食べやすくって値段が手ごろなコラーゲン食品を教えてください。

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  • 1人5回まで
  • 登録:2011/07/20 12:24:38
  • 終了:2011/07/27 12:25:03

回答(3件)

id:ABCABC1234 No.1

ABCABC1234回答回数2ベストアンサー獲得回数02011/07/20 14:18:42

豚の皮や豚の油ってのはどうでしょう?

値段も安いし!!

id:see4 No.2

see4回答回数5ベストアンサー獲得回数02011/07/20 18:28:05

スーパーで売ってるこんにゃくゼリーや

寒天などプルプルしてるものなど

良いと思いますよ

id:stone2121 No.3

stone2121回答回数10ベストアンサー獲得回数22011/07/25 20:20:33

手羽先です!

1日に必要なコラーゲンの摂取量はだいたい4gが理想です。

手羽先には約1~1.5gのコラーゲンが含まれているので、だいたい3本か4本ぐらい食べれば良いと思いますよ。

あと、ビタミンCと一緒に摂ることでコラーゲンは生成されるので、一緒にオレンジとか赤ピーマン、レモンも食べることをお勧めします☆

  • id:Gleam
    http://www.i-cosme.com/brand/coregen/corage-syokuhin.html
    コラーゲンを含む食品

    http://blog.affrich.com/?eid=58
    寒天やマシュマロ

    http://www.collagenkouka.com/452_1.html
    牛すじ

    http://bihada-love.com/cate03/03.html
    鶏肉の中でも軟骨や鶏肉の皮、手羽先
    豚足、なまこ、煮魚をした時にできる煮こごり
  • id:seble
    http://scienceportal.jp/contents/guide/rikatan/0809/080908.html
    コラーゲンはコラーゲンとしては吸収されず、アミノ酸に分解されてしまいます。
    アミノ酸の一種としては有用ですが、他の食品でも取れるしコラーゲンが特別良いものでも何でもありません。
    じゃ、さようなら。

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