35歳以上の方にお聞きします。

今現在、体力に自信のある方は、体力を作るため、維持するために、何かやっていることはありますか?あるいは、体力がある理由は何でしょうか?
特に習慣として、長い間やっていることがあれば、知りたいです。
よろしくお願いします。

回答の条件
  • 1人2回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2011/03/19 22:21:36
  • 終了:2011/03/21 12:53:14

回答(11件)

id:challenge_r No.1

challenge_r回答回数8ベストアンサー獲得回数02011/03/19 22:39:13

ポイント15pt

体力を作るため、維持するために、何かやっていることはありますか?

極力歩くこと

id:taddy_frog No.2

サディア・ラボン回答回数770ベストアンサー獲得回数832011/03/19 22:54:58

ポイント15pt

39歳です。

学生時代から、

大阪市内なら、

大抵の場所に自転車で

行ってます。

 

持久力には割と自信があります。

id:deflation No.3

deflation回答回数1036ベストアンサー獲得回数1262011/03/19 23:12:54

ポイント15pt

エレベーターでなく階段を使っています。

id:masanobuyo No.4

masanobuyo回答回数4616ベストアンサー獲得回数782011/03/20 02:51:50

ポイント15pt

体力を維持するため,かれこれ10年間,ダンベル体操を行っています。

これは雨の日でも室内でテレビを見ながらできますので,長続きできる

ものです。

id:Gleam No.5

Gleam回答回数2472ベストアンサー獲得回数2302011/03/20 03:44:22

ポイント15pt

エレベーターがある所で、上りは時間の許す限り階段で行くことにしています。

自動車を持っていないので、必然的に徒歩で出掛けることが多いです。

id:harumi2 No.6

harumi2回答回数1378ベストアンサー獲得回数302011/03/20 06:35:35

ポイント15pt

私はビタミン剤など飲んでいます。

セサミン、ビタミンC、コラーゲン(粉末) あまりこういう食品は好きではなかったのですが、だまされたと思い飲み続けてみると、確かに元気なんです。あとよく歩くようにしていて、寝る前にストレッチしています。後はバランスのいい食事ですね。

体力 気力 ばっちりです。年齢は40代です。

id:optokubetsu No.7

さやさや回答回数556ベストアンサー獲得回数102011/03/20 10:11:10

ポイント14pt

毎朝、職場のビルでエレベーターでなく階段を上っています。15階まで上ります。また10km圏内への移動はなるべく自転車を使うようにしています。そして週末はスポーツを楽しんでいます。

id:capy No.8

capy回答回数17ベストアンサー獲得回数42011/03/20 15:56:06

ポイント14pt

水泳です

スポーツジムは会費が高いので,近くの公営のものに通ってます。

冬場も風邪をひきにくいという方が価値として高いですね。

id:amai_melon No.9

amai_melon回答回数2011ベストアンサー獲得回数472011/03/20 19:50:12

ポイント14pt

35才、仕事帰りはひと駅(1.5キロ)歩いて帰る。

id:tama213 No.10

tama213回答回数486ベストアンサー獲得回数302011/03/20 21:06:45

ポイント14pt

植物性の高たんぱく質な食事

土日のどちらかはジムにいってます

週1回程度のジムでは、体力はそこそこ維持できますが

筋肉とかは無理です。

id:suppadv No.11

suppadv回答回数3552ベストアンサー獲得回数2682011/03/20 22:02:22

ポイント14pt

ウォーキングです。

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