夜、寝たいのに眠れない時どうしてますか?

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2011/06/15 01:31:32
  • 終了:2011/06/22 01:35:03

回答(13件)

id:miharaseihyou No.1

miharaseihyou回答回数4489ベストアンサー獲得回数5552011/06/15 01:37:22

 一杯飲んではてなしてます。

id:doncho No.2

doncho回答回数10ベストアンサー獲得回数12011/06/15 02:11:44

眠くなるまで寝ない派です。

当然、まったく寝ないで仕事を迎える日もありますが

仕事の後はすっかり眠くなるので問題なし。

せっかくなので、あまり体を使わずいつかやらなければいけないことのリストから

適当に選んでやってます。

id:taknt No.3

きゃづみぃ回答回数13539ベストアンサー獲得回数11982011/06/15 08:58:19

とりあえず ふとんに入って 目を閉じます。

これで 少しは 体が 休まりますからね。

id:honeyhunter No.4

honeyhunter回答回数74ベストアンサー獲得回数82011/06/15 16:28:37

眠気はあるのに(動悸がして)眠れない時があります。

その時は安眠用のクラシック CD を聴いて横になっています。

純粋に音楽だけを楽しみます。

id:take10azuki663 No.5

塩キャラ回答回数174ベストアンサー獲得回数132011/06/15 17:59:01

天井とお話

id:akira-tago0704 No.6

スパロウ回答回数953ベストアンサー獲得回数1382011/06/15 19:17:36

水分とって、頭の中でなんか考える。

id:s7788 No.7

s7788回答回数4ベストアンサー獲得回数02011/06/16 00:07:44

あったかいミルクを飲むと結構寝れるようになります。

id:soraumilove No.8

あいめ/そうか回答回数14ベストアンサー獲得回数12011/06/18 01:03:48

自分の髪の毛の数を数えます((怪しいw

だんだん眠くなってきますし、自分の髪の毛が何本くらいあるか知りたいですし!w

id:Masaya12345678910 No.9

にゃ回答回数5ベストアンサー獲得回数02011/06/18 21:52:14

目を瞑りながら考え事でもしてれば寝れますよ。多分。

id:yossiy7 No.10

勇者よっしー回答回数778ベストアンサー獲得回数962011/06/19 16:24:51

腹筋に負荷をかけると、すごく眠くなります。ダイエットにも最適です。

id:chihiro930 No.11

☆スピン☆回答回数29ベストアンサー獲得回数12011/06/19 21:18:42

温かいミルクを飲んだり、何も考えないようにしています。

id:yuttih0714 No.12

ZEONG回答回数11ベストアンサー獲得回数12011/06/20 15:18:33

1.着床前1時間は脳の興奮を静める

パソコン、ゲーム、テレビなどは避ける。

寝酒は眠りを浅くするので止めたほうが良い。

薄暗くした部屋で静かに目を閉じて音楽でも聞くか、ぬるめの風呂に(照明を落として)入る。

2.寝場所を変える

普段と寝る場所を変えてみる。寝る向きを逆にするだけでも良い。

このようなやり方をどうでしょうか。

id:melville515 No.13

バイカウントメルビル回答回数121ベストアンサー獲得回数12011/06/21 22:06:22

え~!そんなぁ

僕なんか眠りたくなくても寝てしまうのに・・・うらやましい・・・

眠れないなら好きなことしてればどう?僕はできないんだ・・・(T_T)

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