栄養素が体に入り吸収されるのに 他の栄養素の助けが必要と聞きます。

その お互いの栄養素の関わりを ひと目でわかる表のようなものはありませんか?
よろしくお願いします。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2011/05/06 19:30:42
  • 終了:2011/05/11 07:15:12

回答(3件)

id:sayo237sayo No.1

sayo237sayo回答回数7ベストアンサー獲得回数02011/05/06 20:54:55

ポイント2pt

>栄養素が体に入り吸収されるのに 他の栄養素の助けが必要と聞きます

そんなこと、聞いたことがありません

id:yurafua

例えば カルシウムの吸収を効率よくするのがビタミンD というような事ですが 

質問の仕方が下手ですみません。

2011/05/06 21:16:16
id:a-kuma3 No.2

a-kuma3回答回数4490ベストアンサー獲得回数18582011/05/07 07:43:52

ポイント40pt

断片的に知ってはいるものの、いざ、一覧表を、と思うと、なかなか無いもんですね。


網羅的なものでは無いんですが、↓みたいなのが欲しい、ってことですよね?

http://vitamin100nen.sankei-kansai.com/list/

http://www.bausch.co.jp/ocuvite/product/elements.html

id:yurafua

a-kumaさん 調べてくださりありがとうございます

ビタミンAならにんじん 。。などと言う情報だけじゃ足りないんですよね。

Aの吸収をより効率をあげるものは。。たしか お互いの栄養素が関わりあってる

というような表を見た事があり 知りたいんです。。

2011/05/07 11:12:03
id:a-kuma3 No.3

a-kuma3回答回数4490ベストアンサー獲得回数18582011/05/07 19:29:10

ポイント40pt

それなりに質問の意図をくんだつもりだったんですけどね。

例えば、

ビタミンD … カルシウムとリンの吸収を促進

ビタミンB1 … 糖質からエネルギーを作るときに役立つ

ビタミンB2 … 脂質の代謝に役立つ


回答回数の上限を超えたので、他の方の回答に期待、ということで m(_ _)m

id:yurafua

a-kuma3 さん ありがとうございます☆ そうそう こういう事です! 

これらがね 表になってれば もっといいなぁと思ってます。

もっと簡単に見つかるかと思い・・・おひとりさま2回まで 計5件設定にしてました。

変更しておきます。

尽力本当にありがとうございます。

2011/05/08 11:51:51

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