仕事や勉強に取り掛かる時、そのタスクが大きければ大きいほど気が重くなって、中々始めようという気になりませんよね。

解決策の一つはタスクを細切れにする事ですが、その他にやる気のエンジンを慣らし運転するのも有効と言われているようです。
先に簡単なタスクを達成する事で、勢いがついてやる気が刺激されるという事です。

そこであなたが思いつく、仕事や勉強に取り掛かりやすくするためのタスクやルーチンを教えてください。

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  • 登録:2009/09/04 19:57:24
  • 終了:2009/09/11 20:00:03

回答(27件)

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一番やりたくないことを最初にやる adgt2009/09/04 21:13:03ポイント4pt
後で気が楽になるので
初速が鈍い人向けには何かありませんか? jun2009/09/04 22:00:17
いきなり高いハードルを越えられる人には、小手先のテクニックはたぶん必要ないと思うので。
考える時間がもったいない気がするんですよね adgt2009/09/04 23:40:47ポイント3pt
迷ってると、そのぶん面倒になるし、他の作業しても同じ気がします。
お金がもらえる、と思えば haibara5572009/09/10 22:13:21ポイント2pt
考えている時間がもったいないですね。 何から始めても同じ、と私も思います。 苦痛ばかりの仕事であるならば、辛いと思います。 でも、お金がもらえる、と思えば、苦痛も乗り越えられる……はずです。 労働の対 ...
お金 inio2009/09/11 09:11:36ポイント1pt
考えるとやるきが出ますね
前の日に次の日の予定を書き出しておいて置く poultry_research2009/09/11 06:05:53ポイント1pt
こうすると、簡単なことから初めて、難しい案件の前にはいい具合に頭があたたまっています。 あと、周りに仕事をしていることをアピールできるので、余計な仕事を頼まれないという効果もあります。
全くべつのことをやってからにします。 dohgen2009/09/05 09:46:43ポイント4pt
そうじとかピアノをひくとか全然違うことをやって、頭の整理をしてから始めています。
全く別のことをすると jun2009/09/06 00:19:02
そのままその作業を続けたくなったり、本来のタスクへの関心が薄れたりしませんか? どうやって気持ちを本題に持っていってるのか知りたいです。
私見ですが…… haibara5572009/09/08 22:35:01ポイント1pt
要は気分転換だと思います。今日もまたこの仕事かと思って取り掛かるより、ちょっと別のことをして気分転換してから仕事に取り掛かるほうが、能率があがる、ということだと思います。
私も nunber72009/09/05 12:24:45ポイント1pt
私もそうしてます。 結構効率いいですよね
その仕事についての雑談をします junjuns72009/09/05 16:15:36ポイント5pt
その仕事(か勉強)について話をできる人がいるという前提のもとでですが、 この仕事、どっから手をつけたらいいですかねえ、 やっぱやらないといけませんよねえ、 とか言って、しゃべってるうちに、手の付け方が見 ...
そのタスクを共有する相方が必要ですが jun2009/09/06 00:11:14
いいと思います。 話しているうちにエンジンがかかるというのは、実感としてありますね。
同僚に宣言する sidewalk012009/09/05 16:19:20ポイント3pt
というのをやってます。
宣言する tunamushi2009/09/05 18:24:22ポイント2pt
自分にはっぱかけるのもいいかもしれませんね。
自分のスケジュールを見える化する adgt2009/09/08 00:13:16ポイント1pt
のも効果的だと思います。
仕事を終わらせた後の事を考えます。または仕事の後に予定を入れます creativeability2009/09/07 01:36:15ポイント2pt
仕事を終わらせた後の事を考えます。または仕事の後に予定を入れます。 考えすぎると問題ですが...
体を叩くのも効果的です。 creativeability2009/09/07 01:43:20ポイント2pt
ベタな方法ですが、顔を叩くなど行いますとアドレナリンなどが出て、やる気が少しUPするそうです。
頭を揉む haibara5572009/09/07 21:08:09ポイント1pt
私の場合、頭を叩いたり、あるいは、揉んだりします。 あと、トイレで、にこっと笑って顔の筋肉を使います。 こうしたことをすることで、気分がすっきりします。
予定・計画を立てる Ten2009/09/06 23:50:28ポイント1pt
事細かに計画する、というわけではありませんが、 「今日は午前中にこれをずるぞ!」と意識するだけで、 実行に移せる率が高くなると思います。紙にかけば、なお効果的かと。
仕事をキリの悪いところで終わらせる haibara5572009/09/06 21:29:13ポイント1pt
作家の森博嗣先生がブログ「MORI LOG ACADEMY」おっしゃっていたことですが、 仕事をキリの悪いところで終わらせる、というものがあります。 >> キリの悪いやめ方をすると、次の日にすぐに仕事が始められ、仕事を始めるこ ...
とりあえず机に座る meizhizi872009/09/05 13:30:35ポイント3pt
いきなり勉強や仕事にとりかからなくても、ぼーっとしてるだけでもいいので机に座るといい気がします。形から入ります。
いいですね jun2009/09/06 00:16:50
ただ机に座っても気が乗らない事もよくある話なので、そういう場合はもう一段階上の形に入る必要がありそうです。 勉強ならとにかく教科書を開くとか、音読するとか、書き写すとかですかね。 成果が挙がるかどうか ...
なるほどー nunber72009/09/05 15:14:33ポイント1pt
最初からやっててもねぇ。 まずは準備からってのも大事ですね。
その仕事を好きになる。 haibara5572009/09/05 22:24:34ポイント1pt
その仕事を好きになる。これが一番でしょう。 苦しいことばかりではないはずです。 仕事を進めるなかで、ちょっとした楽しみや快感などがあるかないかで、かなり違うと思います。
簡単なメールの返信を書く さやさや2009/09/05 00:24:11ポイント3pt
比較的簡単な内容の(あまり重要ではない)メールに対して返信をします。何通かまとめて。文章を書くことによって脳が仕事に漬かることができるような気がして、その後は比較的スムーズに仕事に取り掛かることができ ...
個人的方法大歓迎です。 jun2009/09/05 07:19:57
少なくとも本人にとっては向いているという事で、成功例として捉えられるので。 ※簡単なメール返信から始める。
メールの返信から meizhizi872009/09/05 13:33:12ポイント1pt
事務的なことからだと始めやすいですね。お茶を飲んで一息つきながら、段々調子があがっていよいよ始めようかという気になります。

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