外食(もしくは中食)で独身男一人の一日の食費を1000円に抑える方法(店やメニュー)と、三食の1000円+αでお菓子などの甘味も金額を抑えて満足できるようなものもあれば教えてください。個人的な嗜好は勿論ありますが、あえて提示せずに幅広く情報をいただきたいと思っています。よろしくお願いします。

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  • 登録:2009/05/29 15:46:33
  • 終了:2009/05/31 20:36:06

回答(98件)

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パスタ系 832009/05/30 09:22:36ポイント6pt
パスタを作るのも安くて簡単。 ㌔300円くらいであるし、米と違ってオカズがいらない、具材を考えればそれだけですむ。
やはり主食は自分で用意するのがいいのかも seinyolitaX2009/05/30 21:43:18
ライス・パン・パスタなどは出来合いを買ってくるよりもある程度自分で用意したほうが良いということでしょうね。パスタの具材が悩みどころですね。それをのっけるだけでパスタがおいしくなる惣菜なんかあったら教え ...
最強貧乏パスタ 832009/05/31 17:09:03ポイント2pt
[http://solmaster.exblog.jp/4582387/:title=椎名誠パスタ]は・簡単・激安・旨いでお勧めです。 見た目はひどいですが。
うまそう! seinyolitaX2009/05/31 20:28:39
これは非常にいいですね。やってみます!
缶詰を qwer-asdf2009/05/30 22:34:07ポイント4pt
容器に開けて温めてはいかがでしょうか? 洗いものも簡単ですよ。
缶詰 seinyolitaX2009/05/30 22:50:50
ですか、なるほど。惣菜なんかと組み合わせるのもいいかもしれませんね。
パスタオイルが chome11182009/05/31 02:13:27ポイント2pt
簡単でお勧めです。 安売りの肉などを適当に一緒に炒めるだけで、かなりおいしいものができますよ。 ROZAというメーカーのパスタオイルは、100均等にも売ってますが、6食分くらいあってお得で美味しいです。 最近ハマ ...
美味しそう! seinyolitaX2009/05/31 20:36:08
パスタオイル、というものがピンときませんが今度探してみます。
ドンキホーテ peach-i2009/05/29 19:48:35ポイント6pt
レトルトカレーなどをまとめがい
行ったことないんですよ seinyolitaX2009/05/29 19:57:08
いや自分でもビックリなんですけど。今度開拓してみます。食品が結構おいてあるんでしょうか?それとも取り扱いアイテムは限定的なんでしょうか?
ドンキホーテは chome11182009/05/31 02:19:57ポイント4pt
なんでもありますよ。 ただ、びっくりするほど安いものもあれば、スーパーで買う方が安いものもあるので、目的の物の相場は何となく把握しておいた方がいいかもしれません。 夜中までやってるテーマパーク的なスー ...
ドンキホーテ r-zone2009/05/31 11:14:12ポイント3pt
スーパーの冷凍食品は4割が限界みたいですが ドンキホーテはいついっても5割です。
ドンキホーテ twillco2009/05/31 11:37:38ポイント2pt
安いですね~。物によってはスーパーよりも全然安く買えます。 お総菜の種類もあるので、便利です。
今度行ってみます。 seinyolitaX2009/05/31 20:33:56
物によっては、とのことなのでやはり使い分けですね。
発想の転換 victoria-3rd2009/05/31 20:26:53ポイント2pt
外食だけだと、1日1000円はキビシーですね。 中食、つまり持ち帰りも含むということなら、ちょっと発想の転換をして下さい。 まず、生で食べるもの。果物。野菜でいえば、トマト、きゅうり、レタス、セロリ ...
非常に参考になりました。 seinyolitaX2009/05/31 20:31:46
サラダなんかは外で食べるのが馬鹿馬鹿しくなりますね。中食の範囲を広げるという発想は非常に参考なりました。ありがとうございます。
ラーメン JKZ2009/05/31 17:33:09ポイント2pt
昔、幸町らへんに200円前後のラーメン店が合った気がする。
幸町 seinyolitaX2009/05/31 20:26:32
では何県か断定できませんが、安いラーメンは探せばあるようですね。私も本日近隣で380円ラーメンを発見しました。
250円弁当と業務スーパー apple_pie2009/05/29 17:51:20ポイント6pt
京都ですが「250円弁当(元気や)」と「業務スーパー」を活用すれば可能でしょう。例:「うどん1玉19円+うどんだし35円」「冷凍たい焼1ぴき36円」など・・・ http://kyotoreport.seesaa.net/category/6137805-1.html http://kyotorepo ...
業務スーパーのお買い得品 apple_pie2009/05/30 11:05:35ポイント2pt
宣伝文句の「毎日が安い」のお買い得品の例を紹介します。 「豆腐1丁39円」「食パン1斤85円」「小粒納豆3パック45円」「冷凍いちご500g148円」「冷凍いちじく500g178円」「今川焼10個29 ...
卓上フライヤー seinyolitaX2009/05/30 21:27:21
は面白そうですね。油ハネなんかが気になりそうな気もしますが。休日にまとめ買いが良さそうですかね。
卓上フライヤーには蓋がついています apple_pie2009/05/31 08:58:52ポイント1pt
取り出す時には蓋を開ける必要はありますけどね。 それと「油が冷たい時に、冷凍状態で入れて、加熱すると、解凍と揚げがいっしょに出来る」と「ためしてガッテン」で言っていました。これなら、ずぼらな人間でも簡 ...
業務スーパー!! seinyolitaX2009/05/29 18:03:46
業務スーパーの存在は知っていましたが、自分が利用する、ということは想像できていなかったんですよね…なんでだろう?必ず開拓してみます。
業務用スーパー qwer-asdf2009/05/29 22:33:56ポイント3pt
行ったことがあります。 お菓子類も安く大量に買えます。 勤め先の同僚が業務用スーパーで買ったレトルトのカレーでカレーうどんを作ってくれました。美味しかったです。
業務用スーパーは、安いので私もときどき利用しますが、 miraa2009/05/29 23:34:07ポイント2pt
基本的に、大きなパッケージのものがほとんどなので、日持ちしにくいものを、一人暮らしの人が買うと、 食べきれないかも知れないですし、そればかり食べているとあきてきます。 でも最近は、そこまで大きくない ...
なるほど seinyolitaX2009/05/30 21:28:46
業務スーパーも境が曖昧になってきているんでしょうかね?一人、というのは結構なネックだったりします。
讃岐うどんのチェーン店 tk092009/05/30 10:48:47ポイント3pt
「はなまるうどん」は「かけうどん(中)」で210円ですよ(小なら105円) うどん屋は早く閉まるところが多いですが、都内なら22:30までやっています。 讃岐うどんチェーンはほかにも「釜揚げうどん丸亀製麺」とかい ...
はなまるは大好きです seinyolitaX2009/05/30 21:35:38
いかげそでボリュームを出します。釜揚げうどん丸亀製麺は初耳です。山田うどんはどんな感じですかね、誰か行ったことある人教えてください。
山田うどんは tk092009/05/30 22:57:36ポイント2pt
関東風の”濃いつゆ”のうどんです。 価格帯は”たぬきうどん”の300円が最安です。 サイドメニューに、餃子やコロッケなどがあり、 定食やセットメニューあるのが特徴です。 カレーうどんなど”うどんメニュー” ...
定食 seinyolitaX2009/05/31 00:04:54
は魅力ですね。うどん食べたかったらはなまる、定食食べたかったら山田、という感じで使い分けができそうかもしれませんね。
社員食堂 meizhizi872009/05/29 16:29:02ポイント14pt
定食ならサラダも付きます。
社員食堂うらやましいです。 seinyolitaX2009/05/29 16:33:24
ウチの会社は残念ながらないんですよ…うらやましいなあ。市役所とかの食堂も安いって聞いたことあるんですけどどうでしょうか?
うちの父は病院の qwer-asdf2009/05/29 16:42:56ポイント12pt
食堂に食べに行ってました。関係ないのに。。。
病院!! seinyolitaX2009/05/29 16:55:33
それは盲点でした。少し調べてみたらこんなサイト(http://members.jcom.home.ne.jp/shokudo/)がありました。
市役所などもたいて安くておいしいですし、外部の人でも、何も問題無く食べられる場合がほとんどです。 miraa2009/05/29 17:08:42ポイント10pt
というより、そこの役所に用事さえもなくて、食べるためだけに来ている外部の人の方が多かったりする場合もよくあります。 市役所、県庁などのほかに、 ○○合同庁舎(保健所、ハローワーク、消費者相談センター、 ...
市役所 nekomanbo562009/05/30 02:28:45ポイント1pt
市役所の食堂は安いですよね。 牛丼も安いですが。 あとはコンビニぐらいですかね。
結構多いんですね seinyolitaX2009/05/29 17:39:10
あまり出入りしないところはやはり頭から選択に入らないもんですね、言われてみれば山ほど食堂はありますね。NHKですか、角度の違うアンチな意見も出てきそうですが利用できるものはしたいですね。
社員食堂 afurokun2009/05/29 18:54:21ポイント6pt
400円で食べれます。
社員食堂 tunamushi2009/05/29 19:50:38ポイント6pt
だいたいワンコインですね。
弁当が作れなかったとき sidewalk012009/05/29 23:04:25ポイント5pt
利用します。お茶がただで飲めるのが大きいです。
学食とかは? Elliee2009/05/30 08:32:42ポイント4pt
もっと問題ないのはちかくに大学があるのなら学食だと思います。 特に年齢層が広いうえ、もともと助成金は税金から拠出されているものだと・・・(いいわけ)
いいわけ seinyolitaX2009/05/30 21:48:30
は重要です。わがもの顔で行ってみます。
学食 afurokun2009/05/30 23:51:24ポイント2pt
学食に似せた飲食店も多いですよ。
学食に似せた飲食店 seinyolitaX2009/05/31 00:03:05
とは…?大学の多い駅周辺なんかにあるんでしょうか?
質問者です。 seinyolitaX2009/05/30 22:08:19
皆様、ご回答ありがとうございます。回答内容も固まってきたようなので200ポイント上限で今回の質問を終わりにいたします。おそらく日曜日中には終わるでしょう。まだ出し切ってないぞー!!と言う方はお急ぎください。
昼食を安く抑える すまーとぼーい2009/05/30 05:13:46ポイント2pt
勤め人だと昼食は外食になることが多いのですが、外食をやめるようにします。 カロリーメートを安売りの時にまとめ買いしておいて、カバンに入れて持って行きます。 これで栄養は十分。 それから空腹を押さえるため ...
修行の域ですね seinyolitaX2009/05/30 21:54:32
そこまでストイックになれるかはわかりませんが、カロリーメイトと炭酸のコンボは腹に溜まりそうです。間食をうまく使うのもいい手ですね。一食で次の一食までつながないという発想は非常に良さそうです。
19時過ぎのお弁当 bg55512009/05/30 05:41:15ポイント2pt
近所のスーパーでは19時を過ぎるとお弁当が半額になります。 200から250円でお弁当やおすしが食べられます。 自炊するより安上がりかも。
19時過ぎ seinyolitaX2009/05/30 21:50:58
自分の生活サイクルとの兼ね合いですね、やっぱり。なめ腐っているサラリーマンなんで、下手すれば17:30から夕飯を食べだしたりしますので…。
冷凍食品半額セール dabloger2009/05/29 20:15:09ポイント5pt
私の地域では近所のスーパーがよく冷凍食品半額セールをやっています。大手スーパーではイトーヨーカドーで見かけたことがあるので、質問者さんの地域でも探せばあるのではないかと思います。 こういう日を狙って買 ...
冷凍食品 seinyolitaX2009/05/29 20:17:29
も非常に使えますね。素材系や調理が必要な商品以外のレンジでチンだけで食べれる商品を多く取り扱っているスーパーってどこでしょうかね?
お弁当用のおかず dabloger2009/05/29 20:44:26ポイント4pt
レンジだけの調理で食べられる商品をたくさん扱ってる店は寡聞にしてわからないのですが、自分の地域で買いまわりした感じではそれほど違いは見られないように思いました。 私でしたら、お弁当用のおかずのものを何 ...
目を見張るほどの違いはないということですね。 seinyolitaX2009/05/29 20:57:42
弁当用のおかずを副菜に、という発想はありませんでした。副菜がないと物足りなく感じるので非常に参考になるご意見です。面倒くさいから外食、が面倒くさいから冷凍食品、というのもいいですね。
元の違う旨さの超手抜き「おひたし」 Elliee2009/05/30 08:38:36ポイント2pt
小松菜を洗って、ざく切りにして、フリーザーパックに入れて冷凍し、それを自然解凍する。 http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20081130/p1 これは小松菜が80円くらいのときに買いだめしておくとかなり安上がりです。 とい ...
そこがいつも問題です seinyolitaX2009/05/30 21:45:49
コストと手間と…その天秤が悩ましいんですよねえ。浅漬けなんかも自分で用意したほうが明らかに安いですしね…やはりバランスが難しい。
99shop r-zone2009/05/29 16:35:31ポイント3pt
ここは元々安いですが、賞味期限が迫った商品は さらに50%引きで、おにぎりでも50円程になる時があります。
TRIAL 832009/05/30 09:36:51ポイント2pt
TRIALもかなり安い。 普段からおにぎり50円とかやってるし。
TRIAL seinyolitaX2009/05/30 21:40:49
初耳でした。おにぎり50円はOKストアより安いですね。
オトコ独身食生活ねぇ・・・ gleichfall2009/05/30 10:05:57ポイント2pt
朝食は米派なら安い米を1~2日分炊いて冷凍保存。 ご飯の友メインで済ますとか。 パンなら食パン買うしかないですが、パンの場合コーヒーや牛乳などが付き物なのでそっちに金がかかるかも知れません。 昼食は外 ...
一日の流れで seinyolitaX2009/05/30 21:39:30
お教えいただきありがとうございます。カレーは大量に作ると楽ですね。ただ、カレーは作るのは楽なんですが、色々と面倒が…やはり自炊の比率は下げたいですね。
安ラーメン tk092009/05/30 10:55:00ポイント2pt
外食で格安といえば、ラーメンですかね。学生のころに良く食べてました。 一番安いしょうゆラーメンで180円~380円ぐらいでしょうかね。 時間も遅くまで空いてるので近くに店舗があれば意外と使えます。 「幸楽苑 ...
安いラーメンて seinyolitaX2009/05/30 21:33:40
パーキングエリアのマズいラーメンを連想するので避けていたのですが、これだけ店舗があると期待が持てますね。しかし、安いですねえ。
パンの耳 peach-i2009/05/29 19:47:16ポイント5pt
パン屋さんで貰うのもいいですよ。 砂糖つけてあげると美味しい
本当にもらえるんですね。 seinyolitaX2009/05/29 19:52:36
創作物での貧乏描写なのかと思ってました。貰えるならほしいですね。ただ、揚げ物するなら完全自炊になってしまいそうなのでちょっと厳しいですね。
店によります powdersnow2009/05/29 23:26:22ポイント3pt
格安で普通に店頭に並べているところもあります。 どこでも貰えるものではないですね。
おやつにいいですよね~ kyooono2009/05/30 16:02:09ポイント2pt
あげなくても、オーブントースターがあれば、 焼いて砂糖をまぶせば簡単でおいしいおやつの出来上がりです。
オーブントースター!! seinyolitaX2009/05/30 21:24:53
揚げるとなると自炊感が上がってしまいますが、オーブントースターは良いですね。砂糖の保管で失敗したことありますけど。まあヨーグルトに付いてる砂糖を入れると大丈夫ですけどね。
納豆ざんまい dohgen2009/05/29 21:31:36ポイント2pt
●納豆をかなり混ぜ混ぜして、和からし、たれをいれます。トーストにした食パンに、キャベツでもレタスでも葉物を1枚だけはさみ、納豆混ぜ混ぜとソースをちょっとたらして、目をつぶって食べる。あら不思議、バーガ ...
納豆料理には少し抗がありますが… seinyolitaX2009/05/29 21:42:01
簡単にできてコストもかかりませんね。特にトーストは抵抗がありますがとりあえず試してみます。私が好きな納豆料理は油揚げに納豆ともやしを入れて焼く料理です。豆腐やひき肉なんかもいれてもいいかもしれませんね ...
管理人です。今日は寝ます。 seinyolitaX2009/05/29 21:35:43
もう体が弱っているので今日は寝ます。明日は今くらいの時間にならなければチェックできないと思いますので「無反応かよ!!」とお怒りにならないでください。その間もガンガンご意見をご自由にどうぞ。もうちょっと外 ...
追記 seinyolitaX2009/05/29 21:39:00
管理人つーか質問者でしたね。/回数制限は下げられないんですね…もし上限に達したら回答が閉じてしまうようでしたら新しく質問を上げますので気にせずお願いします。人力検索を使うのは二度目くらいなんで(別アカ ...
近所の大学の学食を利用 taka27a2009/05/29 19:25:47ポイント3pt
誰でも入れます。
大学の先輩が fumie152009/05/29 21:03:33ポイント2pt
大学の近くに住んでいて、毎日学食を食べに来ていました。
気分も若くなるかもしれませんね seinyolitaX2009/05/29 21:25:54
ピチピチギャルに囲まれて食事をするのもいいですね。バイクで通える場所に大学があるので利用してみようと思います。
味噌汁 meizhizi872009/05/29 17:00:33ポイント4pt
具を野菜や豆腐にすれば安上がりで体によさそうですね。
豆腐 seinyolitaX2009/05/29 17:40:44
豆腐は加工の手間もかからず、値段も安くてうまく使えば良さそうですね。冷奴と湯豆腐だけでも食卓が変わるかもしれません。
もやし tunamushi2009/05/29 19:55:06ポイント2pt
もやしは味噌汁にもいいし、野菜炒めとしても使えます。 それと、納豆、卵、豆腐は安いですね。
健康 seinyolitaX2009/05/29 19:58:51
的になりそうで恐いです。いや、恐くはないですけど。納豆ご飯というチョイスはかなり効果が見込まれますね。
ホカ弁 peach-i2009/05/29 19:49:40ポイント3pt
安いしボリュームあります。
ホカ弁 tunamushi2009/05/29 19:51:46ポイント2pt
安くてびっくりするときあります。のり弁280円とか。それでいておいしいし。
のり弁いいですね seinyolitaX2009/05/29 19:55:13
ほか弁(私の近所のほか弁はほっともっとになってしまいましたが)はいいですね。今は家からちょっと離れているのと、作るのに意外と時間がかかってしまうというのが少しネックですが安いですね。確かおかずだけって ...
割引の惣菜を買う yaezakura392009/05/29 15:59:23ポイント7pt
閉店前の割引されている惣菜を多めに買ってくる。食べ切れなければ冷凍しておく。
ギリギリまで粘れば standard_one2009/05/29 16:08:26ポイント6pt
半額になるのもありますもんね。 お弁当もかなり安くなりますよね。
3割引とか fumie152009/05/29 16:14:12ポイント5pt
家の近所では閉店間際3割引とかやっています。
コンビニでも koume-11242009/05/29 16:15:59ポイント4pt
お菓子が割引になってる所があります。
割引 powdersnow2009/05/29 16:28:32ポイント3pt
上手くすると半額になるのでありがたいです。
惣菜 afurokun2009/05/29 18:58:44ポイント2pt
タイムセールを狙ってます。
どこでやってますかね? seinyolitaX2009/05/29 19:10:47
値引きじゃなくてタイムセールですよね?やっているスーパーとか私は知らないんですよ…どこがありますかねえ?
ここまでのまとめ seinyolitaX2009/05/29 18:33:03
皆様ご意見ありがとうございます。ここまでのところ見ているとなるべく簡単に用意できる部分(ライスや簡単な調理)は自炊して中食などを値引き品をうまく使っていくというのが大方のご意見かと思います。また、食パ ...
なるべく自炊する chinjuh2009/05/29 16:59:58ポイント2pt
もし、一ヶ月ごとに計画するのなら、 お米5kgは2000円も出すと買えます。探せばもっと安いお米もあります。 5kgだと、だいたい30合ちょいです。 お茶碗一膳分は半合ですから、昼は外食か弁当として、 朝夕食べても一ヶ ...
ご指摘のとおりです seinyolitaX2009/05/29 18:10:28
長くなるので割愛しますが、自炊しても私は結構かかってしまうんですよね。特に肉で。おまけに時間も手間もかかる…ということでここ数ヶ月自炊を絶っていたのですが、手間のかからないコスト的にも効果の高いところ ...
質問者です。 seinyolitaX2009/05/29 16:21:09
皆様ご回答ありがとうございます。おそらく皆様の住んでいるところと私の住んでいるところは違うと思われますが、よろしければ参考までにお店の名前等具体的にお教えいただきたいと思います。よろしくお願いいたしま ...
関東圏です yaezakura392009/05/29 17:45:06ポイント2pt
ジャスコ、西友、OKマートなどで割引惣菜が売っています。 OKマートは割引してなくても格安です。
OK seinyolitaX2009/05/29 18:05:31
OKは安いですね!混んでいるのが嫌であまり利用していなかったんですが、閉店前ならそれほど混まずにいけるかもしれませんね。使い分けしてみようと思います。
関東地方で standard_one2009/05/29 16:25:21ポイント2pt
ラスカとクィーンズマートの食品売り場です。
ありがとうございます。 seinyolitaX2009/05/29 16:31:22
なるほど、両方とも行ったことがないので開拓してみようと思います。
食パン powdersnow2009/05/29 15:48:57ポイント2pt
値段と比較すると、量があるので重宝。
朝2枚食べても fumie152009/05/29 16:11:26ポイント1pt
数日持ちますよね
  • id:seinyolitaX
    id:powdersnowさん、食パンはいいですね。ただ、どうしてもサイドメニューや食パンにのせるものでお金がかかってしまいがちなのでその辺もよろしければお願いします。
  • id:seinyolitaX
    id:yaezakura39さん、私も結構使ってます、いいですよね。メニューが豊富だったり価格帯が安かったり値引きのタイミングなどでお勧めの店があればそれもお願いいたします。
  • id:miraa
    ライスだけでも、電気炊飯器とお米を買って、自分で用意するようにすると、少ない手間でかなり安くなりますよ。
    新潟県のコシヒカリでも、自分で炊けば1杯(炊いたあとの重さで140gぐらい)あたり
    35円ぐらいで用意できる計算になります。
    (一人暮らしをはじめるとき、自分で計算しました。→それを今のコシヒカリの値段に換算しました。)
    料理が苦手だったり忙しかったりしても、ライスだけ自分で用意して、おかずだけ買って帰れば安上がりです。
    素人が安い炊飯器で炊いたお米でも、冷めてしまったのをあっため直す弁当のライスとかより、
    味も上質です。


    ここのサイトでも、35円の計算結果になっていました。
    http://www.tanesho.co.jp/mametisikino2.htm


    私はコシヒカリではなく、もう少し安い別のブランド米を、スーパーよりもずっと安く売っている
    ドラッグストアやディスカウント酒屋で買っているので、1杯あたり27円ぐらいになります。

  • id:seinyolitaX
    id:miraaさん、ありがとうございます。質問から自炊を除外していたのでコメントでご意見いただいたかのかと思いますが、非常に参考になりました。米は食パン以上に経済的かもしれませんね。
  • id:meizhizi87
    社員食堂は安いけど味はそれなりで、激混みなのが少し難点です。
  • id:seinyolitaX
    id:meizhizi87さん、それは結構難点ですね。学生の頃混んでいるのが嫌で学食を利用したことがない私にはハードルが高いかもしれません。
  • id:yaezakura39
    もしも、自炊が出来るのであればこんなレシピはいかがでしょうか?
    嫌いな私でも作る、格安で旨いおかずです。

    ・キャベツを丸のまま、使う分だけざく切りにする。
    ・キャベツ。豚こま肉を沸騰したお湯で湯がく。
    ・お皿にあけて、ポン酢をかける。

    キャベツともやしは安く簡単に自炊するポイントです。
    肉も安いときに買って冷凍するのがいいですよ。
    自炊は片付けが面倒なんですけどね...。
  • id:yaezakura39
    私の利用しているOKは、閉店前だと惣菜がほとんど無くなりますので
    あまり遅い場合には気をつけて下さい。
  • id:seinyolitaX
    id:yaezakura39さん、自炊はできます。豚の角煮なんかやカレーはどう考えても自炊するほうが安く美味しくできますのでよくやってました。あと揚げ物は個人的に楽なので豚カツやから揚げも多かったです。私にとって自炊の難点は手間(片付けや生ゴミ、失敗、部屋の汚れ)と時間、そして肉食メインなので意外とお金がかかってしまうこと、そして作って足らないというのが嫌なので多く作ってしまい、かつ目の前にあると食べれる状態にあるとすべて食べきってしまうというところにあるんですよね。付け加えると食材を悪くしないように配慮しなければならないなどもありますかね。事実自炊していたころと現在での食費に大差ありませんし、時間は明らかに他に割けます。加えて5kg以上痩せました。個人的に自炊は自分以外に誰か一緒に食べる人がいるという場合に有効かなと思っているわけです。

    ただ、これまで皆様のご意見を拝見していると手間のかからないところは自炊したほうが明らかに良さそうであるということはよく理解いたしました。キャベツ・もやしの豚肉との相性はバツグンですよね!!「ゆでるだけ」というのは選択肢に入れていこうと思います。
  • id:seinyolitaX
    id:yaezakura39さん、たびたびありがとうございます。確かにOKは展開量がシビアなので品切れの可能性は十分にありますね。やはりその辺は行き慣れてみないとわからないところかもしれません。細かいフォローありがとうございます。
  • id:fumie15
    http://q.hatena.ne.jp/1243579591/218934/#i218962ですが、補足させてください。

    「卒業した大学の先輩が、勤めが終わった後毎日夕飯を食べに来てました。彼女によると、学食は栄養のバランスもいいし、安いし、後片付けもしなくていいか ら、食べに来ているそうです。」

    質問者さんがお若いのであれば一人でスーツ姿で食べてもそんなに目立ちませんよ。
  • id:seinyolitaX
    id:fumie15さん、わざわざ補足までありがとうございます。当方来月27になります。精神的にはもっと枯れていますが、まあ丁度そういうことすら気にならなくなってきているところでありますのでご心配には及びません。最初は学生のフリをするかもしれませんが…ビビリなんで。もうちょっと年をとったら教員のフリでもしようかと思います。
  • id:chinjuh
    揚げ物ができるくらいの料理の腕があるなら
    揚げるものを変えたらいいですよ。
    トンカツと同じ揚げ方で椎茸を揚げたり、タマネギをあげたり。
    トンカツ用の肉は高いと思うので、
    薄切りの肉に衣をつけてカツレツにしたり。

    なんとなく、揚げ物だから手間がかかるんじゃないのかな。
    カレーも、作るのは簡単だけど鍋洗うのとてもめんどくさい。
    後片付けがめんどうなものを端からやっちゃってる気がします(笑)

    パスタは、自分で作るとホントに安いですよ。
    食事として認識していないって、
    それは茹でる量が足りないんじゃないかなー。
  • id:tk09
    外食だと、サイゼリアのドリアとかも安いですね。
    でも、量が足りないだろうなー。
    あと、味はともかく、ワインも格安で飲めますよ。

    甘いものは、(業務用)スーパー・ラッグストアでアイスとか買ってくるとか、
    とにかく、コンビニなんかでは買わないことですかねー。
  • id:seinyolitaX
    id:chinjuhさん、ありがとうございます。確かに、後片付けが面倒くさくなる料理を作る傾向はありますね、油分、ボリュームが命なので…。

    パスタに関してはやはりあれは副菜だと認識しています。もうちょっと若い頃ですけど1kg食べても全然満たされなかったので敬遠してます。「カレーは飲み物」とは言うタイプではありませんが、「パスタはおやつ」ですね基本的に肉と白飯がないと食事と認識できないんですよね、お腹が…。。最近は歳なのか、少し変わってきましたので少しずつ健康も考えて食生活自体も変えていこうと思っています。
  • id:seinyolitaX
    id:tk09さん、サイゼリヤもありますね。コンビニを多用してしまうのはやはり問題ですよね。
  • id:chinjuh
    ううむ、1kg食べて満足できなかったとは、想像以上のツワモノ!

    しかし、その嗜好だと自炊でも1000円/1日はきついかもしれないな。
    近くにハナマサはありませんか?
    肉の塊など、大量に買えばかなり安いですよ。
    ただ、まとめ買いは食べ過ぎのもとだし、お金の無駄なので、
    その日食べる分はしっかりセーブしないといけませんが。

    でも、そんな食生活してると色んな意味でやばいので頑張ってください(笑)
  • id:seinyolitaX
    id:chinjuhさん、ご返答ありがとうございます。ホント、色んな意味でやばいです…。/ハナマサは市内にあるようです。食べる量をセーブするのはもう四半世紀以上の悩みなのですが、解決するようにがんばって見ます。
  • id:seinyolitaX
    ご回答者の皆様どうもありがとうございました!!こんなに盛り上がっていただけるとは思いもしませんでした。とりあえず今回は終了しましたが、http://d.hatena.ne.jp/seinyolitaX/にて後日まとめを行って、また質問をしたいと思います。今回は本当にありがとうございました。

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