朝に卵料理をつくりますか？

朝だけとは言わず、いつでも卵かけご飯食べてます(笑

ただ、炊きたてのご飯で、卵かけご飯をやると、熱で卵が固まるので注意(笑

卵は、たしか１日１個がいいとおもいます。

私も、卵は食べません。

あ、でもごくまれに食べますｗ

朝は時間がなくて、手軽なレトルトのスープかコーンフレークあたりでお茶を濁すことが多いです。

ちょっと余裕がある日はベーコンエッグ作ったりします。

朝、いつも食べてるのはヨーグルトですかね。前にテレビで、脳（動脈硬化）、心臓（血管の狭窄）の手術をしているのを見て、コレステロールのとり過ぎはまずいのかなぁーと思い、卵は気をつけるようになりました。

ブロッコリーを砕いてといた卵に入れてスクランブルエッグにして毎朝食べますよ！！ケチャップで！

めっちゃ食べてますね！ｗ

コーヒー、パン、スクランブルエッグ...なんてのを想像してますが、時間がないので朝はやっぱり卵かけご飯になります

目玉焼きもありですね

卵かけご飯しかないでしょう

朝に不足しがちな栄養をたくさん含んでいます。

それに　高カロリー　高タンパクなので時間のない朝に最適でしょう。

私も朝はパンとサラダを一緒に栄養よく食べています。

卵は生でも食べれますが、焼いたほうが安全ですし　腹痛も起こさないと思います。

なので私はスクランブルエックや卵焼きで食べてますね。

実は栄養を多く取らなければいけないのは　夜よりも朝なんですよね。

そういう面でもかなりオススメです。

やはり卵というのは、植物の種と同じように、動物として成長してく生命の栄養成分が、完璧にバランス良く摂れると聞いています。我が家では、朝はいつも、ほうれん草の卵炒めを食べています。

卵焼きと目玉焼きをくいます！

俺は、卵かけご飯に、目玉焼きと、卵焼きを食べていますよ

時間が取れないので、卵かけごはんで食してます。

たべてますよ

朝の卵はさいこー

食べたいですね。効果は関係なしで、純粋に好きなんです、目玉焼き、卵焼き、ゆで卵、ポーチドエッグ、スクランブルエッグ・・・。でも、朝は時間が無いからコーンフレークで済ませてますけど。