仕事中に眠気を吹き飛ばす方法を教えてください。*仕事中なので食べモノや味のある飲み物は摂れません。

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  • 登録:2009/10/24 14:17:30
  • 終了:2009/10/31 14:20:02

回答(27件)

id:tyousann No.2

tyousann回答回数1982ベストアンサー獲得回数542009/10/24 14:21:10

ポイント12pt

いかがですか?

http://www.suimin-plus.com/main3-4.html

私は3番目をお勧めします。

id:lancer13 No.3

lancer13回答回数2934ベストアンサー獲得回数682009/10/24 14:21:35

ポイント12pt

会議中コッソリ実行! 眠気を覚ます技やツボ

http://allabout.co.jp/contents/life_closeup_c/goodsleep/CU200704...

id:godabln No.4

godabln回答回数94ベストアンサー獲得回数02009/10/24 14:24:21

ポイント12pt

■軽いストレッチも効果的

それでは、仮眠が取れない場合には?

「急な眠気は、お手洗いに立ったり軽くストレッチをしたり、体を動かすことで回避することができます」

会議中に眠気が襲ってきたときは、焦ったフリをして「すみません、ちょっとお手洗いに……」が有効かも。

「ですが、これらは苦肉の策です。日頃から平均して7時間から9時間の睡眠を確保することが望まれます」

http://www.excite.co.jp/News/column/20090721/Escala_20090721_037...

id:irick No.5

irick回答回数52ベストアンサー獲得回数62009/10/24 14:34:00

ポイント12pt

過去に、命の危機など、精神的または肉体的に深刻な状態に陥った時のことを思い出す・・・というのはいかがでしょうか。

(元気に仕事ができるいまに感謝できるように)

http://q.hatena.ne.jp/1256361449

id:tamo2_xvi No.6

tamo2_xvi回答回数436ベストアンサー獲得回数102009/10/24 14:38:28

ポイント12pt

可能であれば冷房にするか窓を開けて少し寒くすると、眠気は吹き飛びますが

無理であれば強い光を目を瞑った状態で見るだけでも、多少眠気を飛ばす効果があります。

あとは自分には効果があまりありませんでしたが、ツボを刺激するのはどうでしょうか?

http://www.tubodojo.com/tubo/nemuke.htm

http://www.tubodesu.com/healthcare18+index.id+3.htm

id:Gleam No.7

Gleam回答回数2522ベストアンサー獲得回数2382009/10/24 16:15:37

ポイント12pt

http://item.rakuten.co.jp/zagzag/0103050004/

この錠剤をお飲みになってはいかがでしょうか?

id:m72 No.8

m72回答回数506ベストアンサー獲得回数262009/10/24 16:46:46

ポイント12pt

・トイレにいったついでに廊下を散歩

・たばこ吸いに行く

・誰かとしゃべる



http://.

id:f4049 No.10

f4049回答回数131ベストアンサー獲得回数32009/10/24 17:44:55

ポイント12pt

インド・アーユルベーダ式リフレッシュ鼻スースーなインヘイラーでスッキリ


http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0b06b23e.6e4aa59e.0b06b23f.9256f...

id:meizhizi87 No.11

meizhizi87回答回数781ベストアンサー獲得回数142009/10/24 17:45:57

ポイント12pt

トイレに行く。またはいったん席を立つ。

http://q.hatena.ne.jp/1256361449

id:tibitora No.12

tibitora回答回数3037ベストアンサー獲得回数2022009/10/24 17:47:07

ポイント12pt

こちらは参考になるでしょうか。

http://allabout.co.jp/gm/gc/3878/

会議中コッソリ実行!眠気を覚ます技やツボ

「突然眠気に襲われた!」というときには

⇒ 眠気覚ましに効くツボ

会議が進むにつれて、眠気が襲ってくることってありますよね。気合を入れても、睡魔には勝てそうもない。そんなときには眠気覚ましに効果があるツボを、押してみてください。他の人に気付かれずに、頭をスッキリできますよ。

■ 中衝(ちゅうしょう)

人に気が付かれずに、そっと押せますね

眠気覚ましの特効のツボがコレ。場所は、手の中指の爪の、人差し指側の生え際の2mmほど下です。大きく深呼吸しながら、反対の手の親指と人差し指で挟み込んで強く揉みます。左右の指とも、やりましょう。イライラする気分を落ち着かせる効果もあります。

■ 労宮(ろうきゅう)

手のひらのほぼ中央で、手を握ったときに中指の先が当たるところにあります。ボールペンなどで、腕までズーンと響くくらいの強さで押しましょう。上半身の血行を良くするので、肩こりにも効果があります。

■ 合谷(ごうこく)

頭痛やめまい、胃腸の不調にも効きます

眠気を抑え、全身の血行を良くするツボです。場所は、親指と人差し指のまたの間で、手を広げた時に、2本の指の骨が接する部分の少し指先側です。押し方は、まず、手の甲をつかむようにして、反対の手の親指を合谷のツボに爪を立てて当てます。そして、人差し指の方向に徐々に力を入れていきます。

他にも、うなじの中央の窪みから親指の幅だけ上にある「風府(ふうふ)」や、頭のテッペンの「百会(ひゃくえ)」、足の薬指と小指の間にある「足臨泣(あしりんきゅう)」、足の親指の爪角のわきの「陰白(いんぱく)」というツボには、眠気覚ましの効果があります。

ツボは、自分に合ったものを見つけるのが大切です。いろいろ試してみて、「マイ ツボ」を探し出してみましょう。

つまらなく思える会議でも、何か1つくらいは学ぶことがあるはず。睡魔を追い払ったスッキリした頭でしっかり会議に参加すると、きっと良いことがありますよ!

id:saru7 No.13

saru7回答回数606ベストアンサー獲得回数132009/10/24 18:06:26

ポイント12pt

メガネ使用者でしたら、

居眠り防止メガネがお勧めです。

耳あての部分に「居眠り防止機能」が付いています。

コクリコクリとなった時の頭の角度を感知して、

耳の後ろでブルブルと振動するようになっています。

「ドライブ(運転時)」「試験勉強中」「会議中」には特にオススメです!

id:theresia57 No.14

theresia57回答回数414ベストアンサー獲得回数112009/10/24 18:17:55

ポイント12pt

内勤の方でしょうか。

そうであれば、席を立ち、冷たい水で顔を洗うといいと思います。

以下は、類似の質問です。

http://q.hatena.ne.jp/1152422299

id:mandoto57 No.15

mandoto57回答回数850ベストアンサー獲得回数372009/10/24 18:23:22

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・嫌な上司と会話したり、思い浮かべる。

・顔を洗う。

・部屋なり、外なり一旦外へ出て、気分転換してから戻ってくる。

http://q.hatena.ne.jp/answer

id:TAGHeuer No.16

TAGHeuer回答回数153ベストアンサー獲得回数42009/10/24 19:28:58

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仁丹はダメですか?


眠眠打破はダメでしょうね。

http://minmin.tv/


緑茶を濃い目に入れてもらうのは?



首に冷却

冷却スカーフ マジクール http://item.rakuten.co.jp/109oasis/r-majicoolnb/

id:lepremierpas No.17

lepremierpas回答回数1175ベストアンサー獲得回数412009/10/24 20:01:55

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眠気を覚ます方法

http://blog.goo.ne.jp/ktzn63/e/eddd4fd7f3882ef779773a18264ab639

 眠気を覚ますために私のとるもうひとつの方法は、手を動かすことです。

 たとえば、文を書くと眠気はかなり飛びます。学年新聞を書くことによる徹夜は、だから、比較的ラクにできてしまいます(ただしその後がつらい)。

 手品の技法練習をするためにトランプやコインをいじるというのもよくやる手です。ふだんの生活では使わないような特殊な指の動きをすることが脳への刺激になるみたいです。最初寝ぼけていても、いじっているうちに少しは目がさえてくる気がします。

 受験生がペン回しをしてしまうのも、脳の活性化のためなのかもしれません。

id:kurupira No.18

kurupira回答回数2369ベストアンサー獲得回数102009/10/24 21:22:59

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深呼吸か太ももをつねるかです。

眠い時は酸素が不足しているので酸素を多く取り込みます。

あと体をつねったりして驚かせることも効果的です。

http://jp

id:sirotugu40 No.19

sirotugu40回答回数449ベストアンサー獲得回数142009/10/25 01:03:08

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■エスタロン モカ錠■

http://www.geocities.co.jp/HeartLand/8896/mocha.htm

強力です。

id:godabln No.20

godabln回答回数94ベストアンサー獲得回数02009/10/25 04:14:05

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仕事中の眠気覚まし方法

http://www.nemuketaisaku.com/osusume/2.html

id:kiso-river No.22

kiso-river回答回数7ベストアンサー獲得回数12009/10/25 05:59:00

ポイント12pt

私がやっている眠気覚まし方法はこんな感じです。

□ フリスク2つ食べてから冷水を飲む。(これは条件に合いませんか・・)

□ 濡れタオルを顔にあてる(シンプルにして効果は上々)

□ 電話をかける用事を入れる。計画的に入れておく。

□ 上司に何でもいいから報告するようにする。

□ シュレッダー・ゴミ分別等とりあえず立ち上がる。

□ 非常階段でシャドーボクシングをする(見つからないように気をつけましょう)

いかがでしょうか?

http://q.hatena.ne.jp/kiso-river/

id:harumi2 No.23

harumi2回答回数1378ベストアンサー獲得回数302009/10/25 11:12:05

ポイント12pt

私がやる方法です・・・

こめかみを軽くなんどがプッシュ、首の付け根のマッサージ、そして最後に頭を振ります。

それでも駄目な場合 トイレに行かせてもらうと目がさめると思いますよ~

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1131554...

id:adgt No.24

adgt回答回数944ベストアンサー獲得回数662009/10/25 12:16:43

ポイント12pt

裸足で健康サンダル(ブツブツしてるやつ)を履いて歩く。

これはガチで目が覚めます!

http://q.hatena.ne.jp/

URLはダミーです。

id:Hyperion64 No.25

Hyperion64回答回数791ベストアンサー獲得回数842009/10/25 12:56:30

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振動式目覚まし時計/腕時計というのがあります。

とくに腕時計タイプは眠くなりそうな時間にセットしておけば、1日1回でも

作業中・会議中に使うこともできそうです

http://homepage2.nifty.com/takaradou/sindou.htm

rakuten:re-vision:10000421:detail

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1 wolf49 121 108 2 2009-10-28 12:39:55
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