効果的な気分転換方法はありますか?

回答の条件
  • URL必須
  • 1人2回まで
  • 登録:2009/03/22 16:35:05
  • 終了:2009/03/29 16:40:02

回答(42件)

id:pahoo No.1

pahoo回答回数5960ベストアンサー獲得回数6332009/03/22 16:43:28

ポイント12pt

音楽で気分転換


アルコールやコーヒーを片手に聴き入るもよし、ビートに合わせて踊るもよし。

id:nobnob3 No.2

考え中回答回数321ベストアンサー獲得回数292009/03/22 16:43:51

ポイント12pt

泣くと良いようです。

私は、泣ける曲を聞いたりして泣いたりする事もあります。

http://www.nakoyo.com/weep0+index.id+3.htm

id:vicki55 No.4

vicki55回答回数1157ベストアンサー獲得回数242009/03/22 17:13:01

ポイント12pt

*気分転換には「何かを創る」のが一番!

「創作系」がダントツトップでした。それまで仕事などで面倒な作業もたくさんやってきたでしょうに、それでも自分の手を動かして何かを創るというのが一番に来たことは個人的には予想外でした。「休憩系」が0であったことを含めて考えても、やはり気分転換をするためには、お休みというよりは何か別の行動をしないと、気持ちを「上書き」できないのかもしれませんね。

http://extra.will-way.jp/04fuuri/119.html

id:twillco No.5

twillco回答回数648ベストアンサー獲得回数172009/03/22 17:13:16

ポイント12pt

普段運動しない方であれば、体を動かすのは結構気分転換になると思います。


仕事中であれば、甘いものを取ると気分転換になったりもします。

糖分を摂取するのは一番簡単で頭も働きます。

http://q.hatena.ne.jp/answer

id:fumie15 No.6

fumie15回答回数377ベストアンサー獲得回数72009/03/22 17:16:46

ポイント12pt

音楽を聴きながら散歩することやおいしいものを食べにいきます。

http://q.hatena.ne.jp/answer

id:afurokun No.7

afurokun回答回数4647ベストアンサー獲得回数992009/03/22 17:18:43

ポイント12pt

インテリアで気分転換

http://achi2.com/2008/04/post_3.html

id:jelate No.8

ゲート回答回数1033ベストアンサー獲得回数332009/03/22 17:21:26

ポイント12pt

1、何も考えないこと。


とはいっても人間何も考えないというのは難しくて

必ず何か頭に浮かんできてしまいます。

その浮かんできたものに関して

何も考えずそのまま受け入れる。

テレビが浮かんできたら

どんな形のテレビなのか

どんな番組が流れてるかとかは一切考えず

「あ、テレビだ」と思う。

これを実行すると普段の生活で

色んなことを考えすぎて

疲れてることに気付きます。

精神的な疲れがとれます。


2、やったことないことにチャレンジする。


人間同じ事ばっかりしていると飽きます。

その「飽き」が人を疲れさせ、モチベーションを下げます。

新しい趣味、または仕事を始められる余裕があれば

それにチャレンジする。

その余裕が無ければ、

入った事無い店に入ってみる、

床屋、美容室を変えてみる、

読んだ事の無いジャンルの本を読む、

通った事の無い道を歩いてみる、

携帯の待ちうけ画面を変えるなど

ちょっとした変化でも少し人間は元気になります。

やったことのないことにチャレンジしてみるといいと思います。


http://q.hatena.ne.jp/

id:hiro5842 No.9

hiro5842回答回数164ベストアンサー獲得回数02009/03/22 17:23:09

ポイント12pt

食べる

それも美味しいものに限る

http://www.tamasushi.co.jp/tabehodai/index.html

id:amai_melon No.10

amai_melon回答回数2011ベストアンサー獲得回数472009/03/22 18:18:34

ポイント12pt

電車に乗って車窓を眺める

http://q.hatena.ne.jp/1237707303

id:kimari No.11

くろば回答回数1288ベストアンサー獲得回数332009/03/22 18:38:42

ポイント11pt

ドラマや映画を見る。

http://videonavi.blog66.fc2.com/

「プリズンブレイク」とかおすすめです。

id:dna931 No.12

dna931回答回数77ベストアンサー獲得回数12009/03/22 18:39:49

ポイント11pt

アロマライトはどうでしょうか?

癒されますよ~頭がすっきりします。

気分転換にどうでしょうか

id:kurosawa666 No.13

kurosawa666回答回数773ベストアンサー獲得回数122009/03/22 18:45:15

ポイント11pt

ランニングおすすめです。

体を動かすと脳も刺激され気分転換もできますし健康にも良いです。

http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%DE%A5%E9%A5%BD%A5%F3

id:Gleam No.14

Gleam回答回数2472ベストアンサー獲得回数2302009/03/22 18:45:30

ポイント11pt

自分の経験では、今いる場所を変えるのがもっとも効果的な気分転換になります。

・家の中では部屋を変えてみる

・散歩をする

・無料LANスポットを利用する

http://www.freespot.com/

id:nekomanbo56 No.15

nekomanbo56回答回数1138ベストアンサー獲得回数342009/03/22 19:02:14

ポイント11pt

音楽鑑賞ですね。あとは紅茶とか飲むことですかね。

http://q.hatena.ne.jp/answer

id:rsc96074 No.16

rsc回答回数4380ベストアンサー獲得回数3982009/03/22 19:15:07

ポイント11pt

 カラオケなどいかがでしょうか。

http://www.karaokeparty.com/ja/song/154/dead-or-alive/you-spin-m... ←マイクなしでも聞けます。

http://www.karaokeparty.com/ja/ ←ホーム

id:saru7 No.17

saru7回答回数606ベストアンサー獲得回数132009/03/22 19:50:38

ポイント11pt

運動して、美味しいものを食べたらもう大丈夫です。

http://www.stresscare.com/info/diversion.html

こちらのサイトで、自分にあった気分転換法を見つけられます。

id:azukiazu No.20

azukiazu回答回数174ベストアンサー獲得回数12009/03/22 20:45:34

ポイント11pt

http://www.aromasmile.com/

アロマがおすすめです

id:y_u_n_o No.21

y_u_n_o回答回数312ベストアンサー獲得回数152009/03/22 21:28:19

ポイント11pt

「部屋の空気を入れ替える」


窓を開けて入れ替えるだけでOKなので、とても簡単な転換方法です。

脳も活性化するそうですヨ^^

「髪型を変える」


例えば…髪型ですが、これもお手軽ですし、見た目が変わると新鮮な気持ちになれると思います。



「部屋の模様替え」


これは大変な場合もあるかもしれないですが、生活環境が新しくなった気分になりますので、良い転換方法だと思います。


http://q.hatena.ne.jp/1237707303

id:kinnoji7 No.24

kinnoji7回答回数3060ベストアンサー獲得回数752009/03/22 22:22:11

ポイント11pt

-気分転換法(1)-

http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/main_kt1.html

id:KMichro No.25

KMichro回答回数42ベストアンサー獲得回数02009/03/22 22:57:31

ポイント11pt

買物

好きなモノを買って気分転換

パレアナの部屋: 気分転換に買い物序でに映画を観ました!

http://nikoi.cocolog-nifty.com/blog/2008/10/post-9d3e.html

id:fusakogane No.26

fusakogane回答回数85ベストアンサー獲得回数02009/03/22 23:26:09

ポイント11pt

朝日に対峙(たいじ)する>>>深呼吸してみる>>>>ラジオ体操してみる>>>太陽にかしわ手を打ってみる(パンパン)

http://q.hatena.ne.jp/1237707303

id:meizhizi87 No.27

meizhizi87回答回数781ベストアンサー獲得回数142009/03/23 00:40:53

ポイント11pt

有給休暇を取る。一日だけでもだいぶ違います。

http://q.hatena.ne.jp/1237707303

id:altezza2006 No.28

altezza2006回答回数133ベストアンサー獲得回数72009/03/23 01:43:41

ポイント11pt

youtubeやニコニコなんかの面白い動画を見ます。

http://q.hatena.ne.jp/1237707303

id:sirloin29 No.29

sirloin29回答回数19ベストアンサー獲得回数02009/03/23 02:28:25

ポイント11pt

海外へ行くhttp://www.0503ak1025.net/kaigai1.html


引っ越す

id:bg5551 No.30

bg5551回答回数1184ベストアンサー獲得回数802009/03/23 10:29:03

ポイント11pt

人によっても違いますので、いろいろと試して見ることをお勧めします。

下記にいろいろな方法が載っていますので、ご参考まで。


http://www.shiawasehp.net/kibuntenkan/

id:kurupira No.31

kurupira回答回数2369ベストアンサー獲得回数102009/03/23 12:21:04

ポイント11pt

いつもやらないことをやってみるといいと思います。

http://jp

id:adgt No.32

adgt回答回数944ベストアンサー獲得回数662009/03/23 12:50:35

ポイント11pt

シャワーを浴びる、外出する

http://www.shiawasehp.net/kibuntenkan/

id:lovespread13 No.33

Love Spread回答回数141ベストアンサー獲得回数152009/03/23 16:06:10

ポイント11pt

免許がないとどうしようもないですが、バイクに乗るのはどうでしょう。

車でドライブもいいですが、天気がよければバイクで走ると気持いいですよ。

http://www.honda.co.jp/motor/

id:tap_t No.34

たっぷ回答回数45ベストアンサー獲得回数62009/03/23 16:50:16

ポイント11pt

ありがちな答えですが・・・

普段の仕事中などでは、コーヒーを飲むとか、雑誌や新聞を読むとか、軽くストレッチするします。

あと、廃棄用紙をシュレッダーにかけるとか(^^)しますね。

http://q.hatena.ne.jp/

id:fusakogane No.35

fusakogane回答回数85ベストアンサー獲得回数02009/03/23 23:13:48

ポイント11pt

プチプチクッション(オモチャでも)をつぶしながら「貧乏ゆすり」をするってのはいかがでしょ!

http://q.hatena.ne.jp/1237707303

id:alan_i_jp No.36

alan_i_jp回答回数104ベストアンサー獲得回数12009/03/23 23:54:34

ポイント11pt

お香。

アロマとか。http://www.hatena.ne.jp/

id:jinyou No.38

jinyou回答回数88ベストアンサー獲得回数02009/03/24 10:55:47

ポイント11pt

動く、です。


もんもんとして部屋にいたはずなのに、

うちを出るだけで少しさっぱりするときって、ありますよね?

http://q.hatena.ne.jp/ダミーです

id:Absolute-Return No.39

Absolute-Return回答回数37ベストアンサー獲得回数62009/03/25 16:50:30

ポイント11pt

会社を辞めてヒマになるのも良いです。http://q.hatena.ne.jp/

id:tadashi_shimizu No.40

43memo回答回数5ベストアンサー獲得回数02009/03/26 12:50:23

ポイント11pt

煮詰まった時には、外に出て30秒間すっと空を見る、みたいなことをたまにしてます。

単純だけれど、気持ちを切り替えるには良いと思いますよ。

http://q.hatena.ne.jp/1237707303

質問者が未読の回答一覧

 回答者回答受取ベストアンサー回答時間
1 nekomanbo56 1138 1046 34 2009-03-27 23:12:20
2 meizhizi87 781 702 14 2009-03-28 22:11:09

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません