私は寝言をよくいうらしいです。

なにか解決策はありますか?

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  • 登録:2012/04/15 21:03:45
  • 終了:2012/04/16 04:41:39

ベストアンサー

id:tokata-fuga No.1

トッカータ回答回数8ベストアンサー獲得回数12012/04/15 21:46:54

寝言する人の多くは、熟睡できていないらしいです
解消法としては
1、朝起きたら朝日を浴びる(目で)すると、メラトニンという物質が分泌され、熟睡しやすくなるようです
2、自分にあった枕を選ぶ、部屋ににおいがあれば消臭剤をおくなどする。
3、温かい飲み物、できればホットミルクを飲む
とからしいです

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