【停電】【防寒】

塩や、黒い食べ物など、「体を温める」食べ物がいっぱい知れておもしろかったです。

で、それを試しにやってみたところでは、

自分が冷えていることもわからないまま体の不調や痛みなどがあったのはかなり少なくなるのですが、やっぱりそれと体感温度は別のようです。

基礎体温が上がり血行もよくなり、いつも手がほかほかですが、

逆に室内の気温や湿度にはかなり敏感になったように思います。

なるほど、合理的におもえてきました。

雨戸の開け閉めができない建物なんかは本当に大変だとおもいます。

熱湯ではないほうがよさそうですね。今度コンビニをのぞいてみます。

身体の体温自体が上昇する効果があるそうです。電気も使わないので節電になりますし、買い占めるほどたくさん食べる必要はないようです。

生姜でしゃきっと!―Dr.石原結實が自信満々!!プチ断食から万病退治まで

• 作者: 石原 結實
• 出版社/メーカー: ビジネス社
• メディア: 単行本

　入り口などまでやっちゃったら出入りできなくなります。

一般家屋の場合、高断熱を考えるよりも、隙間風による放熱が意外に多いのです。

だから、扉を閉めて部屋を小さく区切るのも効果的です。

カーテンを分厚くしたり絨毯を敷いたりしたら効果的ですが、あまりお手軽ではないし、費用もかかる。

窓に、それ用のプチプチを張るのも、もうすぐ春なのでもったいない。

ある程度の対策をした上で、あと、お手軽に何が出来るか考えてみれば機密性を高めるのが一番です。

　風の通り道を一辺だけでも遮ってやれば、かなり違うはずです。

今の季節なら湿気に心配する必要もないので、気密を高めてやるのが一番効果的です。

もうスグ春なので、あまり手間がかからずに、損の少ないやり方と言えば、コレが第一候補です。

ガムテープよりも左官用の養生テープが後から剥がしやすい。

もちろん、石油ストーブやガスレンジなどのある部屋では部分的に止めるべきです。

また、マンションなどの最初から機密性の高い家屋では無理がある場合もあるでしょう。

　例えば地震で避難している人たちの燃料不足の広い部屋などでは文句なしにお勧めの手段です。

全て塞いでしまうのではなく、換気とのバランスを取る必要があるのはもちろんです。

太陽が隠れると気温が全然違うので、早めに寝るのは有効だと僕も思いました！

寒いときは厚着が１番です。暖房もいりませんし、すぐにできます。

ペットボトルは温熱用です。

高温は無理ですが熱湯程度なら大丈夫なハズ。

つい逆にしてしまいますが、今晩からやってみようとおもいます。

テレビでやってたんですね、私は全然知りませんでした

炭酸系のペットボトルは

耐圧であって耐熱ではないので変形すると思います

お茶用のペットは耐熱ですが

熱湯を入れるのではなく

せいぜい90℃程度のまでにしておくのが無難です

自宅なら着るものがないということはないと思いますが

避難所などで着るものが十分にない場合は

下着と上着の間に新聞紙かタオルを入れる

その上からラップで覆えればなお暖かいです

以前は掛け布団と敷布団の間に毛布をいれ、人体と毛布が触れ合っている状態で寝ていましたが、結局毛布がよれて移動してしまってました。しかし、最近、なにかの情報番組で、実際には掛け布団の上に毛布をかけるほうが良いことを知り、実践しています。本当に温かいです。

私は欲張って、かなり熱い湯を普通のペットボトルに入れて（タオルでくるむからです）

変形させたことがあり、それ以来つかっていませんでしたが、これはいい知恵ですね。

本文読んで一酸化炭素中毒！と即座に頭に浮かびました。

エアコンと赤外線ヒーターだけ使うなら無理ではないかもしれませんね。

でも、へえ、そんなに違うもんなんですか～。

もちろん窓は樹脂サッシの複数ガラスか、段ボール貼りという前提でしょうか？

停電になるというので早めの帰宅をして、さっさと風呂に入って夕食を食べ、日が暮れてきたらお湯を沸かして湯たんぽを入れて布団で寝てました。

18時前に寝た経験が無かったので今、目が覚めて交通機関を止めた事で停電回避できたようなのを知ったのですが。

「太陽と共に起きて夕日と共に寝る。布団で暖かくして寝てれば電気は使わない」という感じでした。

あ、エアコンだのはつけてません。念のため。

ガムテープが手っ取り早い。

これで、ビックリするほど部屋が暖かくなります。

春まで開けない窓はガッチリ固定してしまうのも手です。

ただ、気密が高くなるので中で石油ストーブｏｒガスストーブを焚く場合は換気に注意するべきでしょう。

http://jp.sanyo.com/eneloop/lineup/neck-warmer.html

こちらですね

そういえばニットのネックウォーマー（電源なし）を買ったことをおもいだしました。

やはり体温は上に動くみたいなので、首で止めるとすごく有効だったとおもいます。

３０度を２０度に下げるのは１０度分ですみますが、

０度を１５度にあげるのは１５度分はたらかないといけないからです。

http://arbre-d.cocolog-nifty.com/blog/2010/06/post-8382.html

http://bizmakoto.jp/bizid/articles/1103/17/news027.html

毛布は掛けと敷きの間に２枚、その間に人が寝る感じでしょうか。

０度以下までいくと鼻の頭がいたそうです。

電気毛布はどのあたりの位置でしょうか。

寝る時に暖房なんかかけません。

敷き布団2枚、掛け布団2枚+毛布2枚で0℃くらいへっちゃらです。

我が家はたまに氷点下にもなりますが、その際は電気毛布が追加されます。

エアコンのような部屋全体の暖房はもったいないです。

それに乾燥するから喉もやられて風邪をひきやすいですし、お肌にも良くないみたいですよ。

パジャマの下に保温下着も追加してるけどねｗ

外気温にも寄りますが、最近のエアコンであれば、エアコンの方が節電できるかもしれません。

使う電力量を確認して使った方が良いと思います。

ただ、ヒーターはつけたりON/OFFが簡単にピンポイントで暖かいですので使い方によっては効率的かもしれません。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1254747...