加圧トレーニングをやっている方に質問です。成長ホルモンに興味をもち、加圧トレーニングを検討していますが、このトレーニングは週に何回くらいやるものなのでしょうか?週に1-2回程度でも効果があるものなのでしょうか?(仕事の都合で行けても週に2回です)

また、トレーニングと併用してプロテインも使いたいのですが、色んな商品があって違いがわからず…何かおすすめのプロテインがあれば 教えて下さい。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2009/10/06 11:18:10
  • 終了:2009/10/13 11:20:02

回答(1件)

id:hiro_chin No.1

hiro_chin回答回数3ベストアンサー獲得回数02009/10/06 11:41:23

ポイント60pt

加圧トレーニングは週に3回続けています。週1だと効果を実感しにくいかも知れません。

週2なら まだ何とか?いずれにしても体調を見ながら…ですね。

プロテインなら、SAVASのが有名

http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/lineup/bodymaker.ph...

成長ホルモンの分泌を増やすサプリメント

http://www.hgh21.com/

トレーニング出来ない日は自宅で成長ホルモンのサプリメントを飲むのもありかと思います

id:meandme

SAVASっていうプロテインは、スポーツジムに よく置いてありますね。

成長ホルモンをだすサプリメントがあるのは知りませんでした。

色々調べてみます、ありがとうございました。

2009/10/06 11:49:13

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