あなたが知っている「ダイエット」についての、一番マニアックなうんちく・雑学を１つだけ教えて下さい。

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「ゼニカル」ってご存知ですか？

食物に含まれる脂肪分の吸収を阻害する物質です。

この物質を利用してダイエットするという方法が

考案されています。

　糖尿病や高脂血症などの治療にも効果が認められ

ることもあるため、薬物的な要素になりますので、

副作用には注意を払う必要があるようです。

http://www.drugmania.net/orlistat.htm

http://www.ex-medicine.com/item_list/xenical/xenical_e.html

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ダイエットの成功のコツ。

脂肪を燃焼させるためには、温かい食べ物や飲み物などで身体の内側から温めると効果倍増。

（冷えている部位の脂肪は燃焼しにくいため。）

http://www.diet-end.com/eatdiet/yasefoods_002.html

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ダンスダンスレボリューションダイエット！

賃貸マンションではできないかも…。

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20020709A/

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ダンスダンスレボリューションダイエット！

賃貸マンションではできないかも…。

http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20020709A/

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モデルで体内にギョウチュウ（寄生虫）をわざと飼う人がいるのだそうです。

体内の栄養分をとってもらうためなのだそうです。

だから食べても痩せられるという原理なのだとか。

http://www.hmf.gr.jp/koike/gyou.html

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ツボ押しダイエット

http://www.seikotsuin-watanabe.com/diet.html

耳にあるツボに針を刺して、食べる前にその針を押すと食欲を抑える効果がある。

針はピアスのようにオシャレな物もあるので、バレることもありません

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キャベツダイエットって知っていますか？毎日キャベツを食べるだけで痩せられるというものです。こちらで詳しく分かります。http://www.kyabe-diet.com/0023.html

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生理中は、ダイエットから自分を解放しろ！

生理中はホルモン等の関係で、どうしても痩せにくくなります。

むきになってダイエットを激しくしてもストレスだけが増えて体重は、ほとんど減りません。

ですから効率の悪い生理中は、現状維持を満点ぐらいのカロリーコントロールを行いましょう。

そして、生理のあとに訪れるヤセ期に効率よく痩せる為に、リラックスしましょう。

それが、ダイエットの長続きの秘訣です。

http://yume356.com/zatugaku/memo-36.html

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http://kenkokazoku110.blog43.fc2.com/blog-entry-330.html

>「やきとりじいさん体操」という“珍”体操？！

>ネットで話題メタボ解消“珍”体操に挑戦

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ダイエットはやっぱり、無理なく自分にあった方法でする事が大切だと思います♪

私が最近している事は、汗かきダイエットですww

乾いたタオルを肩にかけてお風呂にはいるといっぱい汗かきます！

そして、15分お風呂に下半身だけつかり、少し休憩し、また同じく15分ぐらい入るといい汗かきますよ～(^^)

多分しっていると思う事をずらずらかいてすいません↓

役にたてなくてすみません。

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ダイエットのために運動をする場合、空腹のまま運動しても、脂肪燃焼の効果は得られません。

体にエネルギーが不足したまま運動を行うと、脂肪からではなく筋肉からエネルギーを使ってしまうので、筋肉が落ちてしまうだけで脂肪は燃焼できないのです。

http://diet-web.net/practice/p05.html

運動しててもなかなか痩せない～～という方は、このパターンが多いです。

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有酸素運動をするよりも、食事制限をするよりも筋肉の増大が一番脂肪が減るということが、この情報商材を購入して分りました。４ヶ月で１０キロ減、体型もかなり筋肉質になりました、

http://hsmt2.com/

↑音が出るので注意してね。

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肉食ダイエット。

肉類や魚介類などの動物性タンパク質を主体として行うダイエット。

http://tomytango.blog63.fc2.com/blog-entry-89.html

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まず、腸内環境を整えるとリバウンドなしで

きれいにやせて

体質改善になりました。

免疫力が高まるので、風邪もひかなくなります。

http://www.dokan.co.jp/

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ミトコンドリアダイエット

体内の脂肪を燃焼しているミトコンドリアをコントロールして、

短い時間で効果を最大限に発揮するダイエット。

有酸素運動と筋肉トレーニング両方をバランスよく組み合わせ、

有酸素運動30秒をし、無酸素運動30秒します。

このセットを1日3回合計3分間繰り返すだけ。

たった3分で30分運動したのと同じ効果が得られるというカラダのメカニズム理論

http://12cosmetic.com/mitochondriondiet/

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デトックスダイエットはどうでしょう？

http://www.vicomepipe.com/40/

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http://www.drmitsuo.com/

こちらのクリニックでは食事制限など無しでダイエットできるようなアドバイスをしていたりします。

血中の重金属などの含有量を測って、正しい食事方法などのアドバイスを受けるだけで原則好きなものを好きなだけ食べてダイエットに成功している方が多数いるらしいです。

以前、ここの先生の講演を聴きに行った時に聞いた話です。

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バランスダイエット。

肉、魚、野菜、炭水化物と

バランスよく食べていれば

おなかがすかないので余計に食べたりしないそうです。

バランスのいい食事、適度な運動。

結局これが一番。

まあ、みんなそれがなかなかできないんですけどね・・・ｗ

http://q.hatena.ne.jp/

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http://www.body-smile.jp/diet/

ダイエットのためにウォーキングしても

効果ある人と効果ない人がいる

理由は有酸素運動の仕方が間違っているとちゃんとしたウォーキングにはならないから

ちなみに沢山歩いたつもりでも

実際そうではありませんよ

たしか、ウォーキング終わりに海老フライ２個食べるとせっかく消費したカロリーがもとにもどります

でも、運動はいいことです

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かれこれ１０年ほど前に流行りました

「デンマーク国立病院の肥満の治療法です」とのことですが

デンマークのどの国立病院の治療法なのか全く不明です

「マヨグイニット」なる名称の意味も不明です

けれども私はこのダイエットを年に１度だけ

職場の健康診断の前にやります

２週間だけ我慢すればいいし

喰う量はどんだけ喰ってもいいし

それでも実質５キロ落ちるので

私にとっては好都合です

http://www.h3.dion.ne.jp/~gooddays/page060202.htm