足が速くなる方法を教えてください。

足が速くなるコツって何ですか?

足が長い人は走るのが速いんですか?
生まれた時から足が速いんですか?

僕は、小6身長145cm体重31kgの身長が少し小さくて少し痩せ気味の男子です。
そういう体型では足が遅いのでしょうか。
もっと身長が大きくないと足が速くなるのは無理でしょうか。
でも、学校には学年でで体が小さい人が学年の陸上のNo.2だったりする人もいるのですが、どうすれば足が速くなるのでしょうか。
僕はスポーツは嫌いなのですが、走ることは好きなので、足が速くなりたいのですが、去年と100mタイムと今年の100mタイムがほぼ変わっていません。
走る練習するほかに、走り方とか問題あるのでしょうか。
どういった走り方をすれば足が速くなるのでしょうか。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2012/09/08 18:49:05
  • 終了:2012/09/15 18:50:02

回答(3件)

id:drakiti63 No.1

なごやん63回答回数417ベストアンサー獲得回数382012/09/08 19:04:54

手をよく振り、かがとがお尻につくくらいに脚を跳ね、つきあしは、一直線状になるようにすると、練習しなくても、かなり、速く走れるようになれますよ。

id:toropiusu0326

練習よりも走り方をなおせばいいのですか。
次の学校の陸上練習の時に走り方を変えてみたいと思います。

2012/09/08 19:13:18
id:k7k5h6y2-naiki No.2

n回答回数434ベストアンサー獲得回数652012/09/08 19:10:54スマートフォンから投稿

足が長い人の方が、確かに有利かもしれません。
ですが、私はあまり、足が長いから速いとか関係ないと思いますよ。

一番は練習です。
筋肉をつけることです。

毎日走るトレーニングをしてみるのが良いです。

そして走る時は腕をめいいっぱい振り、足の爪先に体重をかけて走りましょう。

id:toropiusu0326

練習ですか。
僕は練習する事が少し苦手なのですが、やっぱ練習しないと足は速くならないのですか。
回答ありがとうございました。

2012/09/08 19:14:26
id:maeko_map No.3

maeko_map回答回数5ベストアンサー獲得回数02012/09/08 22:16:35

かかとを地面につけずに走ると速くなりますよ。試してみる価値あります。

id:toropiusu0326

試してみました。
意外にも結構疲れました(笑)
回答ありがとうございました。

2012/09/11 19:29:06

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