私は、寝起きが凄く悪いんです><朝、学校をよく遅刻するんです…orz

どうやったら朝すっきり目覚めますか??

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2012/02/12 13:25:45
  • 終了:2012/02/19 13:30:04

回答(5件)

id:excite77 No.1

excite77回答回数6ベストアンサー獲得回数12012/02/12 13:45:05スマートフォンから投稿

起きなきゃいけない時間ギリギリに目覚ましをセットし、鳴れば一発で諦めて起きる!かな?

id:gonshi-gashi

wwwwwwwwwwww回答Grazieですww
そういえば、目覚ましかけてませんでしたwwww
参考にします!!

2012/02/12 13:57:45
id:love-bokaro No.2

澪亜回答回数15ベストアンサー獲得回数22012/02/12 14:35:43

睡眠時間は90分周期だそうです。
だから、90分の倍数で睡眠時間をとれば少しはすっきりするのでは…?

あと、寝起きに携帯とか見てれば目が覚めてきますよ(笑)

id:gonshi-gashi

そ、そうなんですかっ?!ありがとうございますっ><。!!
参考にします!!

2012/02/12 20:48:23
id:kepikapi No.3

kepikapi回答回数247ベストアンサー獲得回数122012/02/12 15:30:17

当たり前だけど早く寝るのが一番です。


あとは大音量の目覚ましを3個程かけます。


テレビでタイマーを合わせて大音量でおきるようにセットしたら?


クラブとかで疲れないようにしたら??

id:mouseion No.4

mouseion回答回数83ベストアンサー獲得回数82012/02/12 19:55:40

安眠療法の一つですが、コーヒーを飲んでから眠るといいですね。
カフェインを含む飲料であれば緑茶でも構いません。

これによって脳が眠るという感覚に陥ることがなくなり、眠りが浅くなる効果があります。

id:gm91 No.5

GM91回答回数984ベストアンサー獲得回数852012/02/12 20:07:50

・カーテンの開け方を工夫して、起きる時間少し前に顔に陽が当たるようにする。(曇りの日は使えない)
・寒い時期はエアコンのONタイマーを使う

あと、一人暮らししてた頃は、炊飯器で朝炊きするとご飯が炊ける匂いで目が覚めてました。(^^;

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません