一人でできるもの、日常的にできるもの、環境を問わないもの、スカッとするものほど歓迎します。
ある程度体を動かす事は必須です。
自分ではキャッチボール、カラオケ、ゴルフの打ちっぱなしなどが思い浮かびました。
思いっきり力を込められるものほどスッキリしやすい傾向があるようです。
逆にダメな典型例として、ウォーキングや水泳などを挙げておきます。
いわゆるストレス解消法のような広いくくりではなく、暴力衝動を発散できるほどの強い爽快感を求めています。
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to-ching
狸吉やったことありますか？
奇声があがったら、近所迷惑ですが
自分の古い知り合いに
これで、もやもやを限界にまでたかめるという
奇特な方がいらっしゃいました・・・・
ただそれだけ折り紙の紙鉄砲をご存知でしょうか。
振るとズバンッと大きな音が鳴るんです。
材質によっては結構いい音が鳴りますし
結構スカッとしますよ。
狸吉http://www.futsal-kamoi.jp/clinic/index.html
http://www.e-vida.jp/coat/kosaru.html
こんな感じですね。
サッカーで探すと、チーム単位が多いのですが
フットサルで探すと、一人で参加できるところもおおいですね。
junそんなゆるい感じのがあるなら、それはそれで興味をそそられます。
なんか例を挙げてくださると嬉しいです。
muku398うちの近くで募集しているのですが、
ベニヤをバキバキにしたり
木材をノコギリで真っ二つにしたり
爽快です！
そういう点で日曜大工みたいのも
いいかもです。
狸吉フットサルなんかで
OLさんなんかがワキアイアイと
イメージとしては、テニススクール、ゴルフスクールみたいな
アフターファイブの運動って感じであつまってますけど
今回の案件には向かないかもですね。
すいません。
jozetoraDVDでフォームを確認しながら、ステップを踏んで行うと、疲労も汗もいい感じになりますよ。
junまあできないですよねえ。
出来る所を見つけても、暴力衝動の解消のためとしては、コストが高過ぎです。
jun体力は消耗するので、結果的に暴力衝動は解消されるでしょうが、あんまりスッキリしないと思います。
jun洗面所に水を張って、顔を突っ込んで大声を出すのはアリですね。
それでも音漏れするので回りに人がいない時じゃないとできませんけどｗ
jun空気を殴ってても、僕には爽快感が足りないです・・・。
junブレイクショットはそこそこすっきりしますが、そればっかりはやってませんでした。
そうかー、ブレイクをやりまくればいいんですかね。
でもその都度組むのも面倒なんですよね。
jun１人で参加できるのはポイント高いですが、サッカー教室に通うのってサッカーできる人達ですよね。
混ざってついていける気がしませんです。
狸吉一人で行って、シュート練習したりという基本練習から
同じ教室の人で
コーチがチーム編成を割り振ってくれますよ
（スクール内だけのサッカーチームって感じですかね）
takuyukiビリヤードはどうですか？
よく一人でやります。
うまくいかず、ストレスたまると
ブレイクショットの練習で思い切りつきます。
結構、ストレス発散できますよ。
今はビリヤード場、多いし、
都心を外れるとかなり安いですよ。
（都心のビリヤードは高すぎですが）
jozetoraわりと暴力性の発散として使えるともいますよ。嫌いな上司をイメージしながらやってました。
erdent海で夕陽に向かえば
青春も味わえて一石二鳥です。
to-ching腕立て伏せから始まり少し駆け足、次に腹筋、また軽く走って、背筋、ニーアップ、駆け足して次にジャンプ等々回数をきめて行う、場所も取らなくてハードですよ！
bkm8決して手軽はありませんが、アーチェリーは爽快感ありますよ。
ストレスが溜まっているときに30～40ポンド(15キロ前後)の弓を引き、
一気に離して矢が的のど真ん中を打ち抜く時の爽快感と言ったら、
ちょっと他人には教えたくないほどです。
いつも当たるわけではありませんが、だからこそ当たった時の
スカッと感がたまりません。
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是非お願いしたいですね、雪もなくなるし、すきっとします！出来れば老人の家に行ってあげれば感謝と何がしかのお礼もいただける？