体が柔らかいと怪我をしにくくなるのはなぜですか?

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2012/05/15 19:55:14
  • 終了:2012/05/22 20:00:03

回答(2件)

id:yossiy7 No.1

勇者よっしー回答回数777ベストアンサー獲得回数962012/05/15 23:10:08

いろいろありますが、一番は「無理に踏ん張らない」事になるかと考えています。
体が固いと、どこかに力が入りすぎて、それでバランスを崩すといろいろな箇所に無理がかかって潰れてしまいます。

id:miharaseihyou No.2

miharaseihyou回答回数4453ベストアンサー獲得回数5462012/05/16 23:03:04

一番大きいのが関節の可動域が広がる事です。
 
http://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu03-13.html
 
 このサイトは図示しているので分かりやすいと思いますが、各関節が何処まで動くかが視覚的に分かると思います。
これが身体が硬いと途中までしか動きません。
いっぱいいっぱいで、余裕の無い状態で動かす事になります。
当然ながら内部損失も増えますし、筋肉や腱への負担も増える。
結果として故障、特に筋肉の異常や腱の炎症などが増えると思われます。
 
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%96%A2%E7%AF%80%E5%8F%AF%E5%8B%95%E5%9F%9F

  • id:a060308
    ありがとうございました!!
    サイトまで教えてもらって...
    とっても分かりやすかったです!
  • id:baiagurashop
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