食欲が無くても食べやすいものを探しています。

朝、食欲が無いタイプなのですが、
食べないで会社に行くとお昼休み前に胃が痛くなったり気持ち悪くなったりしてしまいます（会社のお昼は普通よりかなり遅め）。

胃腸が弱いので、脂っこいものや消化に悪いものなどを食べてしまうとさらに悪化します。
かといってバナナのように消化に良すぎるものだとお昼まで持たずに消化しきってしまうようです。

経済的な問題もあるのでウィダーインゼリーとかカロリーメイトみたいなのは避けたいです。


今までに試したのは、
バウムクーヘン＋野菜ジュース、ヨーグルト、バナナなど

どれも食べないよりはマシですが、お昼までいい感じの体調でいけたことがほとんどありません。
胃腸薬でごまかす毎日です。

なにか良さそうな食べ物や案は無いでしょうか？

3pt

腹持ちが良くて、経済的に安くつくものといえば

「豆腐」などいかがでしょうか？

こちらを見れば、毎朝食べてもレパートリーには困らないかも？

http://www.tofu-ya.com/t-hyakuchin/h-subete.htm

10pt

バウムクーヘンやカロリーメイトは朝から脂っこい感じで、胃にも結構負担だと思いますが。

ご飯と味噌汁でも消化にはいいと思いますが、それではダメなわけですか？

ご飯大好き派の意見ですので。

http://www.ishida-c.com/ryori-aut-mor.html

おかゆやうどんはどうですか？

http://www.sod-jp.com/page1/asita-genki/088.htm

15pt

ケロッグ

http://www.kellogg.co.jp/

3pt

自分が一番良いと感じているのは納豆です。

納豆は、なかなか腹もちがよく、それでいて、栄養もあるので朝に食べるには一番でした。

ご飯に納豆です。

ここに、卵も加えるとさらに良いです。

まず、加工食品で朝ごはんを済ませるのはよくないです。

おかし系なんてもってのほかです。

添加物が胃腸にダメージを与えています。

納豆とご飯、卵、味噌汁。

この組み合わせに、少しおつけものもよいでしょう。

是非試してみてください。http://q.hatena.ne.jp/1259238796

15pt

プルーン

はどうでしょう。

http://www.pokka.co.jp/prune/lineup/index.html

野菜ジュース

コッペパン

http://q.hatena.ne.jp/answer

90pt

いもがゆはどうでしょう？

コメと小さく切ったさつまいもを火にかけるだけでできます。

http://q.hatena.ne.jp/1259238796

おかずなしでも食べられる、おいしいおかゆ！毎日食べても飽きない、おいしいおかゆ！

http://www.okayuya.com/

バランスオン

http://www.glico.co.jp/morning/4.htm

15pt

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=2&e=0&s=28...

>なにか良さそうな食べ物や案は無いでしょうか？

上記の薬を飲んだことがなければ、ぜひお試しください。

人によっては劇的に効きます。