ズバリ!「免疫機能の低下」を防ぐため(⇒風邪の予防のため等)の栄養素を調べています。

『ビタミン』とか『鉄分』『~酸』等、具体的な名称で知りたく思いますので、宜しく御願いします!!

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  • 登録:2010/01/16 16:55:49
  • 終了:2010/01/16 20:58:16

回答(6件)

id:seble No.1

seble回答回数4677ベストアンサー獲得回数6172010/01/16 17:39:25

ポイント19pt

http://www.terra.or.jp/igakujuku/dr.m/medi-suko-p/sapurimento/ta...

風邪対策なら何といってもビタミンCです。

白血球の活動を助け免疫系を補助します。

風邪に限らず病気や怪我の回復にもそれなりの効果があります。

ただ、予防というよりもひき始めやひいたら大量摂取すると効果を実感できると思います。

通常の必要量は1日100mg程度とされているようですが、数倍以上、1gとか摂取します。

Cは分解が早いのでなるべくこまめに摂るのが効果的です。

多少、摂りすぎてもほとんどはすぐに分解して排出されてしまうので、他のミネラルなどほど気を使う必要もありません。

もちろん天然ビタミンに勝るものはないので果物などを食べるわけですが、いつもそうもしていられないのでサプリで補助します。

サプリにも天然成分だったり石油生成だったりするものがあるので、どちらが良いかは、、

 

また、体温が1度下がると免疫力が半分になると言われています。

体を温めるのも非常に大事です。

発熱にもそれなりに意味があるという事で、、

(もちろん、高けりゃ何でもいいって事でもないけど、、)

id:tooh22

情報、ありがとうございます!

2010/01/16 18:53:18
id:tisei No.2

tisei回答回数247ベストアンサー獲得回数62010/01/16 17:43:26

ポイント19pt

バリアップ 顆粒タイプ

http://sawayakagenki.jp/index.php?main_page=product_info&cPath=1...

母乳に含まれている免疫成分によって免疫を向上させていきます。

私の弟はコレを飲んで慢性腎炎が良くなりました。

味は粉ミルクっぽい感じで、カルピスと混ぜて飲んでいます。

カプセルタイプもあるようです。

カプセルタイプ

http://sawayakagenki.jp/index.php?main_page=product_info&cPath=1...

id:tooh22

情報、ありがとうございます!

2010/01/16 18:53:22
id:theresia57 No.3

theresia57回答回数414ベストアンサー獲得回数112010/01/16 18:06:49

ポイント18pt

http://www.supplenavi.net/3/cat81/#000856


β-グルカン

キノコや酵母などに多く含まれている多糖類で、この物質は人間の体では作り出すことのできない成分です。

がん細胞に効くというNK細胞の働きを10~20%上げ、免疫細胞を高める役割をします。


アガリクス

ブラジル原産のキノコで、和名ではヒメマツタケと呼ばれています。

タンパク質を占める割合が多く約40%含まれており、免疫力を高めるキノコ健康食品の1つです。

女性特有の病気、生理不順や更年期障害を改善したり、免疫力を向上しがん細胞を攻撃するなどの効果もあります。



フコイダン

コンブやワカメなどの海藻類に含まれる食物繊維成分のひとつで、細菌やウイルスに感染した細胞を攻撃し免疫細胞を活性化する働きがあり、予防していきます。

id:tooh22

情報、ありがとうございます!

2010/01/16 18:53:26
id:dgghtty No.4

dgghtty回答回数66ベストアンサー獲得回数32010/01/16 18:36:27

ポイント18pt

免疫機能〔治癒力、腫瘍抑制、ガン予防〕に適応するハーブティー健康茶

http://www.hyakka-saen.co.jp/meneki/meneki.htm

id:tooh22

情報、ありがとうございます!

2010/01/16 18:53:28
id:Godabln No.5

Godabln回答回数59ベストアンサー獲得回数02010/01/16 19:33:37

ポイント18pt

免疫系の機能に影響する食事・栄養素 ミネラル

http://tialife.jugem.jp/?eid=73

id:tooh22

情報、ありがとうございます!

2010/01/16 20:58:02
id:mikuni1966 No.6

mikuni1966回答回数106ベストアンサー獲得回数12010/01/16 19:40:44

ポイント18pt

アミノ酸

http://www.ajinomoto.co.jp/kfb/amino/

私個人的ですが、アミノバイタルを飲むと風邪予防や、風邪引き気味でもある程度抑えられます。

インフルエンザまではちょっと・・ですが。

id:tooh22

情報、ありがとうございます!

2010/01/16 20:58:05

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