手軽にできて、時間的な自由のきく、体を使ったリフレッシュを挙げてください。

単独でも、複数人で一緒にやる事でも構いません。


カラオケ・ビリヤード・ダーツ・ウォーキング

回答の条件
  • 1人10回まで
  • 200 ptで終了
  • 登録:2009/07/20 22:37:07
  • 終了:2009/07/27 22:40:05

回答(28件)

ただいまのポイント : ポイント31 pt / 200 pt ツリー表示 | 新着順
水泳 F0B65F0AA3391982009/07/25 18:39:41ポイント1pt
体全身をつかうから
ボーリング powdersnow2009/07/21 01:57:40ポイント3pt
右腕は結構使いますね。 投げすぎると筋肉痛に。
ボーリングは中々いいですね。 jun2009/07/21 03:43:29
一人で行ってもあまり面白くないのと、若干高めなのが問題ですが。 特に後者。
一人ボーリングも中々 adgt2009/07/24 21:31:51ポイント1pt
スコアに集中できてよかったり
室内ならば bokoyan2009/07/21 02:45:55ポイント3pt
ラジオ体操もいいのではないでしょうか? 手軽に全身が使え、リフレッシュできます。
ラジオ体操 lunaticexcel2009/07/24 00:02:41ポイント2pt
音楽に合わせてラジオ体操をすると、結構な運動になりますよ。 第二まで続けてやれば更に効果的。
ラジオ体操 sidewalk012009/07/24 07:08:04ポイント1pt
たしかYoutubeにもラジオ体操の映像があったので、時間を気にせず出来ますよ。
ウォ-キング mandoto572009/07/23 19:25:04ポイント1pt
短時間ウォーキングしてます。お金もかからないし。
リフレッシュ haya2009/07/22 15:48:02ポイント1pt
自分の好きなことをするのが一番良いと思いますよ 好きな事がないという人は やったことないことに挑戦してみると良いでしょう 部屋の掃除なんてのもなかなか良いですよ^^
あろま haya2009/07/22 22:12:26ポイント1pt
アロマで体も心もリフレッフュていうのをお店で見ましたよ!! どんな商品か忘れてしまいましたが←(なんせ文字読んだだけですから) とにかくアロマ是非試してみてください
ろうそく haya2009/07/22 22:13:32ポイント1pt
書き忘れましたが アロマキャンドルはなかなか良いと親が言っていました
条件に入れ忘れました。 jun2009/07/21 03:40:56
すいません、条件に入れ忘れました。 何かこうやってて楽しい、という事が継続するために重要です。 例えば・・・、wii・・・とか? でもリフレッシュ的には、家の外でやる事の方が良いですね。 屋外である必要はあ ...
となるとストレッチが第一候補かな? miharaseihyou2009/07/21 22:58:57ポイント2pt
何より、身体が確実に喜んでくれる。 狭い室内でもできて、短い時間でもやっただけの効果はある。 「千両箱を背ょたろう」と言うのですが、どのような状態かは分かると思います。 そうならないためには常日頃から身 ...
知らなかった・・・ jun2009/07/22 01:37:28
勉強になりました&ストレッチやる気になりました。 id:miharaseihyouさん、ありがとうございます。 >人間の身体は毎日ちょっとづつ縮むとお考え下さい。 その分だけ疲れるし、辛くなり続けるのです。 >丁寧に筋肉 ...
「千両箱を背ょたろう」とはうちの辺りの方言ですが、イメージ出てるでしょう。 miharaseihyou2009/07/22 21:55:13ポイント1pt
かつては辛い労働を人一倍頑張った証のような意味さえあった言葉です。 まさか千両箱までは稼げないのですが、白髪三千丈式の表現です。   しかし、背中や腰が曲がっていては辛い。 筋肉は、正確に言えば、使えば ...
スラックライン(綱渡り) 浪花乃にーやん2009/07/22 18:06:43ポイント1pt
初期投資として1万円そこそこは必要ですが 公園や海岸などどこにでも持っていけて しっかりした木があればすぐできます 始めは難しいかもしれませんがかなりバランス感覚が付きました <a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0 ...
バッティングセンター mame_8202009/07/22 09:48:26ポイント1pt
先日はじめて行って、リフレッシュできました。 自分で量も調整できるんでよかった。
ダンス mododemonandato2009/07/21 23:18:50ポイント2pt
 ムーンウォークが出来るまでがんばる。  [http://www.youtube.com/watch?v=s7MmEMrCRfc:title]
その発想はなかった! jun2009/07/22 01:31:33
ダンスはアリですねー。 うん、すごくいいアイデアかもしれない。
ここまででは jun2009/07/21 14:37:44
ストレッチとジムにそそられています。 ただ前者は精神的リフレッシュ効果が薄そうで、後者は金銭的に踏ん切りが必要という欠点がありますね。
ピアノ dohgen2009/07/21 12:50:51ポイント1pt
レッスンがいやだなと思っても、いつのまにか、弾きたい気持ちが強くなって、レッスンの終わる頃には、あたまがすっきりしています。
フリスビー meizhizi872009/07/21 12:42:40ポイント1pt
やり始めると意外に面白いです。
ジム twillco2009/07/21 10:43:58ポイント1pt
お金はかかりますが好きな時に行けて、1人では出来ないスタジオレッスンなどもあるので、仲間も出来るし楽しく続けられると思います。
例えば、 iynet2009/07/21 00:39:42ポイント2pt
ストレッチはどうですか?
ストレッチが基本 australiagc2009/07/21 10:32:50ポイント1pt
球技だろうが水泳だろうが筋トレだろうが、ちゃんと前後にストレッチするのは大切。まずはストレッチをする癖からつけるのは良いことだと思います。とりあえず風呂上りにでも。
ランニング r-zone2009/07/21 08:54:33ポイント1pt
走るのが好きな人には手軽で良いと思います。
キャッチボール adgt2009/07/21 06:37:04ポイント1pt
肩がまわせて肩こりに効果があるきがします。
筋トレ 832009/07/21 02:08:49ポイント1pt
横になれれば腹筋背筋腕立て伏せ。立ってするにはスクワット。体をいじめた後の疼痛感が癖になります。

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