脚裏の痛みについてお尋ねします。踵から脹脛を通って膝裏上部にかけて筋肉が激しく痛みます。

痛みが起きるのは朝、起床後起き上がるとき、バスで2~30分くらい座っていた後、立ち上がって降りようとするときが特にひどく、暫くは痛みで動けないほどです。
一方、不思議なことは、活動を始めて30分くらい過ぎると痛みが軽くなってきます。何かあたかも硬直していた
筋肉が柔らかくなってきたといった感じです。生活に些か不便が出てきています。
原因、治療方法など教えてください。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 登録:2009/11/26 12:47:48
  • 終了:2009/11/29 16:23:40

回答(6件)

id:yosiyama No.1

吉山 / 南江汐回答回数8ベストアンサー獲得回数02009/11/26 13:14:31

ポイント40pt

http://www.sugitaku.net/002/20020931.html

痙ったのだと思って此方をおいておきます。こむら返りでしょうか?

さて、ミネラル補給と十分な運動がまず大事なわけですが、痙ったときの対策は痛むから動かさないです。

こむらがえったときは死ぬほど痛いわけですがじっとします。じっとして難をしのぎます。

また急な動きは絶対にやらないようにします。急に立ち上がらないとか、ゆっくり起きるとかです。

運動不足よりも無理な動きが原因だと思います。

30分から一時間座り続けた後に立ち上がると負荷はそれなりですからちゃんと身体を解します。

立ったままの時も同じで、無理をしないように屈伸やストレッチなどです。暖めもして血行をよくしておくといいです。

体感的に運動不足よりも身体が硬いときの方が多いと思いますよ。

id:axwgt

確かに体が硬いとはよく言われています。適当なストレッチなどはずっと続けてはいるのですが。

ありがとうございます。

2009/11/26 13:25:09
id:gara_cp No.2

がら回答回数458ベストアンサー獲得回数182009/11/26 14:32:14

ポイント25pt

炎症ではないでしょうか?

アキレス腱周囲炎

http://ar-ex.jp/kisochishiki/disease/di_13-3.htm

動き出してしばらくすると痛みが消えるというのは

かなりあたっているような気がします

痛む場所的に違うのであれば

骨膜炎かもしれません

http://runningmachine.livedoor.biz/archives/50156828.html

どちらにしても一度病院で診察を受けて

原因を確定されたほうがよいと思います

id:axwgt

ありがとうございます。

2009/11/26 15:26:25
id:lepremierpas No.3

lepremierpas回答回数1175ベストアンサー獲得回数412009/11/26 14:33:27

ポイント20pt

すごく近い例がありました

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2254684.html

参考にしてみてください

id:axwgt

ありがとうございます。参考にさせていただきます。

2009/11/26 15:28:56
id:afurokun No.4

afurokun回答回数4647ベストアンサー獲得回数992009/11/26 18:19:06

ポイント20pt

朝、起きがけにかかとの内側の辺りが痛んで歩きにくいという症状は、足底腱膜(けんまく)炎のことがある。「3週間ほどたっても痛みが引かないような場合は、整形外科で診てもらうように」と、慶応義塾大学医学部(東京都)整形外科の井口傑講師はアドバイスする。

http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200302141.html

id:axwgt

ありがとうございます。

ただ私の場合、踵周辺は何ともないのですが。

2009/11/26 21:22:21
id:tatla No.5

tatla回答回数239ベストアンサー獲得回数72009/11/26 18:23:02

ポイント20pt

足底腱膜炎は、足底、すなわち足の裏にある腱膜の炎症で、

歩いたときの踵の痛みが主な症状です。

足底腱膜は、踵骨の下面から5つの中足骨の先端の下面まで扇状に広がる腱様の膜です。

足の「土踏まず」のアーチが弓だとすると、足底腱膜はつるの役割を果たしています。

http://www.oie.or.jp/html/disease/ashi.htm

id:axwgt

ありがとうございます。

2009/11/26 21:23:07
id:sirotugu40 No.6

sirotugu40回答回数449ベストアンサー獲得回数142009/11/26 18:41:42

ポイント20pt

生活に支障が出てますからどんな病気であろうとなかろうと治療の範囲です。

原因がわからない場合でも、ペインクリニックはしてくれますので今よりかはマシです。

id:axwgt

ありがとうございます。

2009/11/26 21:24:04

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