仕事がスタンドアローンで出来るならば、いっそのことLANケーブルを抜いてしまうのはどうでしょう?
これが一番だとおもいます。メールの送受信は決まった時間に行えば大丈夫です。
仕事
必要としないときは電源を切ります。
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仕事がスタンドアローンで出来るならば、いっそのことLANケーブルを抜いてしまうのはどうでしょう?