うつ病の症状として、不安でパニックに陥ってしまったときには脳を休ませるために寝るのが一番良いとききました。ただ、うつ病とかパニック発作で休みますと会社に言えないのも事実。そこで、そういう場合にどういう風に会社にばれずに連絡すればよいでしょうか?

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  • 登録:2010/05/30 21:53:59
  • 終了:2010/05/30 23:11:23

回答(11件)

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体調不良でいいと思いますよ。 2010/05/30 22:17:05ポイント4pt
精神科にかかっても、それは関係ないですから。 いまはそういうことも意味もなくこみあげてくる焦りがあるんじゃないですか。 大丈夫です。まず、ゆっくり休んでください。
確かにそれが一番いいと思うのですが mamekko2010/05/30 22:24:13
うちの上司は変に探りをいれてくるのです。 体調不良って、何がどういう風に? 病院は? 病名は? いつ回復する? とか早口で聞き返してきます。 なので、困っています。。
最後まで「聞き流して」、本当に疲れているのですから「疲れているので」。 miharaseihyou2010/05/30 22:43:24ポイント2pt
 そして一方的に通話を切るべきです。 その手の強引なタイプには、絶対に弱気では負けます。 一種の精神的なフィルターを被るつもりで、不機嫌なのをアピールすれば引き下がるでしょう。    後から理由を聞いて ...
それは良い考えですね mamekko2010/05/30 23:10:38
「詮索」=「優しさ」と勘違いしているのか、日本の文化なのかわかりませんが、この方法でとりあえずいきたいと思います。
理由が必要な会社なんですね。。。 bfm354622010/05/30 22:28:03ポイント2pt
本来は、休暇は労働者の権利なので、自由に休んでいいんですけどね。 それでも、まだそういった休みづらい雰囲気の会社はあるんでしょうから、 家族が急病でついてあげたい(遠方地であれば、一目会いに行きたい) ...
確かに労働基準法上はそうですが mamekko2010/05/30 22:41:24
同法にある「時季変更権」を行使されてしまう可能性があるので、そこは前面に出せていません。 こまった会社です。(理由を詮索されなかった会社はありませんでした・・今は3社目ですが)
会社への報告は偽病で   専門医の治療を早く受けて hathi2010/05/30 22:28:33ポイント2pt
会社を休む場合に、本当の理由を言いたくない場合は、  腹痛で  下痢で  腰痛で   などの、ありがちで、かつ 伝染性でないこと、医者に掛からずとも時間で治りそうなことを理由にするのが良いと思います。 ...
心療内科には通っています mamekko2010/05/30 22:38:19
その上で、心理カウンセリングも受けており、いずれからもそのような内容を聞いているため、このような質問をしました。 家族も同じく、軽いうつ病でパニック発作が発現することがあります。
追加回答 kaorigroove2010/05/30 22:29:22ポイント1pt
>体調不良って、何がどういう風に? 病院は? 病名は? いつ回復する?  とか早口で聞き返してきます。なので、困っています。。 それはお気の毒です・・・困った上司ですね。 いつ回復するかなんて分かれば苦労しま ...
風邪でも発熱でも大丈夫です。 kaorigroove2010/05/30 22:24:40ポイント1pt
体調不良の内容を詳細に報告する必要もないと思います。 無難に、風邪とか発熱と伝えれば大丈夫ですので、 悩まず休んでください。
普通に頭痛で休みますではダメ? ニャンざぶろう2010/05/30 22:13:44ポイント1pt
別に精神科に掛かる訳でなければ 頭痛でも飛蚊症でも、果てはギックリ腰で歩けませんでも良いのでは。 あまり硬く考えなくても、会社にとっては同じ1日の有休休暇です。
  • id:doropon
    頭痛か風邪でいけばいいですかね。上司の方が優しいのか、なにか突っつこうとしているのかはわかりませんが、気にしないことが大事ですよ。心配してくれてると思うと気が引けたりするかもしれませんが、たぶん、いまのあなたに必要なのは会社関係じゃなくて休息でしょう。他のことは気にしないが一番です。自分は一年半休んでますけど。。その間に会社がいなくなっちゃいましたけどね。気にしてたら治らないです。なにか美味しいものや好きなものを食べたりして満足感を得るのがいいかと。旅行が好きなら旅行に行ったりとか。会社にばれるとまずいでしょうけども。会社の目があるなかで好きなことやって気晴らししてくださいね。
  • id:pyopyopyo
    1週間ぐらい前に、あらかじめ「来週休暇を取ります。リフレッシュするためです」と宣言しておく、という方法もありますね。
  • id:memamii
    上記の結果をふまえて、上司の上司に「詮索されていやなんですが」とメールしたら、「驚きました。話をまず聞かせて」と返信来ました。知らなかったのか、ふりしているのか。。

    そして、自宅まで上司が来るというので、カウンセラーと相談した結果、その上司にカミングアウトすることにしました。
    伏せておこうとすればするほど、いわゆる嘘の上塗り状態で、心が痛み、苦しくて、不安で、パニック発作になっているのではないかということで。

    皆様、心暖かいご返信ありがとうございます。(自 殺とかしませんのでご安心を)

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