お菓子がいろいろあるからなのかしら・・・
こたつでみかん tibitora2009/01/15 14:01:10ポイント16pt
こたつでみかん、いいですよね。 一緒の袋に入っていた物でも甘いのやすっぱいのがあって、甘いみかんに当たる（？）とうれしいです。 お菓子を食べてしまうよりみかんのほうがビタミンもあっていいなと思います。
こたつでミカン haruyo_koi2009/01/15 14:06:58ポイント1pt
これが、一番おいしいと思います＾＾ ビタミンもたっぷり。みかんのおいしい季節ですねぇ～。 すっぱいのは、もんで食べます。
こたつでみかん KLE4c2009/01/15 14:06:57ポイント14pt
そんな風に、当たりだはずれだといいながら、間近でわいわいお正月、これがなかなか素敵な感じ。
みかん fumie152009/01/15 14:10:10ポイント13pt
手が黄色くなるまで食べます。 おいしいですよね。
ビタミンが嬉しい powdersnow2009/01/15 14:19:43ポイント12pt
インフルエンザや風邪がはやる季節ですし、身体には気を遣いたい……そんなときには、いいビタミン補給源ですね。
やっぱり冬はこれに限る 2009/01/15 14:27:18ポイント11pt
よく昔は、コタツの上にチラシで作った箱にみかんを入れて常時置いておいたものです＾＾ 今年買ったのは、結構甘いものが多くて良かった。 箱がいが多いので失敗した時はショックですけどｗ
最近出回っている「石地」というみかん iijiman2009/01/15 14:50:16ポイント10pt
「石地」（いしじ）という蜜柑があります。 最近、うちの近所でも出回り始めました。 これが好きです。 皮は剥きにくいけれど、甘くて美味しいです。 冬の半ば以降に出回るようです。 冬の健康づくりに、どうでし ...
みかんに限ります。 toukadatteba2009/01/15 15:27:35ポイント9pt
こたつとみかん。セットですよね！！！ ついでに猫もいれば最高です。でも働く意欲がなくなってきますｗｗ
ビタミン actro2009/01/15 15:33:14ポイント8pt
みかん大好きです。一度に2、3個は食べてしまいます。 ビタミンもたっぷりで健康にも良いと思います。 新鮮な柑橘系の果物はガン予防にも良いと言われていますね。
みかん wacm2009/01/15 16:03:12ポイント7pt
父の実家がみかんを作っているので冬になると毎回ダンボールいっぱいに送ってくれます。腐らせないように半分はご近所さんに配っていますが、近所の友人の評判もいいみたいです。みかんはお茶と一緒にセットになって ...
みかん fwap2009/01/15 16:15:31ポイント6pt
みかんはおいしいですよね。この季節になるとスーパーの果物コーナーはみかんのオレンジばかりが目に付きます。私の家では、ヨーグルトにみかんを入れて食べます。みかんのすっぱさがヨーグルトの深さをよりいっそう ...
みかん aekie2009/01/15 16:29:33ポイント5pt
冬にこたつで食べるみかんは格別ですよね。こたつで食べるみかんにほうじ茶の組み合わせが好きです。みかんは一回で食べることができないくらいの量を山にして食べるのが好きです。一人暮らしになるとそういうことが ...
みかん kinnoji72009/01/15 18:25:57ポイント4pt
冬の定番ですね。ビタミンも豊富だしこたつで食べるとおいしいですね。手軽に健康作りができます。
因島 akila2009/01/15 21:20:24ポイント3pt
瀬戸内で育った私は、当然みかんが冬のおやつ。因島というミカンの産地がありまして、冬にはそこから段ボールで運ばれてきていました。 日に何個も食べて、「顔が黄色くなるよ。」と脅されていたのを思い出しました ...
昔よく食べたけど ttz2009/01/15 21:52:41ポイント2pt
手が黄色くなるぐらい食べてました。こたつでみかんは定番ですね。最近、あんまり食べなくなりましたけどね。
みかん cherry-pie2009/01/16 11:10:50ポイント1pt
毎年、はこごと購入します。 たくさんあると、たべすぎるのですが、それでもやめられない（笑） 一気に５個くらいは食べちゃいます。 小粒の方が甘みがあっておいしいような気がします。
■ ５本足の靴下 みゆぴぃ〜2009/01/15 16:30:00ポイント2pt
冷え性対策に試しに履いてみたらもう手放せなくなりました。 足の冷えの改善だけでなく皮膚もすべすべになりますし、おすすめです。 絹５本足＋綿５本足を一緒に履くとさらに効果的。
水虫にも効果あり t-saitou2009/01/16 06:55:49ポイント1pt
私も使ってます。
■ ホットミルク peach-i2009/01/15 21:51:54ポイント2pt
寒い日の夜にはホットミルク・・・ 皆さんも経験したこと多いかもしれません。 http://www.susaki-dragon.com/gohan/taberu/post_47.html とてもいい効果が沢山あります。 ミルクの優しさ・・・甘み・・・ 心が落ち着きます。 赤ちゃ ...
夜なかなか眠れない時 t-saitou2009/01/16 06:48:52ポイント1pt
よく飲んでおります。
■ 真冬の旬の味覚･･･お鍋？ tibitora2009/01/15 13:57:33ポイント15pt
真冬の旬の味覚はお鍋かなと思います。 旬の野菜をたくさん入れたおでんや水炊き、あつあつのお鍋は体が温まります。 大根も夏のものよりしっかりやわらかく煮えるのでおいしくてうちではおでんにたくさん入れてい ...
やっぱり、お鍋でしょうね。 sayonarasankaku2009/01/15 14:01:40ポイント14pt
身体の中から、ポカポカしますよね。 そのおうちによって、味が違うところも興味深いですよね。 ちなみにうちは、鍋といえばなんでもポン酢の家です。(笑)
いろいろありますよね fumie152009/01/15 14:06:58ポイント13pt
キムチ鍋や寄せ鍋、しゃぶしゃぶなんかも。考えただけでおなかが減ります
お鍋 chika5082009/01/15 15:25:50ポイント12pt
簡単調理で栄養たっぷり！バリエーションも豊富ですよね。 残ったら翌朝の味噌汁代わりにもでき、朝起きるのが辛い私には最高です。
おなべののこり toukadatteba2009/01/15 15:31:15ポイント11pt
おいしいですよね＾＾私も味噌汁代わりにしちゃいます。 あと、残り汁でうどんとかにもしますよ～！
フグ actro2009/01/15 15:41:52ポイント10pt
鍋料理いいですね。 その中でもフグはやっぱり食べたいですね。 高級なものは、なかなか食べられませんが。。。
鍋 wacm2009/01/15 16:05:54ポイント9pt
鍋料理は作るのも簡単、賑やかになって食事の時間を楽しむにはうってつけの料理ですよね。冬になったら鶏の水炊きやキャベツを使った鍋が自宅では多いですが、外で食べるにはアラ鍋でしょう。アラのこく、さっぱりと ...
鍋料理 fwap2009/01/15 16:25:11ポイント8pt
鍋料理、私は大好きです。鶏団子やつみれ・・なんでも入れてＯＫですし、具材を食べた後のぞうすいやうどんは極めつけにおいしい。それに、家族そろったときに食べるので食卓も賑やかな時間で楽しめますね。冬の食卓 ...
鍋 aekie2009/01/15 16:32:18ポイント7pt
キムチ鍋やおでん何でも鍋に合いますよね。鍋パーティーで友達を呼んで食べるとそれぞれの好みが反映されたものになって楽しいです。ポン酢が好きなのですが、一度なけなしの金を出して高級品を買ったのですが市販の ...
冬は鍋！ koume-11242009/01/15 17:34:10ポイント6pt
冬はキムチ鍋ばっかり食べてます。 キムチ鍋に飽きても色んな味の鍋があるので、毎日でも食べてたいくらい♪ 野菜も沢山取れて栄養満点だと思います。
鍋 kinnoji72009/01/15 18:19:18ポイント5pt
温かい鍋を食べて気持ちも心も温かくなれますね。栄養も満天です。
同じく nekomanbo562009/01/15 19:20:01ポイント4pt
鍋はいいですね。暖かいです。
いろいろな鍋 juic2009/01/15 19:54:57ポイント3pt
最近はちょっと変わったのが好きですね。 キムチ鍋とか豆乳鍋とか。 今はカレーなべですか。（もう古い？）
やっぱり鍋 linne2009/01/15 20:06:53ポイント2pt
冬と言えば、やっぱり鍋でしょうね。 旬のものをたっぷり入れて煮込んだものほど美味しいものはありません。
鍋 ttz2009/01/15 21:54:30ポイント1pt
今はカレー鍋とキムチ鍋が我が家のブームです。今更、薄味がダメになってきた～
■ 熱燗で・・・ kabatotto2009/01/15 19:18:45ポイント3pt
やっぱし今夜も熱燗でしょっ。
そうです！ to-ching2009/01/15 19:23:36ポイント2pt
　でもとりあえずビールお許しを・・・
冷えた身体に熱燗最高！ powdersnow2009/01/15 19:45:02ポイント1pt
でも、やはりとりあえずビールなんですよね(笑) にしても、冬の味覚に熱燗は合う物が多くて、嬉しい季節です。
■ 牡蠣鍋 lovelykuma2009/01/15 14:00:50ポイント2pt
今、丁度旬のようで、海沿いでは牡蠣鍋が振舞われているそうです。 休日に、大なべで作る鍋なんて、もう、おいしいなんてもんじゃないでしょうね。 毎年、連休に牡蠣をたべにいきます。 身がひきしまって、ぷりぷり ...
ちょうど昨夜牡蠣タラ鍋でした helltaxi2009/01/15 14:28:31ポイント1pt
この季節は、おいしくてよく食べます。 子供の頃はあまり牡蠣が好きじゃなかったのですが 大人になるにつれておいしく感じるようになりました。 ちなみに今朝は残った鍋で雑炊にして食べました。 この季節の定番メ ...

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