太もも・ふくらはぎが太くて困っています;


私は陸上部なので、ユニフォームを着たときとか恥ずかしいです。
4・5月頃からは大会が続くので、それまでに効果がありそうな
マッサージや、ダイエット法を教えてください。

参考になったサイトなどがあったら、それも教えてください。

回答お願いします。

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  • 1人5回まで
  • 登録:2012/02/11 12:16:35
  • 終了:2012/02/18 12:20:05

回答(1件)

id:hekuneko No.1

hekuneko回答回数1ベストアンサー獲得回数02012/02/16 17:10:14

お風呂でマッサージするのが効果的かと思います。
リンパをほぐして流すというのが基本的な流れです。

調べてみるといろいろ出てきます(少し古いですが…)
http://www.naturaltime.jp/diet/1min-lympha-massage-diet2.html
http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no13/

あとは下のサイトのバスソルトは結構お勧めです。
http://www.cosme-c.net/

id:kirara_baka

回答ありがとうございました(*´∀`*)


さっそくためしてみます*

2012/02/17 18:13:19

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