肌荒れ、ノドの不快等に効果のある栄養素（ビタミンA･B2･B6･E･C等）の入った「とっておきのお取り寄せ食品」を探しています。
例えば…大豆系（納豆や豆腐）、緑黄色野菜、ゴマ、ナッツ等が該当しそうなのですが、その中で抜群の一品･貰って嬉しい一品があったら教えて下さい!!