THEME:「風邪を吹き飛ばせ!美味しいビタミンレシピ・コンテスト」
日々の暮らしとイエの中で、こんな時どうしてますか? “イエコト・ミシュラン” は、暮らしに楽しいサプライズアイデアを語らい、★(一ツ星)~★★★(三ツ星)のミシュラン評価をしていくコーナーです。ハウスキーピング、ハンドメイド、エコロジー、ヘルスライフ…毎回の質問に、あなたのアイデアをご投稿下さいね!
豊かな暮らしをつくっていく〈イエはてな〉のマインドで、みなさまのご参加をお待ちしています!
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「Welcome to イエはてな」
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テーマ詳細とアイデア例
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プレゼント変更ご案内
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※〈イエはてな〉では、はてなスターを「おすすめメッセージ」として活用しています。ご回答頂く時にもご参考下さい。また投稿期間中はできるだけはてなスターのご利用を控えて頂けますようお願いいたします。
※質問は11月30日(月)正午で終了させて頂きます。
この前風邪を引いたときに家内にバナナシェイクを作ってもらいました。
熱が高くて、食欲がなかったのでおかゆも食べられそうにありませんでした。
なんか噛まないでよくて、ノドごしもいいものを、というリクエストに「じゃ、バナナシェイクでも作ったげようか」と。
ただし、ぼくは牛乳を飲むとおなかを壊すので、牛乳の替わりに豆乳でのシェイクでした。
冷たくておいしくて、しかもビタミン、タンパク質、ちゃんとカロリーも取れました。
砂糖もたっぷり入れたそうで、砂糖によるカロリーも体のためにはいいそうですね。
もちろん採り過ぎはどんな食品にしてもよくはありませんが、砂糖によるカロリー摂取の方が、油分、脂肪分による摂取よりも体にやさしいとも言われています。
とにかくカラダがしんどいときは噛むのが億劫なので、シェイクやゼリーはいいですよ。
ゼリーなんて長期保存ができますから、冷蔵庫に何個か買い置きをするのもいいですね。