上司からのストレスを軽減するために行っていることを教えて下さい。

普段からの接し方や、ストレスを受けた時の対応、ストレスを受けないための予防など、方法は様々だと思いますが、よろしくお願いします。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2011/02/25 15:26:57
  • 終了:2011/03/04 15:30:02

回答(11件)

id:Chariots_of_Fire No.1

Chariots_of_Fire回答回数202ベストアンサー獲得回数122011/02/25 15:33:50

ポイント21pt

普段からの接し方

上司の意見を認めています!という強い意志表示をする

(これが一番の安全を保ちますって)


ストレスを受けた時の対応

徹底的に気にしない

気晴らしをする


ストレスを受けないための予防

あの人(上司)は種類の違う人種だと強く心得る

仕事以外では徹底的にクチもきかない体制にする

上司の子ども時代を考えて見る

上司の奥さんや子供を想像してみる

上司の親を想像してみる

上司の学生時代とか、どんないきさつで結婚したかなどなど想像してみる

上司の好物をおいしそうに食べる顔を想像して見る

上司の女にもてた時の顔を想像してみる などなど

id:yuuki829

ありがとうございます。

とても参考になりました。

2011/02/25 21:28:56
id:Galapagos No.2

Galapagos回答回数963ベストアンサー獲得回数892011/02/25 15:58:12

ポイント7pt

音楽を聴く。


参考「音楽がもつストレス解消効果

id:nanacy7741 No.3

味わい回答回数81ベストアンサー獲得回数82011/02/25 17:54:14

ポイント14pt

相手のことを好きになろうとするコト

嫌でもたまにお話するコト

1日2~3回、トータル1分もいかなくていい

言葉を交わすコト


嫌い嫌いと思っていたら、相手も余計遠ざかって行きます。

遠ざけるのではなく、無理をしてでも近づいていった方が絶対楽です。






ななブロ(ビジネス、コンピュータ):http://d.hatena.ne.jp/nanacy7741/

id:fosforo No.4

fosforo回答回数57ベストアンサー獲得回数12011/02/25 18:56:12

ポイント14pt

そんな方にとてもお薦めのページがあります。

他サイトのQ&Aですが素晴らしかったです。


「嫌いな人と関わった後にすっきりする方法を教えてください」

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0310/173178.htm?g=02

id:aaxx344 No.5

生人回答回数47ベストアンサー獲得回数12011/02/25 19:41:36

ポイント14pt

作り笑い。笑顔で受け流すが一番です

id:sheik135 No.6

sheik135回答回数80ベストアンサー獲得回数02011/02/25 19:51:47

ポイント14pt

人によりますがぶっちゃけ面倒くさいと言ってやったことがあります。

ほかには、パーッと買い物したりしてます。

id:gtore No.7

gtore回答回数2481ベストアンサー獲得回数4372011/02/25 21:26:37

ポイント21pt

上司も完璧な人間ではないので、いつもただしいことをいうとは限りません。気分によって、考えが変わることもあります。

また、上司も上からいろいろいわれています。なので、朝令暮改もままあると思います。

こうしたことを認識しているだけで、ずいぶん変わるものです。


また、その上司の発言や行動をどう思っているか、といったことを同僚にそれとなくきいてみるのもいいと思います。

そうした話のなかで、「やっぱり、私と同じように思っているのか」と共感できたり、

「それほど気にすることではないかも」などと思えたり、けっこう収穫になることはあると思います。


上司にいわれたことをすべて守らなければならない、ということもありません。

自分のやり方で実績があげられれば、それでいいのです。

自分で試行錯誤したほうが、うまくいくこともあります。

なので、いわれたことを守られなかったからといって、深く考えることもありません。


いろいろと書きましたが、参考になりましたでしょうか。

id:yuuki829

ありがとうございます。

参考になりました。

2011/02/25 21:29:11
id:maju803217 No.8

ユラン@BNR34Vspdc回答回数12ベストアンサー獲得回数02011/02/25 21:45:04

ポイント14pt

音楽を誰も居ない静かな場所で聞く。空を眺める。

id:sotou_suzuki No.9

sotou_suzuki回答回数43ベストアンサー獲得回数02011/02/25 21:45:21

ポイント14pt

一人カラオケ! ストレス発散に私の周りで流行っています!


本当は根本的なところから前向きに改善していくのが一番だとは思いますが…

id:sokyo No.10

sokyo回答回数1371ベストアンサー獲得回数942011/02/26 18:27:34

ポイント14pt

こんにちは。

 

それはきっと人によって大きくタイプが違うでしょうね…。

私はそういうとき、ムカつくというよりかは鬱々としてしまいがちです。

 

そんなときにはできるだけ丁寧に日記をつけるようにしています。

私は日記っていうか週に1度程度まとめて書くサイクルになぜかなっているんですが、

そういうことが起きたときにはできるだけその日の日記をつけるようにします。

私が書いているのはブログとかじゃないので本当に自分しか読みません。

だから本来なら事態を丁寧に説明する必要はないのですが、

でもできるだけ丁寧に説明をしたほうが客観的な視点に立てるのでいい感じ。

勢いに任せてがんがん書いていると、なぜか私はもう、

すでに解決策を知っている、ってことに毎度、あっさりと気付くのです。

 

それでも書き終わってしばらくはぐずぐずとした後ろ向きな気持ちを引きずるんですが、

向かうべき方向がはっきりしていると、そのあとがぜんぜん違います♪

id:yuuki829

ありがとうございます。

日記に書いて、解決策がわかるのは凄いですね。参考になりました。

2011/03/02 18:10:37
id:taroe No.11

taroe回答回数1099ベストアンサー獲得回数1322011/02/28 17:20:24

ポイント13pt

上司がもともと評判の悪い人でしたら

上司によってストレスを受けたら

影で、上司のいいところをどんどん、うわさにして流します。

ここで、愚痴とか悪口を流さないのがコツです。

こうすると、あなたはいい人で、上司はますます悪い人になります。

上司がいい人で評判がいい人なら、

いい人なんだけど付き合うと疲れるよという愚痴を影で流しましょう。

あくまで愚痴です。悪口は駄目です。

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