Ethnaの勉強法についてアドバイスください。

実務でEthnaを使う必要性が出てきたのですが、今までEthna（というかフレームワーク）を使ったことがありません。これから短期間で習得するには、どうするのが最も効果的でしょうか。

たとえばamazonでEthnaの本を探してみると、最新の本でも2007年発行と、ちょっと古い。
かと言って公式サイトのチュートリアルなどが最新かと思ったら、チュートリアルで使われているキャプチャ画像には「2004/12/10」などという日付があり、かなり古い様子。
http://ethna.jp/ethna-document-tutorial-practice2.html


なるべく最新で間違いの少ない情報をもとに、短期間（１週間くらい）である程度基本的な部分は使えるようになりたいのですが、それに適したサイトや本、その他アドバイスがあったら教えてください。

（なお、一般的なMVCについての概念的な理解は既に持っていると仮定して下さい）