つまみは食べないとします。
信頼できる情報源とともにお願いします。
1日3本継続で、お腹が出てくる人もいる。と思います。これは体質、生活習慣でも変わってくると思います。
例えば、運動をしない。新陳代謝が低いなどです。
では、なぜお腹が出てくるのか?内臓脂肪がつくのか?
それは、ノンアルコールビールの主成分が「炭水化物」で、本数を飲むことによって、カロリーも増えるからです。
ノンアルコールビール3本(47.25g)で、バナナ2本(46g)以上に相当します。
(1)ノンアルコールビールの主要栄養素(キリンFREEの場合)
・炭水化物(1本15.75g)、(3本47.25g)
バナナ2本分(46g)以上に相当。
http://homepage3.nifty.com/o-key/karada/toushitsu.html
・カロリー(1本63kcal)、(3本189kcal)
ごはん茶わん約1杯分(192kcal)に相当(ちなみに、コンビニおにぎりのご飯は、重さ約100g、168kcal)
http://homepage3.nifty.com/o-key/karada/toushitsu.html
(2)ノンアルコールビールの成分(100mlあたり)
・キリン FREE(18kcal)、炭水化物(4.5g)、脂質(0g)、糖質(3.3g)
(16kcalは誤記、18kcalが正しい。)
・サントリー ALL-FREE(0kcal)、炭水化物(0.1g)、脂質(0g)、糖質(0g)
・キリン 休む日のAlc.0.00%(18kcal)、炭水化物(4.3g)、脂質(0g)、糖質(4.2g)
(3)ノンアルコールビールはダイエットの救世主か?
ノンアルコールビールはダイエットに適しているという病院もあります。
しかし、それはアルコールと比較して適している。「休肝日」にという意味だと思います。
お腹は出ます。
まずお腹が出る理由から
なぜお腹がでるの?
http://diet.kore2.com/2005/12/post_29.html
ここに書いてある内容によると内臓脂肪が溜まることによりお腹がでます。
次に内蔵脂肪はどうやったら溜まるのか
内臓脂肪がたまる最大の原因
http://www.naizou-shibou.net/genin.html
ここに書いてある内容によると、消化しきれない脂質、糖質、タンパク質が
中性脂肪になって内臓脂肪となるとのことです。
そこで、ノンアルコールビールですが
多くの糖質が含まれるので内臓脂肪となりお腹がでる原因になります。
また、ビールと同じ感覚で揚げ物などのおつまみを一緒にとったとすると、
よりいっそう「脂質、糖質、タンパク質」摂取につながりますので
お腹がでる原因になります。
回答ありがとうございます。
ノンアルコールビールといっても腹がでるのはアルコールのせいではないので、
基本的にはビールと同じと考えていいでしょう。
そう考えると質問はつまみ等を食べないとのことなので、
影響は少ないといえるのではないでしょうか?
でも、おつまみは食べたくなってしまいますよね。
回答ありがとうございます。
お腹は出てきます。
水を飲むとおなかが膨らむかという質問なら膨らみます。
ノンアルコールビールをのんで太る可能性があるかという質問なら太ります。
350ml缶×3本で189Kcalということですので、普通の缶ビール1本と同じカロリーです。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nomimono/beer.html
ご飯でいうと茶碗八分目の量です。これだけでも、代謝は落ちている中年になればおなかが出ます。代謝が比較的ある若者なら、この程度ではお腹が出ない人が多いですのでご自身の年齢と相談願います。
カロリー理論が正しいとされてますので、余分に缶ビール1本飲めば太ると思うのなら
ノンアルコールビール(350ml)を1日3本でも同様に太ります。
理論上は1日の摂取カロリーが同じなら太らないことになってますので
189Kcalをどこかぜ削れば、おなかは出ません。
アルコール度数は関係なく、糖質などのカロリーが問題です。
回答ありがとうございます。
1日3本継続で、お腹が出てくる人もいる。と思います。これは体質、生活習慣でも変わってくると思います。
例えば、運動をしない。新陳代謝が低いなどです。
では、なぜお腹が出てくるのか?内臓脂肪がつくのか?
それは、ノンアルコールビールの主成分が「炭水化物」で、本数を飲むことによって、カロリーも増えるからです。
ノンアルコールビール3本(47.25g)で、バナナ2本(46g)以上に相当します。
(1)ノンアルコールビールの主要栄養素(キリンFREEの場合)
・炭水化物(1本15.75g)、(3本47.25g)
バナナ2本分(46g)以上に相当。
http://homepage3.nifty.com/o-key/karada/toushitsu.html
・カロリー(1本63kcal)、(3本189kcal)
ごはん茶わん約1杯分(192kcal)に相当(ちなみに、コンビニおにぎりのご飯は、重さ約100g、168kcal)
http://homepage3.nifty.com/o-key/karada/toushitsu.html
(2)ノンアルコールビールの成分(100mlあたり)
・キリン FREE(18kcal)、炭水化物(4.5g)、脂質(0g)、糖質(3.3g)
(16kcalは誤記、18kcalが正しい。)
・サントリー ALL-FREE(0kcal)、炭水化物(0.1g)、脂質(0g)、糖質(0g)
・キリン 休む日のAlc.0.00%(18kcal)、炭水化物(4.3g)、脂質(0g)、糖質(4.2g)
(3)ノンアルコールビールはダイエットの救世主か?
ノンアルコールビールはダイエットに適しているという病院もあります。
しかし、それはアルコールと比較して適している。「休肝日」にという意味だと思います。
回答ありがとうございます。
回答ありがとうございます。