円形脱毛症について。

円形脱毛症の原因はさまざまありますが、そのなかのどれに当てはまっているか分かる方法はありますか？
たとえば、単なる一時的なストレス、生活習慣の乱れによるものなのか、免疫異常(自己免疫疾患)によるものなのか区別できれば、自分にあった対処ができると思うのですが、何か確認する方法はないでしょうか？
また、円形脱毛症の症状としてリンパ球が誤作動を起こして攻撃をするとのことですが、時間の経過とともに攻撃は止んでいくのでしょうか？
攻撃がおさまって回復に向かっているということも自分でわかったりするんでしょうか？
少し分かりにくい文章になってしまいましたが、回答お願いします。