現在パソコンを使っているときは、フローリングに座布団をしいてやっていますが、どうしても

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http://www.seizajsa.com/

正座がいいと思います。

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身体への負担が少ない座椅子を使ってはどうでしょうか。

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ちょっと視点を変えて、ごろ寝をしてしまうとか。

http://www.thanko.jp/product/desk-accessory/goronecushion.html/

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ただ、前者の商品は持っていますが、長時間使ってるとアゴが痛くなります。

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知人の整形外科医から教えてもらったことです！

タイピングする時に、両肘から下をテーブル（キーボードと平行になるように）にぴったりくっつけてすると良いそうです。

肘を付けない状態ですると、その分の重力が肩に掛かり、それが負担となって肩凝りに繋がるのだそうです。

私も、これに気をつけるようにしてから、肩凝りがなくなりました。

ちなみに、１時間に一回は休憩を取ることも大事で、これは、目にかかる負担が肩凝りに結びつくことからだそうです。

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円座クッションを御使用になってはいかがでしょう？

各種ありまして、なかなか評判が良いです。

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