プロテインとアミノ酸についていくつか質問があります。


1 -- プロテイン アミノ酸 それぞれを飲むタイミングとその理由を教えてください。

筋肉をつけて、体重は落としたい(または維持したい)と考えています。

2 -- その場合はプロテインやアミノ酸でも どんな種類を摂取すればいいのでしょうか?

3 -- プロテインとアミノ酸は それぞれ違う働きをしますか?

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  • 登録:2009/04/21 04:41:33
  • 終了:2009/04/28 04:45:02

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