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不眠症について質問があります。


私の母が不眠症ですごく悩んでいます。
母の日や誕生日にアロマや、布団をプレゼントしました。

しかし、母は物事を重要にを考えることが苦手な方で、全然状況は変わりません。

夜中2.3時にトイレへ行ったり、
母は「寝れないなーと思っていたら、新聞配達の音が聞こえたわ」
と、完全に不眠症です。

しかし、母自身も不眠症だという自覚はあります。
母も私も不眠症に関しては自己嫌悪に陥っています。
しかし、病院へ行くことに少し抵抗があるみたいです。

正直、母に何をしてあげれば良いか分かりません。

こんな私の母でも、失敗しない方法があるのなら教えて下さい。
病院へ行かずに、体勢を変えるだけ、寝る前に水を何杯か飲むだけ、枕の高さを変えるだけなど・・・
こんな私の母でも簡単に出来る不眠解消方法。。

そんなのあったらいいのに。。ムリですよね(汗)

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2012/07/30 13:08:34
  • 終了:2012/08/06 13:10:07

ベストアンサー

匿名回答1号 No.1

匿名回答1号「匿名質問」を利用した質問に回答すると「匿名回答○号」と匿名で表示されます。
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2012/07/30 15:46:20

耳鳴り・不眠・高血圧に効く「純正律」CDブックhttp://www.makino-g.jp/bookdetail/isbn/978-4-8376-7180-0/
私は不眠症ではないの効果の程は分かりませんが、気持よく眠れてます。

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