サプリとかも気になるのですが、できたら生活習慣や食生活、運動方法など、 よい方法(できれば実体験が嬉しいです)をお教えください。
私も、周囲の知人も実体験しました。
あと、明確な変化ではありませんでしたが、なんとなく性欲も強まったような・・・
亜鉛を取るには牡蛎なども良いようですが、粒のサプリメントの方が手軽だし、
牡蛎や栄養ドリンク類よりも安い価格でたくさん摂取できますね。
私は当時掲示板で検索して良質だけど良心的価格と評判の
ファンケルのものをコンビニで買いました。
たしかセブンイレブンだったと思います。
国内で入手しやすいものとしては、
ファンケル、小林製薬、ネイチャーメイド(大塚)、
上記3社のサプリメントが評判がいいみたいです。
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私も、周囲の知人も実体験しました。
あと、明確な変化ではありませんでしたが、なんとなく性欲も強まったような・・・
亜鉛を取るには牡蛎なども良いようですが、粒のサプリメントの方が手軽だし、
牡蛎や栄養ドリンク類よりも安い価格でたくさん摂取できますね。
私は当時掲示板で検索して良質だけど良心的価格と評判の
ファンケルのものをコンビニで買いました。
たしかセブンイレブンだったと思います。
国内で入手しやすいものとしては、
ファンケル、小林製薬、ネイチャーメイド(大塚)、
上記3社のサプリメントが評判がいいみたいです。