風邪がなかなか治らないとき、病院へ行く以外の対処方を教えてください。

基本的には、病院でもらう薬以外は、使わない方が良いらしいです。

なので、あまり薬は使わない。

＜喉が痛いとき＞

のど飴（普通の飴）をなめる。

＜せきが止まらないとき＞

タオルなどを首にまく。

＜熱が出たとき＞

布団（ベッド）で安静にする。

（氷枕、水タオル、熱冷シートなどがあれば使う）

＜吐き気がするとき＞

油っぽい物をなるべくとらず、安静にする。

＜頭痛がするとき＞

テレビやゲームなどの画面を長時間眺めていると、目が疲れてそこから悪化するので、何もしなくて良いときは寝る。

こんな感じでしょうか。

あくまでも自己流なので、正しい対処法かは分かりません(-_-;)

分かりにくかったら、すみません！

風邪は、ウイルス感染ですから基本的には自分の力で治癒に持っていく必要があります。ウイルスに対する抗体を作り、これらがウイルスを封じ込め、そして炎症していた部位が修復されて治ったと言うことになります。このために必要なことは、一にも二にも安静です。そして次に睡眠、また栄養を保つことも大切です。ですから一般的な対処方法は、休養、睡眠、栄養と言うことになります。そんなことはわかっていると言われそうですが、実はわかってみえない方も多くいます。インフルエンザが流行している時、若い患者さんがインフルエンザで受診し、投薬され帰宅しましたが、汗をかいたら治るからと言って、ジョッギングをしてその後急性心筋炎を併発したという例もあります。

http://homepage1.nifty.com/t-n-iin/kyuubyou/kyuubyou.html

私がこの正月に実際にこの方法を否応なしに実践させられた方法です。

苦しかったですが、一応治りました。

一日目

http://takuo.txt-nifty.com/saitohyuko/2011/01/post-77fa.html

二日目

http://takuo.txt-nifty.com/saitohyuko/2011/01/post-c029.html

三日目

http://takuo.txt-nifty.com/saitohyuko/2011/01/post-5cd7.html

四日目

http://takuo.txt-nifty.com/saitohyuko/2011/01/post-131e.html

しかし、本当に苦しいのでオススメはできません。。。

参考までに。

風邪がなかなか治らないで、かつ胸部が痛いような場合は、用心のためにケフラールを飲んだりしています…　ワイドスペクトルですし1シート飲めばとりあえず体中に十分に回るそうです。

ケフラールについては↓

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se61/se6132005.html

喉の痛みを和らげるために、塩湯を鼻から飲んだりもします…　これはぬるま湯にからいと感じない程度の塩を溶かして鼻から飲んで口から出すという荒業ですが…

あとは熱と痛みのためのロキソニン、でしょうか…　頭に巻きつけるタイプのアイスノンもかなり重宝です。

※プラス栄養と睡眠で何とかならない（咳がひどい等）のであれば、別の病気（気管支炎や肺炎等）を疑って病院に行くでしょうね…

ひたすら体を温める　カイロ　エリまき　こたつなど

みかんを食べる（ビタミンＣ）　ほうれん草とか青物をとる　ネギもカゼにはきく

栄養をとる　寿司　うなぎ　和菓子　何でもＯＫ　気のむくままにたべたいものをすこし多めに食べる

休養をとる　仕事しないで家で寝てる　

風呂にはいるのは状態により、よくも悪くもなる　体調と見合わせてにすべし・・・

水分（酒とは言っていない！！笑）多めにとる　100％のオレンジジュースとか　レモンはちみつなど

うがい　手洗い　

こちらはどうでしょう

風邪の時は、ビタミンＣが破壊されやすいそうです。

特に高熱がある時は、ビタミンＣ摂取が効果的だそうです。

風邪に聞く料理

ニラ団子スープ

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunira/vol_3.html

冬瓜（とうがん）スープ

冬瓜（又は大根）、鶏肉（うちではモモ肉）、生姜、お水、鶏がらスープの素を入れて1時間くらいぐつぐつ煮る。※途中水分が少なくなったら様子を見て水を足して下さい。

最後に塩、コショウで味を整えて完成。

鶏のスープ

１．骨付きの鶏肉（手羽元、手羽中、ぶつ切りなど。骨が嫌なら胸肉、モモ肉でも構いません）に軽く塩を振り、表面を焼く。

２．そこに生姜スライス（皮のところでも十分）＆長ねぎの青い部分と水を入れて、弱火で１５分ほど煮る。

３．新しい鍋に好きな野菜（玉ねぎ、人参、セロリ、何でもOK。ジャガイモや、火のとおりの早い野菜は煮崩れるので別ゆでして後で加えます）を入れ、生姜、にんにく、ローリエ（パセリや葱の青いところでOK）を入れて、アクを取りながら弱火で１時間ぐらい煮込む。

４．味付けは塩コショウでOK。お好みで醤油を少したらしたり、バターをのせて。

多めに作れば、翌日はトマト、ソーセージを加えてボルシチっぽいトマト風味スープ、または牛乳や生クリーム、チーズ、ご飯入れてクリームリゾットもできます。鶏が苦手ならば、豚肉で作っても美味しいです。

飲み物

寝る前にホットミルクに生姜のスライスと蜂蜜を入れたものを飲むと温まります。

単なるにんにくスープ

油でにんにくを色づくようにいため(この時の油は牛脂だとこくがありよく合います)

色づいてきたらそこに水を入れ、鶏がらスープの素

酒、塩、コショウで味付け

まだまだきつくて胃腸に優しくしたいなら

豆乳かゆ

・自分で作ってもいいし、きつかったらレトルトおかゆを買ってきてあたためる

・一人分につき２００mlくらいの豆乳をいれる

・ごま、しょうが（たっぷり）、ねぎなど薬味を入れて食べる

自分は冬瓜スープやにんにくスープで温めてます。

私は副作用持ちで、ほとんどの薬が飲めないので、風邪の際は病院に行かず大抵自宅で安静にしています。

ポカリやアクエリアスなどのスポーツ飲料（電解質かな？）を多めに飲んで、

汗をかく位の厚着で寝ています。

汗びっしょりになりますが、これでだいたい熱は下がります。

これは昔お医者さんに進められたことがあったことで、効果がありました。

咳には薬局においてある咳止め用のシロップ（子供用）が効果があります。

私には副作用もなく飲めるので重宝しています。

あくまでも私に効果がある話しなので、誰でもという話ではないかもしれませんが、

参考程度にされてください。

ただやはり一度は病院に行ったほうがいいとは思います。

私のは場合ですが、風呂には入らずに厚着をして体を温める、

熱が引かない場合は額にお豆腐を一丁そのままのせて

1時間くらいじっとしてます。

そうすると、不思議なことに熱が下がります。

使ったお豆腐は、食べずに捨ててくださいね。

そのあと生姜湯などを飲んでぐっすり眠ります。

これで大分よくなりますよ。