実際にやったことがある、

おすすめのエクササイズ動画を教えて頂きたいです。
(ボクササイズ、ヨガ、ピラティスetc)

10分から15分くらいのサクッとできるものがいいです。

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  • 登録:2009/11/22 15:31:37
  • 終了:2009/11/22 22:17:53

回答(8件)

id:suppadv No.1

suppadv回答回数3552ベストアンサー獲得回数2682009/11/22 16:14:26

ポイント20pt

ちょっと前の流行かもしれませんが、これは結構好きでお勧めです。

http://www.youtube.com/watch?v=i03l2VAS-Sc

id:tai2006

やばすぎです笑

飲みながらもできるエクササイズですね!

何よりネーミングが凄い。。

2009/11/22 22:00:45
id:afurokun No.2

afurokun回答回数4647ベストアンサー獲得回数992009/11/22 18:09:12

ポイント20pt

肩こり改善のヨガ

http://www.yoganavi.net/movie/

id:tai2006

バリエーションが多いですね!

これならヨガ行かなくて済みそうです!

2009/11/22 22:01:56
id:lancer13 No.3

lancer13回答回数2934ベストアンサー獲得回数682009/11/22 18:16:00

ポイント20pt

ボクササイズです。

http://www.youtube.com/watch?v=fBB5wsWeBac

id:tai2006

これもいいですね!

2009/11/22 22:03:36
id:azuki1975 No.4

azuki1975回答回数181ベストアンサー獲得回数12009/11/22 18:25:17

id:tai2006

Wiiは持ってないんですよね。。

WiiFit憧れます。

2009/11/22 22:04:34
id:syabusyabusuki No.5

syabusyabusuki回答回数101ベストアンサー獲得回数12009/11/22 18:32:51

ポイント18pt

骨盤エクササイズ

http://wakibaradiet.com/2008/03/youtube-1.html

id:tai2006

動画が削除されていました。。

2009/11/22 22:05:20
id:ncho No.6

ぎるどんちょ。回答回数17ベストアンサー獲得回数22009/11/22 18:52:27

ポイント19pt

ヒップホップアブス

http://www.exabody.jp/goods/HHA01

なにげに腹筋にききます><

id:tai2006

郷ひろみの腹筋凄すぎですw

2009/11/22 22:06:44
id:sylphid666 No.7

sylphid666回答回数3302ベストアンサー獲得回数902009/11/22 19:32:13

ポイント20pt

かなり辛いですが、腹筋は鍛えられます。全部のセットはできなくてもできる部分から始めるだけでも結構違ってきます。

http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY

id:tai2006

6分で効果が出るっていいですね!

2009/11/22 22:08:27
id:lepremierpas No.8

lepremierpas回答回数1175ベストアンサー獲得回数412009/11/22 20:12:01

ポイント20pt

acoヨガシリーズはお勧めです

http://www.youtube.com/watch?v=CULm9SYrKnU

id:tai2006

やってみます!

2009/11/22 22:09:41

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