結局、モバイルデータ通信って、どこを選ぶのが最適なのでしょうか？利用は主に、東京都内になります。

「第3回　モバイルデータ通信端末満足度調査」
満足度の第1位はNTTドコモだった。これでNTTドコモは3年連続の1位となった。同社が、総合満足度において1位を獲得するとともに、各項目別では14項目中7項目で1位となった(総合満足度を含めると15項目中8項目で1位)。

つまり言いたいことはモバイルデータ通信で一番満足されているキャリアを選ぶのが最適なのではないでしょうか。
http://consult.nikkeibp.co.jp/consult/news/2011/mobile0516/

速度（下り）あたりが安いのを選ぶなら、UQ WiMAXです。
http://chickenknowledge.net/index.php?Xi（クロッシィ）%2CemobileG4%2CULTRA%20SPEED%2CWiMAXとの比較

私は最近これを契約しました。渋谷区在住ですが、快適に使えています。

http://kumapon.jp/99/jap01_20111101o

ファイル交換やストリーミング、オンラインゲームなどの利用をしないのであれば、
月額2120円でイーモバイルが利用できます。速度も重要かもしれませんが、コストも重要かと。
ただし、2年縛りの契約なので注意です。

何をやるかによります。
自分は、FOMAとWimax を使いましたが
（１）メールやWeb中心で、どこでもつながる環境がほしいのなら、
　　　FOMA定額データプラン
（２）動画などの大容量のファイルをやり取りしたいのならWimax
だとおもいます

いま自分が良いと考えているのはこちらのプランです。
EMOBILE（イー・モバイル） トップ | 高速モバイル通信は@nifty EMOBILE G4

• 2カ月目以降、24カ月間3,217.2円
• 11/30までの申し込み限定(延長される可能性はありますが…)
• 機器到着月無料なので、12月は結構の日数無料の恩恵にあずかれるのではないかと

id:windofjulyさんもコメントで書かれていますが、常時定額サービスが希望かスポット的な使用で良いか?など条件をコメントなり書いていただけるとさらに具体的な提案が集まると思います。

なお、イーモバイルのデータプランBやdocomoではPtoPやSkypeなどVoIPアプリが使えないサービスがあるのでご注意ください。

参考になりそうな比較記事をリストアップさせていただきます。

• 各社の高速モバイルデータ通信を徹底比較(前編) - WiMAX/Xi/ULTRA SPEED/EMOBILE G4 (1) 各社の高速モバイル通信サービスをおさらい | パソコン | マイナビニュース
• 各社の高速モバイルデータ通信を徹底比較(後編) - WiMAX/Xi/ULTRA SPEED/EMOBILE G4 (1) 各社のサービスを実際にチェック!! | パソコン | マイナビニュース
• （前編）サービス内容と料金を徹底解剖！ 本当にお得なのはどれ？：WiMAX、EMOBILE G4にXi！後悔しない“40Mbps級”高速データ通信の選び方
• （後編）利用可能なエリアとパフォーマンスを徹底検証！：WiMAX、EMOBILE G4にXi！後悔しない“40Mbps級”高速データ通信の選び方

はてなでもこんなタイアップ記事がありました。

• 月額3000円台前半でイーモバ！ はてなサーバーエンジニアが語る@nifty EMOBILE G4の実力 - はてなブックマークニュース

首都圏でしたら、サービスエリア的にUQ WiMAXでも遜色ないと思います。
UQ WiMAXではTry WiMAXという試用メニューがありますので、まずご自身の行動範囲にてチェックされることをおすすめします。

ちなみに、UQ WiMAXのキャンペーンリンクはこちらにまとめています。
http://q.hatena.ne.jp/1319040371