思想、性格、思い出など、年齢を重ねるほど増え、余計なもの不必要なもの、弊害になるもの等捨てたいものがいっぱいあります、出来れば整理したいのですが頭のゴミ箱が無いのでどうしても捨てられず特に弊害になる頑固さ、わがまま、速ギレなどが出て失敗し反省します、勿論人並みの理性や常識は持ち合わせているつもりですが半分でも頭へゴミ箱をセットし始末出来る良い方法を。「人間だから・・・」「馬鹿は死なきゃ・・・」は受け付けません。

いらいらしたり、腹が立つ時には、私はあえて黙るようにしています。

それは、その時できる発言は間違いなく無駄ですし、後悔する一言になると確信しているからです。

愚痴も言いますし、相談もしますが、冷静でない時は何も発言しない何もしない。これを徹底することに集中します。

言わぬが花というのは、私は楽です。何を考えているかわからないと言われても、それでも私は自分が楽な方を選んで、黙ったことに後悔は一つもありません。逆に発言して後悔することは必ずあります。

一度試してみてください。

黙ることも労力がいりますし、その瞬間はぎりぎりの忍耐になりますが、未来には残らないストレスです。

あえて言うならば、振り返って理性を求める考えが生まれる人の方がよっぽど理性がある人だと思います。それに後からでも気づくならば、あと一歩、その瞬間毎に気づく思考を養う訓練をしてはどうですか？判例がいくつもあるのなら、それを材料にイメージを繰り返し、こういう時はこう言うべきだと訓練しておけば、少しづつあなたの理想の理性ある人間に近づけるのではないでしょうか？

生まれた瞬間から理性のある人なんてそんなにいないと思うので、理想の形をイメージして、過去をどう消化して栄養にできているかという、工夫と訓練次第なんじゃないですか？みんな。