朝ごはん,夕ごはんを5つづつパターンをあげると何になりますか。

朝：

ごはん、味噌汁

お粥

食パン、ベーコンエッグ

ピザトースト

ケロッグ

夜：

ごはん、肉じゃが、ほうれん草のおひたし

チャーハン、マーボ豆腐、ザーサイ

クロワッサン、ハンバーグ、コンソメスープ

カルボナーラ

カレー

パターン化して食事の準備を簡単にしたいというプランでしたら、基本部分をおさえてバリエーションを付けるというのが良いと思うので、例えばこんな感じになります。

朝ごはん

1. 白飯＋焼き魚類＋付け合わせ類（＋汁物）

2. 粥＋付け合わせ類

3. 和風麺類

4. パン＋卵料理類＋野菜ジュース

5. お茶漬け＋付け合わせ類

夜ごはん

1. 白飯＋魚料理＋付け合わせ類（＋汁物）

2. 白飯＋肉料理＋付け合わせ類（＋汁物）

3. 麺料理＋付け合わせ

4. チャーハン＋付け合わせ類（＋スープ類）

5. カレーライス＋付け合わせ類（＋スープ類）

上の基本パターンのバリエーションとしては、それぞれの項目で工夫します。例として焼き魚類と付け合わせ類のレシピをどうぞ。

焼き魚類のレシピ。

http://www.kyounoryouri.jp/recipe/tag_id/6446_%E7%84%BC%E3%81%8D...

付け合わせ類のレシピ。

http://203.183.167.212/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E4%BB%98%E3%...

朝ご飯

１．卵かけご飯

２．ベーコンエッグ＋トースト

３．前の晩の残り物

４．朝マック

５．食べない

夕ご飯

１．カレー

２．豚肉のしょうが焼き

３．天ぷら

４．とんかつ

５．餃子

我が家はこんな感じです．

朝ごはん

ト－ストとコーヒー

ロールパンとサラダ

ご飯と海苔・卵・納豆

朝カレー

サンドイッチとミルク

夕ごはん

しゃぶしゃぶ

冷やし中華

カレー

付け麺

刺身

とんカツとか・・・フライ系

朝ご飯・・・白飯＋ふりかけ

　　　　　　白飯とスクランブルエッグ

　　　　　　食パン＋チーズ（上にのっける）

　　　　　　「チョコクリスピー」みたいなやつ（分かりますか？）

　　　　　　食パンとスクランブルエッグ

夕ご飯　　　カレーライス

　　　　　　肉とさかな系

　　　　　　シチュー

　　　　　　ハヤシライス（こういう感じのが多い・・・）

　　　　　　ハンバーグ

こんな感じだと思います。　回答方法がまちがってたらすいません。