格闘技以外で、暴力衝動を発散できるスポーツ等を教えてください。


一人でできるもの、日常的にできるもの、環境を問わないもの、スカッとするものほど歓迎します。
ある程度体を動かす事は必須です。

自分ではキャッチボール、カラオケ、ゴルフの打ちっぱなしなどが思い浮かびました。
思いっきり力を込められるものほどスッキリしやすい傾向があるようです。

逆にダメな典型例として、ウォーキングや水泳などを挙げておきます。
いわゆるストレス解消法のような広いくくりではなく、暴力衝動を発散できるほどの強い爽快感を求めています。

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  • 登録:2009/11/07 01:47:38
  • 終了:2009/11/14 01:50:02

回答(41件)

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除雪作業 to-ching2009/11/13 19:52:32ポイント1pt
 是非お願いしたいですね、雪もなくなるし、すきっとします!出来れば老人の家に行ってあげれば感謝と何がしかのお礼もいただける?
アルミ箔を噛む 狸吉2009/11/12 10:06:53ポイント1pt
やったことありますか? 奇声があがったら、近所迷惑ですが 自分の古い知り合いに これで、もやもやを限界にまでたかめるという 奇特な方がいらっしゃいました・・・・
紙鉄砲 ゲート2009/11/12 00:47:48ポイント1pt
折り紙の紙鉄砲をご存知でしょうか。 振るとズバンッと大きな音が鳴るんです。 材質によっては結構いい音が鳴りますし 結構スカッとしますよ。
思いっきり 蹴って蹴って蹴りまくる MEI-ZA-YU2009/11/07 08:30:43ポイント7pt
サッカーボールを・・・ ゴールポストがあればなお良し。
これもやってみます jun2009/11/08 00:41:35
サッカーまでは思いついたんですけど、1人でやってもなー、と思ってました。 壁打ち?すればいいんですね。
一人で参加できるサッカー教室もふえてますよ 狸吉2009/11/09 04:23:15ポイント3pt
一人で行って、シュート練習したりという基本練習から 同じ教室の人で コーチがチーム編成を割り振ってくれますよ (スクール内だけのサッカーチームって感じですかね)
無駄にレベルが高い気が・・・ jun2009/11/09 10:41:51
1人で参加できるのはポイント高いですが、サッカー教室に通うのってサッカーできる人達ですよね。 混ざってついていける気がしませんです。
気を使うと逆にストレスたまってしまうかもですね。 狸吉2009/11/10 02:18:57ポイント2pt
フットサルなんかで OLさんなんかがワキアイアイと イメージとしては、テニススクール、ゴルフスクールみたいな アフターファイブの運動って感じであつまってますけど 今回の案件には向かないかもですね。 すいませ ...
そういうのもあるんですか!? jun2009/11/10 19:48:01
そんなゆるい感じのがあるなら、それはそれで興味をそそられます。 なんか例を挙げてくださると嬉しいです。
たとえばですが 狸吉2009/11/11 06:16:39ポイント1pt
http://www.futsal-kamoi.jp/clinic/index.html http://www.e-vida.jp/coat/kosaru.html こんな感じですね。 サッカーで探すと、チーム単位が多いのですが フットサルで探すと、一人で参加できるところもおおいですね。
解体系のアルバイト・ボランティア muku3982009/11/10 12:34:33ポイント1pt
うちの近くで募集しているのですが、 ベニヤをバキバキにしたり 木材をノコギリで真っ二つにしたり 爽快です! そういう点で日曜大工みたいのも いいかもです。
ボクササイズ jozetora2009/11/08 23:40:41ポイント2pt
わりと暴力性の発散として使えるともいますよ。嫌いな上司をイメージしながらやってました。
シャドウっていう事ですよね? jun2009/11/09 10:45:58
空気を殴ってても、僕には爽快感が足りないです・・・。
シャドウですね。 jozetora2009/11/09 16:46:32ポイント1pt
DVDでフォームを確認しながら、ステップを踏んで行うと、疲労も汗もいい感じになりますよ。
アーチェリー bkm82009/11/08 00:55:34ポイント2pt
決して手軽はありませんが、アーチェリーは爽快感ありますよ。 ストレスが溜まっているときに30~40ポンド(15キロ前後)の弓を引き、 一気に離して矢が的のど真ん中を打ち抜く時の爽快感と言ったら、 ちょっと他人には ...
気持ちよさはうらやましいですが jun2009/11/09 10:52:09
まあできないですよねえ。 出来る所を見つけても、暴力衝動の解消のためとしては、コストが高過ぎです。
サーキットトレーニング to-ching2009/11/08 17:15:11ポイント2pt
 腕立て伏せから始まり少し駆け足、次に腹筋、また軽く走って、背筋、ニーアップ、駆け足して次にジャンプ等々回数をきめて行う、場所も取らなくてハードですよ!
きついのと爽快感は違うです。。 jun2009/11/09 10:50:26
体力は消耗するので、結果的に暴力衝動は解消されるでしょうが、あんまりスッキリしないと思います。
びっくりするくらい大きな声で叫ぶ erdent2009/11/08 21:21:09ポイント2pt
海で夕陽に向かえば 青春も味わえて一石二鳥です。
海がないのでアレですが jun2009/11/09 10:47:55
洗面所に水を張って、顔を突っ込んで大声を出すのはアリですね。 それでも音漏れするので回りに人がいない時じゃないとできませんけどw
ビリヤード takuyuki2009/11/09 00:34:50ポイント2pt
ビリヤードはどうですか? よく一人でやります。 うまくいかず、ストレスたまると ブレイクショットの練習で思い切りつきます。 結構、ストレス発散できますよ。 今はビリヤード場、多いし、 都心を外れるとかなり ...
僕もよくやります。 jun2009/11/09 10:44:37
ブレイクショットはそこそこすっきりしますが、そればっかりはやってませんでした。 そうかー、ブレイクをやりまくればいいんですかね。 でもその都度組むのも面倒なんですよね。
紙鉄砲 Lovin2009/11/07 06:10:01ポイント2pt
瞬発力を使うので、私ならスカッとすると思います。 ただ「大きな音が鳴る」ということで夜間はできないので 「環境を選ばない」という条件は満たせません。 「ある程度体を動かす」という条件も微妙です。 http://w ...
仰るとおり微妙ですね jun2009/11/08 00:48:56
仰るとおり微妙ですね
条件は厳しくなりますが、楽器の演奏というのも良いですよ Reiaru2009/11/07 07:40:19ポイント2pt
場所の確保が難しい事や、どうしてもある程度の練習が必要な辺りが問題ですが。 中でも良さそうなのは「和太鼓」です。 現代社会にこそ欠かせない和太鼓 http://wadaiko.syakuhati.com/gendai.html >> 和太鼓は、ストレス解消 ...
和太鼓! jun2009/11/08 00:47:22
条件的には厳しいですけど、非常にそそりますねー。 超気持ち良さそうです。 場所も道具も用意できそうにないので、スクールに通っている時だけの楽しみ、という事になりますかね。 でもスクールじゃあ、自由に叩 ...
wiiで発散というのはいかがですか? tyousann2009/11/07 07:51:27ポイント2pt
人に迷惑かけずにいろいろ出来ますよ。 http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/
試遊できるところが見つからずに jun2009/11/08 00:43:55
wiiは試遊できるところが見つからずに、購入に踏み切れないでいます。 最近オープンした池袋のヤマダ電気に試遊スペースがあるらしいので、近々行ってみようと思います。
布団を重ねて殴りまくる BLOG152009/11/07 09:07:31ポイント2pt
真面目な投稿です。昔、クレヨンしんちゃんの友達のママがぬいぐるみをボコボコ殴るのを見て参考にしました。 布団でなくても座布団でもいいです。 とにかくやわらかいクッションみたいなものをおもいっきり殴って ...
おー、ありかも jun2009/11/08 00:39:57
やってみました。 これは中々・・・ 生産性がまったくないので、ちょっとむなしくなるのが難点ですかね。
剣道の竹刀でわら人形を殴る さやさや2009/11/07 18:10:13ポイント2pt
人形を動手に入れるかが問題ですが、場所はそれほど問わないのでスカッとはするかと。
場所問いますよー jun2009/11/08 00:37:16
屋内じゃできないし、外でやったら怪しすぎるじゃないですか。 庭がないと無理じゃないですかね。
サンドバッグ to-ching2009/11/07 20:19:25ポイント2pt
 吊るして殴る、蹴るはいかが?結構良いですよ!
場所がありませぬ jun2009/11/08 00:27:14
ボカスカうるさいのもNGですね
スポーツ等 to-ching2009/11/07 20:25:34ポイント2pt
 との事ですので、きつい土木作業はどうでしょう?バイトで金も入ります、足腰も立たなくなりますよね。
趣味的にスポットで入れる土木作業って jun2009/11/08 00:26:04
どこにあたればいいですかね? 日雇いのドカチンみたいな求人、見た事ないんですよね。
野球のバッティング y_u_n_o2009/11/07 01:56:04ポイント4pt
を思いつきましたが、いかがでしょうか。バッテイングセンターで思いっきり…^^
方向性はそんな感じです。 jun2009/11/07 02:40:13
ただ僕の例も、バッティングセンターも、 一人でできる 日常的にできる 環境を問わない スカッとする などを高いレベルでは満たしていないのが残念です。 バッティングセンターに日常的に通ってたら破産しちゃ ...
素振りだけでも chipmunk19842009/11/07 11:40:40ポイント3pt
結構いけますよ.
同じく y_u_n_o2009/11/07 12:43:42ポイント2pt
バッティングセンター代が不可能でしたら、素振りでOKなのではないかと。只、少なくとも安全な程度の面積が確保出来れば…
なるほど、素振りですか。 jun2009/11/08 00:16:02
その発想はなかった。 多分、バットじゃなくてもいいんでしょうね。 木刀とか竹刀でもいけそう。
  • id:junmk2
    ここまでで良さそうなアイデア


    1、厚く重ねた布団を殴る
    実践済み。中々いけるがもうちょっと生産性が欲しい。むなしくなる。


    2、サッカーの壁打ち
    思いっきりボールを蹴るのは気持ち良さそう。
    おっさんが公園で1人でやっている姿をさらすのは勇気が。ご近所の目をはばかる。


    3、素振り(竹刀・木刀・バット)
    棒状のものならなんでもいける気も。
    雑念は取れるが、爽快感は薄い。

    4、和太鼓
    環境さえ整えば最高かも。

    5、wii
    やるとしてもテレビゲームはかえってストレスが溜まりがちなので、ソフトを選ぶ。
    バーチャルコントローラーに手応えが無さそうなのもネック。

  • id:junmk2
    追加
    6、洗面所に水を張って、顔を突っ込んで大声を出す

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